胡蘿卜中含有豐富的維生素和纖維素，對(duì)于人體是有很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給作用的。對(duì)于患有便秘的朋友,，其實(shí)也是可以通過(guò)食用胡蘿卜來(lái)進(jìn)行治療便秘的。胡蘿卜可以和芹菜搭配進(jìn)行榨汁,，味道和治療便秘的效果都是非常不錯(cuò)的,。
胡蘿卜怎么吃治便秘：胡蘿卜蘋果汁
材料：胡蘿卜、蘋果,、蜂蜜,、檸檬汁、涼開(kāi)水,。
做法：
1,、胡蘿卜洗凈，去皮切成小塊;蘋果去皮切成塊,，準(zhǔn)備好檸檬,。
2、把胡蘿卜塊和蘋果放入攪拌機(jī)里,。
3,、加入蜂蜜，擠上檸檬汁,，加入適量的涼開(kāi)水?dāng)嚧虺芍纯娠嬘谩?/p>
胡蘿卜怎么吃治便秘：鮮榨胡蘿卜汁
材料：胡蘿卜1-2個(gè),、原味蜂蜜適量。
做法：
1,、把胡蘿卜洗凈,、削皮，切成小塊待用,。
2,、把胡蘿卜塊放入榨汁機(jī)中，加入清水,，開(kāi)動(dòng)榨汁機(jī),，榨汁,。
3、根據(jù)口味加入蜂蜜調(diào)服即食,。
胡蘿卜怎么吃治便秘：胡蘿卜香蕉奶昔
材料：香蕉1根,、酸奶150g、胡蘿卜70g,。
做法：
1,、胡蘿卜去皮洗凈后切成小丁。
2,、切好的胡蘿卜放入煮鍋里加入少量水煮熟,。煮熟后放涼一會(huì)。
3,、香蕉去皮切片備用,。
4、把放涼的胡蘿卜,、香蕉放入料理機(jī)里,。
5、倒入一杯酸奶打成汁即可飲用,。
胡蘿卜怎么吃治便秘：枸杞胡蘿卜山楂茶
材料：枸杞10g、胡蘿卜70g,、山楂10個(gè),、冰糖20g、水700ml,。
做法：
1,、胡蘿卜去皮洗凈，切小塊,。
2,、將冰糖放在水中加熱。
3,、下入胡蘿卜煮至胡蘿卜變軟,，冰糖融化。
4,、枸杞洗凈,。
5、山楂洗凈,。
6,、將山楂去籽去蒂洗凈。
7,、將山楂和枸杞放在豆?jié){機(jī)中,。
8、倒入煮好的胡蘿卜冰糖水。
9,、用果蔬功能,，幾分鐘后做好。
10,、熱熱的果茶就好了,。
