到了季節(jié)交替變換的時(shí)候,，就是流行性感冒最嚴(yán)重的時(shí)候,，其實(shí)流行性感冒也是分為很多種類的,，而且在患有流行性感冒的時(shí)候,，一定要記得有一些食物是不可以吃的,，不然很可能就會(huì)使患者出現(xiàn)拉肚子的狀況，從而導(dǎo)致腸胃性感冒,，而且大多數(shù)流行性感冒比較嚴(yán)重,，那么腸胃性感冒能夠吃雞蛋嗎?
一,、胃腸感冒可以吃雞蛋嗎
胃腸型感冒可以吃雞蛋,，前提是沒(méi)有發(fā)燒的癥狀,。雞蛋的主要成分為卵球蛋白,，是一種完全蛋白質(zhì),，99.7%能被人體吸收。對(duì)于感冒的人來(lái)說(shuō),，吃雞蛋不但清淡而且有助于消化，還很有營(yíng)養(yǎng),，對(duì)病情的恢復(fù)有一定的幫助,。但是如果是感冒發(fā)燒的病人,，那就不宜吃雞蛋了,，因?yàn)槌粤穗u蛋,，人體消耗蛋白質(zhì)會(huì)使機(jī)體內(nèi)熱量增加，而發(fā)燒又導(dǎo)致熱量無(wú)法散發(fā),，如同火上澆油會(huì)燒得更厲害,。
胃腸感冒可以吃雞蛋嗎
二,、胃腸感冒吃雞蛋的做法
1,、雞蛋羹
材料1：雞蛋1個(gè),，鹽1/3茶匙，溫水150毫升,，香油1茶匙，生抽醬油1茶匙,，蔥花1茶匙,。
做法：
1、雞蛋加鹽1/3茶匙打散,，然后加溫水打均勻。
2,、蛋汁過(guò)濾到小碗中,，用保鮮膜封住，然后在膜上扎一小洞,。
3,、入蒸籠大火蒸15分鐘。拿出蒸好的雞蛋羹,，淋下香油,，醬油,，撒上蔥花即可。
2,、雞蛋粥
材料：白米粥一大碗，雞蛋1個(gè)，油,，鹽,，蔥花,。
做法：
1、準(zhǔn)備白米粥一大碗,，雞蛋1個(gè),，油，鹽,，蔥花適量,。
2,、雞蛋打好放在碗里，放油鹽攪拌均勻,，粥放在鍋里,，大火燒開(kāi)保持沸騰狀態(tài),。
3、把雞蛋放到粥里,，攪拌均勻，稍微煮一下即可,。
胃腸感冒可以吃雞蛋嗎
三,、胃腸感冒吃雞蛋的注意事項(xiàng)
1,、不要吃油炸或煎雞蛋,，因?yàn)橛驼ǖ臇|西容易產(chǎn)生胃熱,，不容易消化,。
2,、盡量不吃蛋黃，專家指出,，雞蛋是高蛋白食品,，如果食用過(guò)多,，可導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多,，同時(shí)也增加腎臟的負(fù)擔(dān),，一般來(lái)說(shuō),，健康成年人只要密切注意和控制通過(guò)肉類和乳制品等其他途徑攝入的膽固醇數(shù)量,，每天吃1個(gè)雞蛋為宜，且盡量不吃蛋黃,，因?yàn)橐粋€(gè)蛋黃就包含了健康成年人每天應(yīng)當(dāng)攝取的膽固醇數(shù)量的三分之二,。
3、需要提醒的是,，感冒到底能不能吃雞蛋也得因人而異,。由于感冒發(fā)燒可能會(huì)引起胃腸不適,，而雞蛋本身又不易消化,，腸胃本身不好的人,，應(yīng)該減量或避免食用。
