新生兒要注意很多的方面,，尤其是在生長發(fā)育上更要注意微量元素的攝入，而大部分媽媽會給孩子補充魚肝油和乳鈣，兩種物質都是嬰兒正常成長中不可缺少的,，但是魚肝油和乳鈣先吃哪個呢？兩種物質的服用最好間隔在半小時以上,，而魚肝沒最好在早晨吃,，乳鈣在睡前比較適合。
一,、魚肝油和鈣怎么吃
鈣和魚肝油都吃效果好,，但是兩個吃的時候最好間隔30分鐘以上，最好是上午,，晚上最好別吃(連大人也不能晚上吃吸收不好還增加腎的負擔)飯前飯后沒關系,，但很多寶寶都是飯前吃因為他不餓的時候不愿意吃。
此外,，要注意：出生2周至1歲半小兒人工喂養(yǎng)每日可服維生素D400IU(伊可新),但要注意奶制品及鈣制劑強化的維生素D劑量.
補充維生素D的同時口服鈣劑.兒童鈣元素每日適宜攝入量:6個月以下為300毫克,6個月_1歲為400毫克,1-4歲以下為600毫克,
建議:補充"碳酸鈣"類制劑,因為含的元素鈣高,或者“乳酸鈣”類,，因為吸收好?？谖兜瓰槭走x.鈣劑的補充應注意兒童每日奶制品中攝入的鈣量.
建議：在寶寶可以出門曬太陽時,，充分利用日光,多曬太陽是預防佝僂病經濟有效的方法.經常帶寶寶戶外活動,時間最好不少于2個小時,上午9點以后,下午4點以前，冬天在不刮風,、不下雨,、不下雪的中午11-14點之間，循序漸進漫漫進行曬太陽,。
補鈣的時間應該在2餐之間進行,，如果早上和晚上相比，晚上補鈣比早上要好,，因為,，在白天可以從輔食和奶制品中攝入鈣，而夜晚,，沒有從食物中攝入鈣,，如果在晚上補充鈣能夠為夜間提供充足的“彈藥”讓寶寶身體更加強壯。
二、魚肝油和鈣的區(qū)別
魚肝油：輔助穩(wěn)定血糖血脂,，可以清理血管溶化血栓,。對眼睛也有很好的保健作用。
鈣片：主要是對骨骼牙齒起到很好的保護作用,?？梢灶A防骨折、骨質疏松等骨骼損傷,。
魚肝油含有維生素AD,，和鈣一起服用可以幫助身體的吸收。
狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉制的油脂,。廣義的魚肝油還包括鯨,、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀,，稍有魚腥味,。常用于防治夜盲癥、角膜軟化,、佝僂病和骨軟化癥等,，對呼吸道上層粘膜等表皮組織也有保護作用。它主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成,，此外還有少量的磷脂和不皂化物,。鱈、大菱鲆等是國際上魚肝油生產的傳統(tǒng)原料,。中國主要用鯊,、鰩、大黃魚,、鮐及馬鲀,。
魚肝油中的維生素A可促進視覺細胞內感光色素的形成，調試眼睛適應外界光線強弱的能力,，以降低夜盲癥和視力減退的發(fā)生,，維持正常的視覺反應。
維生素D有助于促進人體對鈣的吸收,，嬰幼兒缺乏維生素D會引起佝僂病,，成人缺乏維生素D會造成骨骼軟化癥。
根據中國營養(yǎng)學會的推薦嬰幼兒維生素AD的攝入量比為3：1,，因此很多品牌魚肝油采用了AD3：1的科學配比。
三,、魚肝油和鈣先吃哪個
如果寶寶吃母乳,最科學的方法是由媽媽來吃魚肝油和鈣劑;如果寶寶吃奶粉,要開始補充魚肝油和鈣劑了,。注意鈣劑不宜與奶混合吃。這樣鈣與奶容易結塊，影響吸收和消化 鈣劑與魚肝油宜在吃完奶后,，半小時服用,。先吃鈣,再吃魚肝油，時間不要隔的太長,，因為魚肝油是幫助鈣的吸收的!
中國的醫(yī)生一般讓嬰兒從新生兒起就服用魚肝油,，而實際上，如果新生兒能夠享受充足的陽光的話,，是不需要額外補充魚肝油和鈣劑的,。一些發(fā)達國家，都是建議1歲以后服用,。 陽光是最好的營養(yǎng),。不過，既然醫(yī)囑,，那么我建議你,，最好不要每天吃，尤其是魚肝油,，一周2-3次就足夠了,，盡量多多進行日曬。另外,，關于鈣劑的問題,，看你的描述，醫(yī)生提供的是粉劑,，不過液體鈣相比較的話,，是最容易幫助寶寶吸收的。
