高血壓是中老年人很容易患上的一種疾病,，危害性相當(dāng)大,，而且目前還沒有根治的方法,，只能通過各種手段進(jìn)行控制。高血壓的癥狀多種多樣,，有些患者會出現(xiàn)手腳麻木的癥狀,，平時生活中經(jīng)常出現(xiàn)，就會極大的影響正常的生活,。那么,，高血壓手腳麻木怎么辦？下面咱們就來看看解決方法,。

高血壓病,，沒有控制好血壓，容易引起腦淤血的,，那么出現(xiàn)手腳麻木及疼痛,，可能是神經(jīng)及血管不通引起的，要相應(yīng)的調(diào)節(jié),，血壓要監(jiān)測及控制的,。

血壓高怎么調(diào)理才會降？

1,、  每天吸入大量負(fù)離子,。

負(fù)離子有很好的擴(kuò)張血管的作用,，對于血管動脈痙攣有很好的解除效果。并且可以起到降低血壓的作用,，也能幫助身體增強(qiáng)心肌的功能,。負(fù)離子對于改善心臟的功能和心肌營養(yǎng)都有很大的好處，對于高血壓患者的日?；謴?fù)很有幫助,。

2、  保持平靜的心情,。

如果在患上高血壓之后,，還經(jīng)常暴怒、激動的話,，血壓會極速的升高,。會引起高血壓突然發(fā)病，這樣是很危險的,，患者會突然出現(xiàn)頭暈眼花等情況,，如果是年紀(jì)比較大的患者，突然出現(xiàn)這些情況很容易讓他摔倒,，引起更嚴(yán)重的后果,。有些人還會因此而引起中風(fēng)，所以我們在日常一定要控制好自己的情緒,，特別是知道自己有患有高血壓,，更加要控制自己。

3,、  每天要運(yùn)動,。

很多老年人患上高血壓和日常不運(yùn)動是不離開關(guān)系的，因為在退休之后,，老年人沒事嗎事情,，再加上本身腿腳也沒那么利索了。就更加不喜歡運(yùn)動了,，天天就窩在家里,，這樣一來身體內(nèi)部的熱量沒法及時的消耗，就會轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在體內(nèi),，這樣一來心臟的負(fù)擔(dān)就會很重了,。所以在生活中，老年人一定要經(jīng)常出去走走,，打打太極拳都是不錯的選擇,。

4、  控制鹽的攝入量,。

日常的飲食一定要少鹽,，特別是高血壓的患者,。更加需要嚴(yán)格控制食物中的鹽分，吃鹽過多的話會讓病情更加的嚴(yán)重,。