大多數患者出現喉嚨疼痛的問題主要是由于細菌感染引發(fā)感冒等癥狀而引起的,，但也有些特定職業(yè)的人群,，例如老師、播音員等,，由于長期說話,，往往會導致喉嚨過于疲勞，出現喉嚨疼的癥狀,。一旦出現喉嚨疼痛的現象,，會讓患者感到難受不已，甚至會有說話和進食困難的問題,，那么在吃飯的時候出現喉嚨疼應該怎么辦呢,？

喉嚨痛最方便而又實用的食療方法

生姜或蜂蜜茶。生姜辛辣,、蜂蜜甜膩,，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上,，口含姜片可以緩解咽部發(fā)癢的癥狀,，而喝蜂蜜茶時，蒸汽也會隨之進入呼吸系統(tǒng),，這可以濕潤黏膜,，防止刺激咽喉,，減少咳嗽。

水煮胡蘿卜,。胡蘿卜含有維生素K,、維生素A、鐵,、鉀等營養(yǎng)物質,，胡蘿卜可以說是人生病時的補救食品，但它們應煮沸或蒸熟后再吃,。這是因為生吃胡蘿可能會加重喉嚨腫痛,。

全麥面條。吃軟面條有利于治療嗓子痛,。全麥面條還富含纖維素,、鐵、鋅,、維生素B1,、B2、B3和維生素E等多種營養(yǎng)成分,。全麥面包等全谷食物中所含的鋅對免疫系統(tǒng)十分關鍵,。“全麥面條+番茄醬”或“糙米飯+蔬菜”都是不錯的健康搭配,。

薄荷茶,。薄荷性味辛涼，入肺經,、肝經,，能起到疏風散熱、清涼解表,、疏肝行氣的作用，對治療風熱感冒引起的發(fā)熱,、頭痛,、咽喉腫痛有非常好的效果。薄荷比較寒涼,，有怕冷癥狀的風寒感冒者不宜食用,。

燕麥片。燕麥中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用,。多項研究發(fā)現,，常吃燕麥片等食物可防止上呼吸道感染，改善人體白血球活力,，進而幫助人體抗擊流感,。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。

四、如何區(qū)分普通喉嚨痛與扁桃體炎

普通喉嚨痛可自然好

普通喉嚨疼痛是一般是那些引發(fā)感冒和流感的病毒所引起的,。而這些病毒所引起的喉嚨感染 一般都不會持續(xù)太長時間,，也不會引起高燒。與其他類型的病毒感染一樣,，可以不使用抗生素,，經過一段時間自然會好。

但是如果幾天過后喉嚨疼痛仍然沒有好轉,，并伴有發(fā)熱癥狀的情況,，那不管是什么原因引起的喉嚨疼痛都需就醫(yī)了。

扁桃體發(fā)炎會吞咽困難

一旦扁桃體發(fā)炎,，喉嚨就會出現紅腫,，疼痛明顯，特別是吞咽時痛感尤其明顯,?；加斜馓殷w炎的小孩，由于喉嚨疼痛嚴重

會出現懼怕吃東西的現象,。

咽喉痛在我們的生活中是很多見的,，如果發(fā)現自己的咽喉痛的時候一定要先搞清楚是什么原因造成的，張開嘴巴檢查喉嚨處,，可以清楚地看到扁桃體被白色,、灰白或者微黃的東西所覆蓋。除

此之外,，扁桃體炎還有高燒,、耳朵疼痛、聲音嘶啞,、呼吸困難,、身體疲憊、嘔吐,、嗓子兩邊淋巴腫脹等一些癥狀,。