人們老是會發(fā)現(xiàn)自己在按壓膀胱的過程中就出現(xiàn)一些尿意的,，這樣就會讓人們非常的煩躁,，總是需要上廁所的,，所以說就會影響到非常多的工作，其實(shí)這也算是一種病情癥狀,，那么通常就需要進(jìn)行飲食上面的調(diào)理,，可以改善自己平常的飲食結(jié)構(gòu)的，這樣的話才可以避免有些食物攝入量過多的,。

第一,、是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量,，加劇酸性體質(zhì),。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預(yù)防有很大關(guān)系。

第二,、要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動,，在陽光下多做運(yùn)動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),，多呼吸新鮮的空氣,，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康,。

第三,、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力,，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),，使尿頻遠(yuǎn)離大家,。

第四、生活要規(guī)律,，生活習(xí)慣不規(guī)律的人,，如徹夜唱卡拉OK,、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,，都會加重體質(zhì)酸化,。病毒容易入侵。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，從而保持弱堿性體質(zhì),，使病毒遠(yuǎn)離自己。

第五,、遠(yuǎn)離煙,、酒。煙,、酒都是典型的酸性食品,，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化,。[1]

(2)炎癥刺激：膀胱內(nèi)有炎癥時,，神經(jīng)感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態(tài),，產(chǎn)生尿頻,，并且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此,，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀,，尤其是急性膀胱炎，結(jié)核性膀胱炎更為明顯,。其它,，如前列腺炎，尿道炎,，腎盂腎炎,，小兒慢性陰莖頭包皮炎，外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻,。在炎癥刺激下,，往往尿頻，尿急,，尿痛同時出現(xiàn),，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”,。

(3)非炎癥刺激：如尿路結(jié)石,，異物，通常以尿頻為主要表現(xiàn)。

(4)膀胱容量減少：如膀胱占位性病變,，妊娠期增大的子宮壓迫,，結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。

(5)精神神經(jīng)性尿頻：尿頻僅見于白晝,，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于癔病患者,。此時亦可伴有尿急,，尿痛。