大腿是人體的重要組成部分,。當(dāng)然，也有不少人都存在著大腿肥胖的問題,。而大腿肥胖,，對(duì)于人的體形也是有著比較大的影響的，一般情況下,，大腿胖的人,，看起來也會(huì)顯得比較失調(diào)。那么,，大腿為什么會(huì)胖呢,？下面，就為大家介紹一下大腿胖的原因以及具體的減肥方法,！
一,、大腿容易胖與體質(zhì)有關(guān)
1、 大腿內(nèi)外側(cè)的肥胖,，外褲線的位置,，膽經(jīng)大腿內(nèi)側(cè)，肝經(jīng),，肝膽互為表里,，肝調(diào)暢情志，七情會(huì)傷肝,，肝失疏泄,，體內(nèi)的毒素排不出去，又會(huì)影響膽的功能,，從而造成肝膽經(jīng)的堵塞,，形成大腿內(nèi)外側(cè)的肥胖。
2,、 大腿前的肥胖,，大腿前是脾胃經(jīng)有的人思慮過多。思則傷脾,，影響脾對(duì)水濕的運(yùn)化,，使水濕停滯在脾胃經(jīng)而引起肥胖。有的人脾胃不和,，胃口好極了,，吃什么都行，吃多少都不飽,，中醫(yī)里有個(gè)專用名詞叫脾強(qiáng)胃弱,。食欲好但消化不好，脾不能將胃腸中的飲食化成營養(yǎng)精微物質(zhì),，而運(yùn)輸?shù)饺砀魈?，生成人體的氣血,。
3、 大腿后的肥胖大腿后側(cè)有人體最大的排毒通道,，膀胱經(jīng)腎主水,，是代謝水濕排毒的器官，腎虛的人水濕代謝不好,，就會(huì)在膀胱經(jīng)滯留造成后背和大腿后部的肥胖,，所以說臉大不是病，腿粗要人命收起,。
二,、脂肪腿的原因及減肥方法
全身都肥胖的人，腿部也很容易堆積脂肪,。所以,，當(dāng)務(wù)之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比實(shí)際體重看起來胖的人,，全身都是贅肉的人,，喜歡吃面包、餅干之類面食的人,。
這樣的情況,，可以怎么辦呢？
（1）改變飲食習(xí)慣,，避免吃糖份和油份很高的食物,，多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物,，特別是零食盡量少吃,；
（2）跑步、游泳,、自行車,，天然植提纖等合理飲食和有氧運(yùn)動(dòng)可以消除脂肪。
（3）通過這些運(yùn)動(dòng)和飲食,，慢慢改變肥胖體質(zhì),，消除腿部贅肉。減肥在于持之以恒,，不可急于求成,。
三、浮腫腿的原因及減肥方法
因?yàn)樯眢w里不必要的水分過多,，而水分代謝又不能很好的進(jìn)行,，所以形成了浮腫體質(zhì)的人，就會(huì)有浮腫腿,。
這個(gè)情況,，一般出現(xiàn)在長時(shí)間坐在座位上不運(yùn)動(dòng)、喜歡咸食人,，腳腕很粗,、膝蓋肉多、身體常浮腫的人身上,。
這樣的情況,，可以怎么辦呢？
1,、應(yīng)該避免快餐,、面包食品、點(diǎn)心,，少吃咸的,、少喝使身體變涼的飲料，讓身體保持溫暖,。
2,、做一些不易疲勞的簡單的強(qiáng)化肌肉的體操，這樣才可以改善浮腫腿的狀況,。
