一般吸煙的人牙齒都比較黃，牙齒看起來黃特別影響人整體的美觀,，抽煙的人要注意選擇適合自己的牙膏,，選對(duì)了牙膏會(huì)改善牙齒黃的現(xiàn)象，吸煙對(duì)人體有一定的危害，建議最好不要吸煙,。很多抽煙的人不知道會(huì)選擇什么牙膏比較好,，抽煙的人用什么牙膏好？接下來我們來看看吧,。
一.抽煙的人用什么牙膏好,？
抽煙容易使牙齒著色，使用祛斑牙膏可以起到去污漬,、美白牙齒的作用,。
二.兒童和中小學(xué)生宜用含氟牙膏。
這類人群由于其乳牙的鈣化程度低,，換牙期間窩溝較深,，再加上愛吃甜食，患上齲齒的幾率比較大,，因此使用含氟牙膏是比較合適的,，但注意不要過量。
三.中老年人可選用脫敏牙膏,。
中老年人由于牙齒使用的時(shí)間比較長,，導(dǎo)致牙釉質(zhì)變薄，從而產(chǎn)生過敏反應(yīng),，這時(shí)可以適當(dāng)選用脫敏牙膏,，但也不宜長期使用，以免誘發(fā)過敏癥,。
四.牙周病患者宜使用中草藥牙膏,。
中草藥藥膏具有清火解毒的功效，對(duì)牙周疾病有緩解的作用,。但對(duì)于此類患者來說,，還是及時(shí)就醫(yī)比較好，畢竟中草藥牙膏只有保健沒有治療的作用,，并且長期使用還會(huì)造成口腔內(nèi)的菌群失調(diào),。
五.不可過于依賴功能性牙膏。
含鈣,、含鹽等功能性牙膏要慎用,，以免造成牙結(jié)石與血壓升高。
六.怎么選牙膏
1.用含氟牙膏
最好選擇含氟牙膏,。試驗(yàn)表明,，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險(xiǎn)性降低40%,。對(duì)于牙齒健康的人來說,，含氟牙膏也不是必然選擇,，青少年和老年人可以多用,，但學(xué)齡前兒童要慎用,，而且需要家長幫助,，以免不小心吞咽牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量,。
2 .牙膏保質(zhì)期
不少人在買牙膏時(shí)都發(fā)現(xiàn),，有的牙膏上注明了保質(zhì)期，有的沒有,。牙膏是有保質(zhì)期的,，因?yàn)槠渲兴幕瘜W(xué)物存放一定時(shí)間后會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，尤其是已經(jīng)開口的牙膏,，最好在一兩個(gè)月內(nèi)用完。另外,，一管牙膏使用越久,，暴露在空氣中的機(jī)會(huì)就越多，接觸細(xì)菌的幾率也就越大,。
3.牙膏最好換著用
牙膏的種類琳瑯滿目,，具體可分為普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏三大類,。應(yīng)該盡量換著使用不同的牙膏,，這樣，就能發(fā)揮不同牙膏多方面的功效,，從而維護(hù)口腔健康,。
4.白天和晚上牙膏要分開
白天所用的牙膏應(yīng)該注重清潔功能，去除異物和異味,，提高牙齦組織的抗病能力,。 當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，唾液腺分泌不足,，干燥會(huì)導(dǎo)致口腔酸化,。這種情況下，很容易繁殖口腔細(xì)菌,，從而引發(fā)各種口腔問題,。因此，晚上用的牙膏應(yīng)以抑菌殺菌為主,，以減少可供細(xì)菌滋生的營養(yǎng)物質(zhì),，預(yù)防齲病。
5.家庭用牙膏
一家人不要合用一管牙膏,。牙刷毛的間隙中會(huì)有細(xì)菌附著,。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細(xì)菌都會(huì)在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走,。所以,，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細(xì)菌存積就越多,，細(xì)菌傳播的幾率就越高,。
三.注意事項(xiàng)
最好選用中高檔的牙膏，其質(zhì)量與功效都能夠保證,。
