冬瓜湯熱量是比較低的,，主要是因為湯品的脂肪含量比較低，因為冬瓜含有比較多的是維生素以及水分,，所以對于想要減肥的朋友來說,，適當?shù)暮纫恍┒蠝粌H可以補充腸胃所需，而且熱量比較低,，可起到瘦身減肥的作用,。下面就讓我們一起來了解一下冬瓜湯這種東西的熱量有多少吧。

海米冬瓜湯的熱量

海米冬瓜湯是一種低熱量和低脂肪的特色湯品,，這種湯品的熱量為每一百克十一點六大卡,，脂肪的含量在一百克中只有零點六八克，人們食用以后根本不用擔心會發(fā)胖,，經常食用還能起到瘦身減肥的作用呢,。

海米冬瓜湯的好處

1、海米冬瓜湯營養(yǎng)豐富

海米冬瓜湯是一種營養(yǎng)豐富的特色湯品,，這種湯品中雖然不含有脂肪,，但是維生素的種類卻很多，而且還有鈣,、鐵以及磷和胡蘿卜素等多種微量元素,，這些物質都是人體各器官正常運行時的必須成分，因此人們食用海料冬瓜湯以后能加快身體代謝,，記身體變得更加健康,。

2,、海米冬瓜湯能減肥美容

海米冬瓜湯具有減肥美容的作用，它里面的冬瓜可以利尿去水,，對水腫有很明顯的消除作用,，另外海米冬瓜湯還能保心安神，寬腸通便,，能讓體內的多種毒素隨大便排出體外,，經常食用海米冬瓜湯，可以讓身材變得更加苗條,，也能起到滋養(yǎng)肌膚和淡化色斑等美容作用,。

吃冬瓜可以減肥嗎

可以，冬瓜是一年四季都有的減肥食物,，熱量低、口感好是冬瓜的特點,，尤其是用來燒湯都真是營養(yǎng)又美味,，那么吃冬瓜能減肥嗎?讓我們一起來從多個方面分析一下冬瓜的減肥效果吧。

冬瓜,，又叫東瓜,、白瓜、枕瓜等,，其質細嫩,，味道鮮美，清淡爽口,，食法多樣,，是夏季時令家常瓜蔬之一。

冬瓜富含人體所需的許多維生素,、蛋白質和礦物質,，卻不含脂肪。它具有利尿,、利便,、利水和滑腸等作用。所以,，肥胖的人夏季宜多吃冬瓜,，可以使身體逐漸消瘦，達到減肥的目的,。