酒是一種非常普通的飲品,，在我國(guó),，喜歡喝酒的人也是多不勝數(shù)。酒的口味也很多,，有些酒則比較烈,，喝了之后人體會(huì)出現(xiàn)各種不適的癥狀,。很多人在喝酒之后意識(shí)會(huì)不清醒,，甚至還會(huì)做出很多平時(shí)不會(huì)做的事情。還有些人在喝了酒之后小腿和手臂會(huì)發(fā)酸,。那么,，喝酒后小腿和手臂發(fā)酸是怎么回事呢？

酒后全身酸痛怎么回事

酒后全身酸痛比較常見(jiàn),，這是輕微酸中毒的癥狀,，由于大量喝酒，導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重,，解毒能力減弱,，其酒精過(guò)量刺激身體的各個(gè)器官而產(chǎn)生酸毒，首先進(jìn)入肌肉產(chǎn)生大量肌酸和乳酸,，導(dǎo)致全身肌肉和骨關(guān)節(jié)酸痛,，從而引起喝酒后全身酸痛、無(wú)力,。

酒后全身酸痛怎么辦

酒后全身酸痛食用解酒水果

酒后全身酸痛可以吃些解酒的水果,，如梨子、葡萄,、香蕉,、西瓜、甘蔗,、獼猴桃等,，有利于分解體內(nèi)的酒精，以及具有的利尿作用,，可以促進(jìn)酒精迅速排出體外,，對(duì)于緩解酒后全身酸痛很有作用。

酒后全身酸痛適當(dāng)休息

喝酒后全身酸痛需要適當(dāng)休息，這是緩解醉酒痛苦的有效辦法之一,，可以在光線較暗,、環(huán)境安靜的房間里休息一下，睡一覺(jué)后,，全身酸痛就會(huì)有所減輕,，注意以后一定不要再過(guò)度喝酒。

酒后全身酸痛吃堿性食物

喝酒之后全身酸痛表明有輕微酸中毒,，此時(shí)可以吃些堿性食物,，如番茄、胡蘿卜,、黃瓜,、蘋果、西瓜,、香蕉等,，能夠迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，保持體液的酸堿平衡,，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,。

酒后全身酸痛注意：

喝酒后全身酸痛要注意多休息，多喝水,，避免情緒急躁和勞累過(guò)度,，否則會(huì)加重渾身酸痛的情況，一般情況下過(guò)兩三天即可恢復(fù)健康,，如果全身酸痛難以緩解,，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，做血常規(guī),、肝功能,、尿酸等檢查，進(jìn)行對(duì)癥治療,。