腳踝位置在運(yùn)動的過程中是非常容易受傷的,，所以有很多朋友會根據(jù)自己的運(yùn)動類型來買護(hù)具對腳踝進(jìn)行保護(hù)，這樣才能更好的減少對腳踝的傷害,。腳踝位置其實(shí)也是比較脆弱的,，子啊運(yùn)動過程中也是很多朋友會出現(xiàn)扭傷的情況。

護(hù)踝的種類

根據(jù)不同情況選擇合適的護(hù)踝

目前市場上的護(hù)踝按材質(zhì)可以分為以下幾類,健身愛好者可以根據(jù)自己的情況選擇適合自己的護(hù)踝,。

彈性面料護(hù)踝

獨(dú)特的彈性面料使得護(hù)具和腳踝緊密結(jié)合,能夠提供牢固的保護(hù),同時(shí)也允許足部進(jìn)行全方位運(yùn)動,。適合大多數(shù)款式的鞋子,是最為常見的護(hù)踝。

合成橡膠護(hù)踝

當(dāng)踝關(guān)節(jié)需額外保暖及輕度加壓時(shí),選用合成橡膠護(hù)踝可提供保護(hù),并且不會限制足部正?；顒?。

可調(diào)式護(hù)踝

使用十字交叉式松緊帶,對受傷及酸痛的踝關(guān)節(jié)提供保護(hù)。拼接設(shè)計(jì)能使護(hù)踝不易滑落,足弓部分不會感覺緊繃,。這類護(hù)踝舒適性更強(qiáng),可根據(jù)自己的情況調(diào)節(jié)護(hù)踝的松緊,。

除了以上適合于健身愛好者的護(hù)踝外,還有一些內(nèi)置鋼墊的特殊護(hù)踝,適用于踝部進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的患者,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。