很多喜歡戶外運(yùn)動的人都知道防曬是特別重要的一點,，很多不注重防曬的人在暴曬以后都出現(xiàn)了皮膚問題，例如脫皮,、曬斑,、水泡等，隨之而來的就是皮膚變黑,。曬后的修復(fù)也是這個非常漫長的過程,，如果修復(fù)不好可能會給皮膚留下永久性問題。本文介紹了曬后修復(fù)錯誤的做法,，還需要多多注意,。

Θ皮膚曬傷后怎么辦?錯誤做法：熱水洗臉 曬后千萬不能用熱水洗臉。這會讓毛細(xì)血管擴(kuò)張,、充血,，出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮,，令肌膚冷卻,，達(dá)到消熱褪紅的作用,。

Θ皮膚曬傷后怎么辦?錯誤做法：去角質(zhì)工作 曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質(zhì)也會使肌膚“雪上加霜”,?？梢韵茸尲∧w放松鎮(zhèn)靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護(hù)理,。

Θ皮膚曬傷后怎么辦?錯誤做法：亂用蔬菜水果涂抹 有些人以為用蔬菜水果汁冷敷的辦法可以補(bǔ)充維生素,，但這可能會引起皮膚過敏。而且酸性水果更容易燒壞此時的受損皮膚,。曬傷后千萬不能再碰熱水,、不能用肥皂、香皂,、淋浴露等去刺激皮膚,，暫時不要使用含酒精等刺激物的護(hù)膚品。

Θ曬傷后怎么處理?正確做法：綠茶水冷敷 綠茶水可以減緩輕微曬傷,。輕度日曬后,，如有紅斑、灼熱等現(xiàn)象,，可以用濃的綠茶水冷敷1小時,，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷,。但最好用當(dāng)年的新茶,，開水沖泡后放涼，浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面,，完畢后按照日常程序保養(yǎng)即可,。

Θ曬傷后怎么處理?正確做法：隨身帶保濕噴霧 日曬后的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件,。這時候最好使用保濕噴霧或爽膚水,，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下,，經(jīng)常噴在臉上,，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。

Θ曬傷后怎么處理?正確做法：使用美白面膜 為擺脫曬后的色素沉積,，并在短時間內(nèi)給肌膚凈白改觀,，就需要讓日常護(hù)理與加強(qiáng)護(hù)理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進(jìn)行加強(qiáng)護(hù),，運(yùn)用醫(yī)學(xué)上的沖擊療法,，使面膜中大量的美白營養(yǎng)成分強(qiáng)力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內(nèi)得到顯著改觀,，回復(fù)水嫩透白,，達(dá)到理想膚色,。

Θ曬傷后怎么處理?正確做法：“忌口” 曬后修復(fù)要“忌口”。少吃甜食,、肉類等酸性食物,，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘,、黑頭,。另外，要配合大量飲水,，多吃水果和蔬菜,。特別是煮熟的西紅柿，里面含有大量茄紅素,，可以幫助修復(fù)曬后的肌膚,，做好美白和抗氧化的工作。