在現(xiàn)實(shí)生活中頭發(fā)很油是屬于一種比較常見的情況，這是由于頭部皮膚分泌過多的油脂所導(dǎo)致的,，或者是長期心理壓力過大也會容易導(dǎo)致出現(xiàn)頭發(fā)很油的情況,，而頭發(fā)經(jīng)常出油可以利用一些小竅門來進(jìn)行緩解，平時可以用蘇打水來進(jìn)行洗頭,，蘇打水可以有效幫助頭發(fā)起到去油的效果,。

頭發(fā)很油處理小竅門是什么?

首先,，頭發(fā)出油有兩類原因。

原因一,，生活習(xí)慣,，我們很多的行為會導(dǎo)致身體嚴(yán)重出油，例如經(jīng)常熬夜,，例如吃的食物過于油膩，喜愛油炸食品,，甜品等食物,。

另外，情緒上以及心態(tài)上的不健康也會導(dǎo)致身體的油脂分泌過多,。

原因二,，身體中的激素分泌，這一類的出油幾乎是無力改變的,，一部分原因是遺傳導(dǎo)致的,，另一部分是由于身體的某種元素分泌較多。

對于頭發(fā)出油,，一下幾個小妙招可以嘗試一下：

一：用小蘇打水清洗,，洗頭的時候加點(diǎn)小蘇打水，可以柔和和凈化你的頭發(fā),，蘇大的粘性可以把你頭發(fā)上的臟東西都帶走,，去除殘留油脂。洗頭的時候,，舀一兩勺小蘇打,，用水稀釋，然后清水打濕頭發(fā)之后,，直接用蘇打水清洗就行,，洗完就會發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)超級干凈。

二：用醋洗頭發(fā),，醋能幫助調(diào)節(jié)頭皮的水油平衡問題,，讓你的頭發(fā)更加清爽不出油。要注意的是,，用醋清洗頭發(fā)是要在洗完頭發(fā)之后,，把醋當(dāng)做護(hù)發(fā)素使用。取適量的白醋用熱水稀釋,，在清洗完頭發(fā)之后,，直接倒在頭皮上，然后用手指按摩兩分鐘,，用清水洗掉就行,，長期用醋清洗會讓你的頭皮一直保持干爽的狀態(tài)，不易出油。

剩下的就是生姜與啤酒,，不過這兩種都是味道比較大的,，如果不介意的可以嘗試。生姜一則有利于去油二則有利于生發(fā),，掉發(fā)的可以嘗試一下,。

三：通過食療調(diào)脾胃，祛濕,。1,、建議避免吃油膩辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果,。多吃建脾胃的食物,，少吃生冷食物以免損傷脾胃。

2,、多吃健脾消食的食物如：山楂,，山藥，荷葉,，連子,，蓮藕，蘿卜等,。

3,、多吃驅(qū)濕的食物如冬瓜，薏苡仁,，赤小豆等,。