砭石相信很多人都沒聽過,，砭石可以發(fā)出很多人體有益的遠紅外射線和超聲波脈沖,，可以促進人體內(nèi)微循環(huán)、調(diào)理新陳代謝等,。砭石在汗蒸上也有運用,，汗蒸的種類有很多，砭石汗蒸也是其中一種,，砭石汗蒸沒有那么常見,，但他也有很多的功效。那么砭石汗蒸有什么作用和功效呢,？

一,、砭石汗蒸的功效

1、砭石所產(chǎn)生的遠紅外線和超聲波,，具有消炎和鎮(zhèn)痛的功能,，能消除身上的不適和病痛。溫度略高于人體體溫,，既能排除大量的汗液,，達到排毒養(yǎng)顏的功能。躺在砭石汗蒸房中20-30分鐘,，就相當于慢跑1小時運動量的效果,。

2、 砭石含多種有益元素,，泗濱砭石的主要成分是氧化鈣,，其次是氧化硅、氧化鈉等,，還有鋁,、 鐵、鎂,、磷等多種元素,，微量元素及稀土元素包括錳、鎳,、銅,、釔等，共含有超過30種對人體有益的元素,，而且放射性物質含量極微,。 砭石能治療多種疾病：骨科疾病,，如肩周炎,、網(wǎng)球肘,、頸椎病、腰椎間盤突出癥,、增生性骨關節(jié)病等引起的疼痛,；婦科疾病，如月經(jīng)失調(diào),、痛經(jīng),、子宮內(nèi)膜異位癥等；外科疾病,，如尿潴留,、不完全性腸梗阻、術后疼痛等,；急癥,，如膽囊炎,、腎結石的痛癥,；消化疾病，如急慢性胃炎引起的疼痛等,。

3,、亞健康人群：可以增加血液循環(huán)和血液流量，提高身體的含氧量和增加細胞的活化性,。加熱的砭石接觸皮膚可以有效降低神經(jīng)末梢的興奮性,，改善頭、頸部微循環(huán),，促使大腦迅速進入深度睡眠狀態(tài),，提高睡眠質量。緩解緊張勞累,，自律神經(jīng)失調(diào)癥狀,。

4、消炎,、鎮(zhèn)痛：砭石發(fā)出的遠紅外與超聲波相結和在短時間內(nèi)將引起疲勞和酸痛的乳酸代謝到體外,；同時它還具有非常明顯的消炎、鎮(zhèn)痛的作用,，能明顯緩解肩,、頸、腰,、腿,、關節(jié)、神經(jīng),、肌肉疼痛,、風濕性關節(jié)炎、五十肩療效顯著。

5,、婦科疾?。喉臼倪h紅外線頻譜，對于痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào),、手腳冰涼、腹部肚臍涼,、乳腺增生等效果顯著,。

6、改善微循環(huán)提高抗病能力：增強淋巴液循環(huán),，加速排出人體內(nèi)的重金屬與毒素,，睡在加熱的砭石上，皮下深層溫度上升,，擴張小血管及毛細血管,，促進血液流動，增加血紅蛋白的攜氧量,，活化細胞,，提高組織的再生能力，并且維護神經(jīng)系統(tǒng)的健康,。