針對頭上的白頭發(fā)問題,，很多年輕人的應(yīng)對方法是錯誤的,，在剛開始的時候，白頭發(fā)的數(shù)量還非常少,，所以很多人就會把白頭發(fā)拔掉,，其實這種做法是錯誤的，這是治標不治本的方法,，大家要找到導(dǎo)致白頭發(fā)的根本原因,，針對具體的原因進行調(diào)理，這樣才是正確的做法,，那么女人到了多少歲長白頭發(fā)是正?，F(xiàn)象呢？

女人多少歲長白發(fā)正常？

正常情況下女性進入到了中年以后多多少少就會長出一些白頭發(fā)來,，這是正常的生理現(xiàn)象,，無需在意，如果女性過早的長白頭發(fā)了就需要重視了,，現(xiàn)在女性的壓力都很大，面對生活的不如意心情就會很抑郁,，長期這樣的心情很容易長白頭發(fā),，因此想要預(yù)防白頭發(fā)最重要的還是調(diào)整好心情。那么,，女人多少歲白發(fā)算正常呢,？下面和小編一起學(xué)習一下吧。

女人多少歲白發(fā)算正常？

正常的生理代謝過程中,，女人一般在40歲開始就會慢慢長白頭發(fā),。體內(nèi)微量元素流失過多，壓力過大，經(jīng)常熬夜失眠,，沒有生活規(guī)律,，還有一些慢性疾病都會導(dǎo)致過早生長白頭發(fā)，要想避免,，就要保持心情暢快,，多補微量元素等。

如何預(yù)防女人過早長白發(fā),？

俗話說,，愁白了頭，所以年輕女性要開開心心每一天,，加強心理承受能力,，避免各種刺激對自己的身心傷害，這可在一定程度上避免白發(fā)的產(chǎn)生,。

合理飲食,，平時應(yīng)多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強壯和使頭發(fā)烏黑的東西,，如黑芝麻,。腎臟功能不好也會出現(xiàn)白發(fā)，因此年輕女人可適當吃些滋補腎臟的食材,，注入：山藥,、枸杞、桃仁芝麻糊,、海參,、黑米、百合,、黑豆,、烏雞等

在平時的生活中積極的鍛煉,，多參加一些體育活動，不但能增強免疫力,，還能減少疾病發(fā)生的機會,，減少女人白頭發(fā)出現(xiàn)的幾率。

可按摩頭皮,。用雙手的手指肚或木制梳子等按摩頭皮,，以起到促進血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應(yīng),。早晚各一次,，每次2分鐘左右，也能起到預(yù)防年輕女人過早長白發(fā)的作用,。

白頭發(fā)拔一根長十根

長白頭發(fā)主要是因為細胞不能制造黑色素了,，因此，說白頭發(fā)拔一根長十根是不正確的,。但是假如特意把大量白頭發(fā)拔掉,，可能會導(dǎo)致頭皮炎癥阻礙頭發(fā)的健康生長，從而導(dǎo)致脫發(fā),，所以,，一般情況下是不建議拔白頭發(fā)的。如果實在不想看到白發(fā),，可以將其剪掉,。