榴蓮是一種很多人都喜歡吃的水果，雖然這種水果的味道比較特殊,，但是由于營養(yǎng)價值高,，也得到了很多人的垂青。而牛奶是很多人都會定期喝的一種飲品,。很多人都想知道,，吃完榴蓮多久之后可以喝牛奶。其實,，牛奶與榴蓮并不想克,，兩者可以同食，不會給人體帶來危害,！

一,、吃了榴蓮多久可以喝牛奶

正常人群吃了榴蓮之后就可以喝牛奶。

榴蓮和牛奶是兩種可以一起食用的食物,，并不會發(fā)生沖突和相克,，因此吃了榴蓮之后就可以喝牛奶，甚至榴蓮和牛奶可以一起食用,。

二,、榴蓮和牛奶一起吃有什么好處

1、鎮(zhèn)靜安神

牛奶中含有的半胱氨酸和牛奶和榴蓮中都含有的鎂離子,，具有鎮(zhèn)靜安神的作用,，緩解神經(jīng)緊張，可以保持愉悅的心情,。

2,、降血壓

牛奶和榴蓮中含有的豐富的鉀離子，一起食用可以促進降低血液滲透壓,，促進體內(nèi)多余鈉離子的排出,，因此具有降血壓的作用。

3,、抑制腫瘤

牛奶含有的共軛亞油酸,，和榴蓮中的豐富的維生素都有抑制腫瘤的作用，因此牛奶和榴蓮一起吃可以抑制腫瘤,。

4,、補充營養(yǎng)

牛奶和榴蓮都是營養(yǎng)豐富的食物，一起食用不僅補充了植物性營養(yǎng)成分,，還補充了動物性的營養(yǎng)成分,，因此榴蓮和牛奶一起吃能補充營養(yǎng)。

5,、促進大腦發(fā)育

牛奶中的卵磷脂具有促進大腦發(fā)育的作用,，食用對兒童智力發(fā)育和胎兒大腦發(fā)育有好處，并且榴蓮中含有的各種氨基酸等成分也可以促進大腦的發(fā)育,。

6,、美容養(yǎng)顏

牛奶中含有卵磷脂的成分，可以促進汗腺代謝,、有害物質(zhì)的分泌,。具有改善皮膚狀況，促進皮膚再生,，減少黑色素的作用,，榴蓮和牛奶中的維生素等成分，具有美容,、潤膚,、增強肌膚抵抗力的作用，因此一起食用可以美容養(yǎng)顏,。

三,、榴蓮和牛奶一起怎么吃

準備榴蓮100克,，牛奶500毫升。

1.將榴蓮的核挖出,，榴蓮切成小塊,。

2.將榴蓮放入料理機中，加入500毫升的牛奶,。

3.選擇果汁鍵,，打約兩分鐘，即可,。