生活當(dāng)中,，上火是一種常見的身體反應(yīng)。一旦我們出現(xiàn)了上火癥狀,，那么就會出現(xiàn)紅腫和疼痛的情況,。甚至有些人還出現(xiàn)了身上長膿包的情況。尤其是春天和秋天，因?yàn)槿鄙偎趾途S生素,，更是容易出現(xiàn)上火的情況,。可能大家并不知道上火還有很多不同的類型,，今天我們就來介紹一下,，順便說說如何去火。

上火的常見類型

1,、心火

分虛實(shí)兩種,，虛火表現(xiàn)為低熱,、盜汗,、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍,、牙齦腫痛,、口干、小便短赤,、心煩易怒等,。

2、肺火

主要表現(xiàn)為干咳少痰,、痰中帶血,、咽疼音啞、潮熱盜汗等,。

3,、胃火

分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽,、飲食量少,、便秘、腹脹,、舌紅,、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦,、大便干硬,、舌苔黃膩。

4,、肝火

常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”,。其實(shí)，一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥,、口苦,、口臭、頭痛、頭暈,、眼干,、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱,、舌苔增厚等,。

5、腎火

主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾,、發(fā)脫齒搖、睡眠不安,、五心煩熱,、形體消瘦、腰腿酸痛等,。

敗火食物

1,、清熱解毒類如菊花、黃瓜,、板藍(lán)根,、番茄、竹筍,、綠豆,、豆腐、芹菜,、荸薺,、菱角、馬齒莧,、金針菜等,，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火證候,。

2,、苦寒制火類如苦瓜、苦菜,、厥菜,、絲瓜、田螺,、茄子,、小米、蕎麥,、兔肉,、田雞等,，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火證,。

3,、利濕瀉火類如冬瓜、西瓜,、薏仁,、扁豆、大麥,、莧菜,、甜瓜、赤小豆,、黑魚,、鴨肉、鯉魚,、鯽魚,、泥鰍,、萵筍,、綠豆芽、雞內(nèi)金等,，適用于各種實(shí)火證候,。

4、攻下實(shí)火類如大黃,、知母,、黃連、黃芩,、香蕉,、芹菜、馬鈴薯,、芝麻,、桃仁、海蜇,、白蘿卜等,，適用于小便短黃、大便干結(jié),、口干口苦,、腹脹納差等癥候。

5,、涼血斂血類如蓮藕,、梨,、荸薺、生地,、木耳,、黃鱔、糯米,、藕粉,、薺菜、玉米須,、芒果,、鰻魚、竹葉,、白茅根,、馬齒莧等，可用于鼻衄,、便血,、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況,。

6,、甘溫除熱類如黨參、白術(shù),、白菜,、荔枝、栗子,、大棗,、胡桃仁、百合,、黑芝麻,、燕窩、蜂乳,、高粱,、茴香、刀豆,、芥菜,、櫻桃、石榴,、烏梅等,，適用于氣虛火旺的病況。