在懷孕晚期的時候出現(xiàn)犯困也是很正常的現(xiàn)象，因為這個時候胎兒發(fā)育越來越大,，孕婦的身子越來越沉重,，這都會影響到孕婦的一些身體，孕晚期出現(xiàn)犯困的原因很多，這可能和缺氧有關(guān),，另外也可能和貧血有關(guān),，也可能和一些焦慮的心態(tài)有關(guān)，這時候一定要注重良好的護理,。

孕晚期犯困是缺氧嗎

跟缺氧沒關(guān)系的如果沒有血壓和貧血的問題,，應該是正常的。建議經(jīng)常側(cè)臥,，每天多走動,。孕晚期頭暈犯困正常，主要原因是貧血,。妊娠后,，為適應胎兒的生長需要，孕婦血容量增加,，血液相對就稀釋了,，形成生理性貧血,，此時應定期檢查血常規(guī),，如貧血嚴重則需要口服抗貧血藥予以糾正。

孕晚期的注意事項

1,、盡量少喝茶,。患貧血的人要少喝茶,，最好是不要喝茶,，特別是在飯后。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收,。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧,。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。

2,、應當多吃蔬菜,、瓜果。貧血患者在服用鐵劑時,，或在平時的飲食之中,，應當經(jīng)常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子,、西紅柿,、馬鈴薯、草莓,、橘子,、柿子、夏柑、蘋果,、葡萄,、桃子、梨子等等,。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯,，它雖然價格低廉，但它所含的維生素 C卻遠遠地超過了蘋果,、葡萄等其它瓜果,。

3、平時的飲食中可以多吃一些黑豆,、胡蘿卜,、面筋、菠菜,、龍眼肉,、蘿卜干等，這些都是補血的,。另外需要注意的是：貧血的人最好不要喝茶,，茶會阻礙鐵的吸收。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收,，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用吧,。

“孕晚期犯困是缺氧”，在看過小編的文章之后,，是不是對孕婦到了孕晚期的時候更了解了呢,。另外大家需要注意的是不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了,。另外,，為防止脫水，白天應該多喝水,，每晚保證至少有六至七小時的睡眠,。