中國的飲茶文化博大高深,，也是我們的傳統(tǒng)文化的主要精髓，但是茶葉的種類是很多的,，所以我們要根據(jù)自己的口味去選擇茶葉,。如果你們覺得茶水是比較苦澀的，你們可以適當(dāng)?shù)募右恍┍?，這樣就不會很口干,，但是不適合寒性體質(zhì)的女性朋友飲用。現(xiàn)在就讓我們一起來看看喝茶放冰糖有什么功效吧,。

喝茶時放冰糖可以的,。冰糖有很好的去火清涼潤肺的作用，副作用的話,，要是身體比較涼,，就是經(jīng)常手足發(fā)涼的話，吃冰糖多了會加重身體涼的現(xiàn)象,。所以,，要是經(jīng)常上火可以喝喝冰糖水，經(jīng)常手腳冰冷可以換紅糖,。

茶里加糖的喝法對人是無害的;但也不是很妥,。茶并不僅僅是一種飲料，其中還有精神層面的內(nèi)含,，尤其對于好茶來說,，它的香與味，很值得細(xì)細(xì)品嘗和的體會,，而一旦在里面加入調(diào)料,，就走味了。所以古人論飲茶十種,，有“小兒飲茶要加糖”的話,。再者,，茉莉花茶加糖,，喝的時候可能口感不錯，但喝完嘴里會反酸;建議還是喝素茶吧,，苦盡甘來也是享受,。

“在茶水中增加一些糖是為了改善口感，偶爾加糖并不影響,，根據(jù)個人口味來決定,。但從長遠角度來考慮,，長期喝茶加糖無益于健康，不予推薦,?！睆臓I養(yǎng)那個學(xué)家的角度考慮，茶水加糖對健康的負(fù)面影響更多來自過多攝入的能量,。

對于上班族來說,，偶爾壓力山大或熬夜能量不足時，在茶水中添加糖分,，一來有益于緩解壓力,，二來有利于增加在腦力勞動中大量損失的葡萄糖，保持血糖的平穩(wěn)和補充工作所需的能量,。但如果將加糖茶作為一般飲料來大量飲用,，其效果與甜飲料不相上下，對于人體健康有害無利,。

喝菊花茶時,，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。常教授認(rèn)為,，菊花茶加冰糖是可以的,，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖,，應(yīng)單喝菊花,。此外，還有一些脾虛,、濕腎的人也不宜加糖,，因為過甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液多,，感到不適,。所以，不知道自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好,。

有過敏體質(zhì)的人想喝菊花茶,，應(yīng)先喝一兩朵試試，如果沒問題可再多喝,，但也不應(yīng)過量飲用,。此外，由于菊花性涼,，體虛,、脾虛、胃寒病者,、容易腹瀉者不要喝,。一般情況下,，菊花茶最適合頭昏腦漲、目赤腫痛,、嗓子疼,、肝火旺以及血壓高的人群喝。