患有腎陰虛的人士在平時(shí)的飲食中就要多注意選擇,，要知道哪些對(duì)自己有利,，哪些食物對(duì)腎陰虛不利，尤其是一些具有中藥價(jià)值的食物,，那么腎陰虛能吃三七粉嗎,？三七粉是我們熟悉的中藥材,，很多藥店有賣。但是,，三七粉雖然可以改善腎虛,，但是對(duì)腎陽(yáng)虛的人比較有利,，腎陰虛不適合,。

一、哪種腎虛可以食用三七粉

1,、生三七粉

生三七粉適合腎陽(yáng)虛的人群食用,，可以為腎臟補(bǔ)充陽(yáng)氣，腎精虛和腎氣虛的人群也可以食用,，但是不建議腎陰虛的人群食用會(huì)加重腎陰虛的癥狀,。腎陰陽(yáng)兩虛的話要注意看醫(yī)生之后再確定能不能吃。

2,、熟三七粉

熟三七粉的作用是補(bǔ)血養(yǎng)血,，因此五種類型的人陰虛都可以食用，具有補(bǔ)血的作用,。

二,、腎虛什么時(shí)候吃三七粉好

早上6到12點(diǎn)是升陽(yáng)的時(shí)候，陽(yáng)氣旺盛,，食用三七粉可以補(bǔ)充陽(yáng)氣,，適合腎陽(yáng)虛的人群食用。 對(duì)于不需要補(bǔ)陽(yáng)的腎虛而言,，可以在晚上17到19點(diǎn)食用,，因?yàn)榇藭r(shí)腎經(jīng)最為活躍，因此食用有益腎的作用,。

三,、腎虛吃三七粉要注意什么

腎虛食用三七粉之前要先看中醫(yī)，確定自己是哪一種腎虛的體質(zhì),，才可以考慮是要服用三七粉,。三七粉劑量不同作用功效也不同，因此可以食用三七粉的人群要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥,。

四,、腎陰虛吃什么食物

1、干貝

干貝又稱江珧柱,性平味甘咸,肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,能滋陰補(bǔ)腎,故腎陰虛者宜常食之,。多食對(duì)女性養(yǎng)生很好,可以熬干貝粥食用,。

2、黑米

在五臟與五行的關(guān)系中,黑色對(duì)應(yīng)的是腎臟,而黑米性平,、味甘,具有滋陰補(bǔ)腎,、益氣活血,、暖肝明目的功效。經(jīng)常食用黑米粥,可以滋陰潤(rùn)肺,、養(yǎng)腎益氣,。