我們的四肢分布著較多的肌肉,，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肌肉變得更加強(qiáng)壯，但是有的人在做運(yùn)動(dòng)時(shí)并不舒服,，腿彎后面疼是怎么回事呢,？腿部肌肉長(zhǎng)時(shí)間得不到鍛煉時(shí)，做稍大一些的動(dòng)作就會(huì)感到酸痛,，所以在做運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)先進(jìn)行熱身,，讓肌肉與筋有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，避免用力過(guò)大時(shí)受到損傷,。

膝蓋后面的腿窩筋酸疼怎么回事?

軟組織是人體比較重要的一個(gè)人體組織,，而膝蓋后面腿窩筋疼與軟組織的損傷有著非常大的關(guān)聯(lián)，這些組織受到外力的影響而造成異常,，那么就說(shuō)明這些軟組織出現(xiàn)了損傷的情況,。

軟組織損傷后會(huì)能夠明顯感覺(jué)到疼痛感、肌肉痙攣以及功能障礙等,，而且軟組織損傷還可能引發(fā)血管舒張功能的紊亂,、營(yíng)養(yǎng)性紊亂以及韌帶松弛等多種病癥。

膝蓋后面的腿窩筋酸疼有可能是什么疾病?

1,、脂肪墊勞損

脂肪墊充填髕骨,、股骨和脛骨的間隙呈三角形,，增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少髕骨、髕韌帶與關(guān)節(jié)囊,、骨關(guān)節(jié)面的摩擦,，起著緩沖與潤(rùn)滑的作用。癥狀一般是因?yàn)殚L(zhǎng)期摩擦一起脂肪墊充血,、肥厚并發(fā)生炎癥,，是膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。走路時(shí)會(huì)感覺(jué)到膝關(guān)節(jié)疼痛,，伸直腿時(shí)疼痛會(huì)加重,，但不會(huì)受到限制，特別是在勞累后癥狀更明顯,。脂肪墊損傷高發(fā)于長(zhǎng)距離徒步,、登山或者深蹲動(dòng)作頻繁的30歲以上人群。

2,、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)炎主要原因是膝關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)荷,、外傷、退行性病變,，高發(fā)于中老年人群,。其癥狀為膝關(guān)節(jié)腫脹而疼痛，上下樓梯痛,，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有時(shí)候還能聽(tīng)到關(guān)節(jié)的摩擦聲,，不正確的走路方式可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)膝蓋內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。

3,、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷

關(guān)節(jié)在受到外力產(chǎn)生非生理性的活動(dòng)時(shí)韌帶被牽拉,，如果超過(guò)韌帶的耐受范圍時(shí)，韌帶就是遭到損傷,。一般表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)有脹痛,，被動(dòng)拉伸時(shí)疼痛加劇，明顯感受到膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限制,。日常生活和運(yùn)動(dòng)時(shí)避免太劇烈或者難度太大的動(dòng)作,，掙錢鍛煉肌肉有助于減少對(duì)韌帶的損傷。

這三種情況都有可能導(dǎo)致膝蓋后面酸痛,，可是膝蓋后面酸痛的原因遠(yuǎn)不止這三種疾病,，如果出現(xiàn)膝蓋后面的腿窩筋疼最好是到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。特別是經(jīng)常長(zhǎng)距離徒步或登山的愛(ài)好者以及喜歡運(yùn)動(dòng)的人群,。