現(xiàn)在的人都知道了優(yōu)生優(yōu)育的重要性,，所以一對夫妻在準備要寶寶之前,，都會提前一段時間備孕，需要提醒大家注意,，備孕絕對不是氣這一個人要做的事情,，而是夫妻雙方一起要做，在備孕期間要注意很多事項,，最重要的就是調理好身體,，現(xiàn)在很多女人會用精油來按摩，那么備孕期間能不能使用精油呢,？

備孕可以用精油按摩嗎,？

都說備孕期有很多地方都需要注意,，首先戒煙戒灑，其次保持心情愉快,，再次就是要保證充足的營養(yǎng),，一切都為了孕育一個健康寶寶而時刻準備著。備孕期間能做精油按摩嗎,，備孕的成功經(jīng)驗又有哪些,。下面一起來了解。

備孕期間能做精油按摩嗎

精油是活血的,，最好別用哦,！

孕前注意事項：

1、堅持鍛煉身體

未準媽媽應堅持鍛煉身體,，抵御因感冒,、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。未準媽媽進行的身體鍛煉應適量,，避免參加劇烈的運動競賽,，因為激動、緊張的競技心理狀態(tài),，會影響她們生理機能的平衡,，如果必須參加時，應推遲受孕,。

2、做好孕前營養(yǎng)準備

妊娠早期胚胎所需要的營養(yǎng),，可直接從子宮內膜儲存的養(yǎng)料中得到,，所以孕前的營養(yǎng)準備就很重要。為了在孕前調養(yǎng)好身體,，應該合理地調配膳食,，多吃各種富含營養(yǎng)素的食物，如肉類,、豆制品,、蔬菜和水果等。

3,、避免接觸放射物質

各種各樣的有害物質不僅影響未準媽媽的身體健康,，同時也會影響胎兒的生長發(fā)育，是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素,。孕前接觸有害物質如放射線,、鉛、鎘,、汞等的人應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準,，如有超標，應離開此類工作一段時間,，待身體各項指標值正常后再受孕,。

日常生活中,，幾乎有五分之三的女性受到痛經(jīng)的困擾，而另外一些女性即使那幾天沒有疼痛,，但是也會出現(xiàn)各種不適的癥狀,。那么，痛經(jīng)嚴重怎么辦,？有什么方法能幫助這些深受折磨的女性緩解痛經(jīng)嗎,？答案當然是肯定的，學會精油按摩就能幫緩解經(jīng)期疼痛,！

研究發(fā)現(xiàn),，用抗痙攣的精油在腹部輕輕按摩，通?？梢院芸斓鼗馔唇?jīng),。除了能緩解身體上的疼痛之外，精油還可以照顧到情緒上的問題。而抗痙攣效果最好的前三種精油依次是馬郁蘭,、薰衣草和洋甘菊,。有幾種抗痙攣的精油同時還具有調經(jīng)的功效，也就是說,，這些精油可以促使月經(jīng)周期正?；蛟黾咏?jīng)血流量。