有很多的女性在月經(jīng)期的時候總是會出現(xiàn)身體疲勞，腰酸乏困等狀況,，有一些女性就會用按摩的手法來緩解身體上的一些疲勞癥狀,，那么在月經(jīng)期間到時是可不可以按摩呢，其實按摩是一種的理論學(xué),，按摩穴位來通經(jīng)絡(luò)加速血液循環(huán),，所以在月經(jīng)期間最好是不要按摩，以免出現(xiàn)血量過多或過少等事情發(fā)生,。

問題一

月經(jīng)期間容易感到渾身疲憊,，中醫(yī)專家指出可能是由于缺乏鈣質(zhì)引起的四肢無力現(xiàn)象。這時候很多女性便想通過按摩來緩解這種疲勞現(xiàn)象,。女性保健專家指出經(jīng)期按摩會增加月經(jīng)量,，尤其要避開足部按摩。人們都知道,，足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙,，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體正常生理功能的恢復(fù),。女性月經(jīng)期間進(jìn)行足部按摩,，不僅不會緩解疲勞，反而會增加月經(jīng)量,，給身體帶來危害,。中醫(yī)養(yǎng)生專家說，好的保健方法,、好的治療方法要辨癥而行,。足底按摩的功效的確很好，但有一點要提醒大家注意,，那就是并不是所有人群都適宜做足底按摩,，根據(jù)醫(yī)生的建議，內(nèi)臟出血,、皮膚出血者,、心臟病、高血壓患者,，以及月經(jīng)期,、妊娠期婦女都不宜進(jìn)行足底按摩,。

問題二

此外，還有不少女性則會在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的腰酸背疼現(xiàn)象,，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來緩腰部疲勞酸脹感,。陳志遼表示，女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常,，是由于盆腔充血所引起,，此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重,，反而會使腰酸背疼現(xiàn)象加劇,。

此時按摩還可能引發(fā)皮下出血且不利于子宮內(nèi)膜剝落后的修復(fù)方法不得當(dāng)甚至可能出現(xiàn)經(jīng)期延長等情況。此階段女性總體的生理疲勞狀態(tài)很可能由缺鈣所引起,，正確的做法應(yīng)該是女性在經(jīng)期多吃一些含高鈣的食物,，以補(bǔ)充失血帶走鐵和鈣。