相信不少人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)敲打膽經(jīng)這一養(yǎng)生保健的方式,，而膽經(jīng)作為人體中重要的一根經(jīng)絡(luò)上面所連接的臟腑器官也是有許多的。并且在中醫(yī)上也認(rèn)為適當(dāng)?shù)那么蚰懡?jīng)還可以有助于瘦身減肥,，這也就導(dǎo)致了越來(lái)越多的人加入了敲打膽經(jīng)的行列,。可是對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),，適當(dāng)?shù)牧私獾角么蚰懡?jīng)的好處也是非常有必要的,。
敲膽經(jīng)的好處
敲膽經(jīng)，主要在刺激膽經(jīng),，強(qiáng)迫膽汁的分泌,，提升人體的吸收能力,，提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料,。而且可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出,，因此,，這個(gè)運(yùn)動(dòng)直接就會(huì)使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，起到減肥的作用,。
膽經(jīng)不通的表現(xiàn)：
1,、油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足，無(wú)法有效分解吃進(jìn)去的油脂,，加上肝熱的因素,，就從頭發(fā)排出來(lái)油了。
2,、早生白發(fā)——人體的能量不足所致,，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之末”，由于營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足才會(huì)造成白發(fā),。
3,、面部眼角位置長(zhǎng)斑——毒素堆積。
4,、膽經(jīng)沿線問(wèn)題,，偏頭、肋下,、腿,、腳踝、腳疼或冷等,。
5,、膽囊問(wèn)題——結(jié)石,，炎癥等。
6,、肝臟問(wèn)題——毒素?zé)o法順利排泄,，堆積形成，脂肪肝等,。
敲膽經(jīng)的功效與作用
1,、由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出,，因此,，這個(gè)運(yùn)動(dòng)直接就會(huì)使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至二個(gè)月就會(huì)感覺(jué)褲管變大了,。
2,、患有脂肪肝和膽結(jié)石的人，這個(gè)方法是最簡(jiǎn)單而且最有效改善健康的方法,。
3,、如果患了膽結(jié)石，又不希望做手術(shù),，只要每天堅(jiān)持敲膽經(jīng),，敲上它三年五載，膽結(jié)石就可以自己化解掉,，而不需要去看醫(yī)生了,。
解決方案：用力拍打膽經(jīng)，最最簡(jiǎn)單的方法,，是從PP的環(huán)跳穴位開(kāi)始,，拍打大腿外側(cè)，到膝蓋即可,。
一般人側(cè)坐椅子,，搭二郎腿，正好露出環(huán)跳,，手握空拳,，抬起成自由落體向下，從環(huán)跳沿線到膝陽(yáng)關(guān),。每天最好二次,，每次單側(cè)2~3分鐘，大概100下左右,。目的是刺激膽經(jīng),，使他的膽汁分泌好一點(diǎn)，從而讓人體吃下去的食物得到最好的吸收，為人體造血準(zhǔn)備足夠的材料,。
注意事項(xiàng)：
1,、老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會(huì)快,，這樣比較不舒服,。
2、懷孕的人不能敲,，也不能讓孕婦有痛感,，會(huì)對(duì)寶寶有影響，膽可以輕輕地拔罐,，當(dāng)然不允許拔出紅的印子來(lái),。
擊打感覺(jué)：大腿外側(cè)發(fā)熱，血液通暢,，腳發(fā)熱,。
直接效果：
A、排出身體毒素——宿便,。
B,、大腿通道通暢——消瘦。
長(zhǎng)期效應(yīng)：
A,、頭發(fā)變黑,，油少B,、臉上去斑C,、肝膽有益D、身體排毒E,、大腿消瘦(二,、三個(gè)月)
拍打過(guò)程要注意：有的人堵塞情況嚴(yán)重，開(kāi)始皮膚會(huì)出現(xiàn)狀況,，青紫色,，出疹子等等，這一般是膽經(jīng)排毒,，稍微休息見(jiàn)好再行,。如果癥狀嚴(yán)重，建議去醫(yī)院,，最好是看中醫(yī)!
拍打時(shí)間：白天隨意,，晚上不能超過(guò)22：00點(diǎn)。
敲打膽經(jīng)的好處大家都知道了吧?在日常生活中大家可以根據(jù)自己的身體情況檢查自己是否膽經(jīng)堵塞,，如果是的話建議去醫(yī)院確診一下,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，平日也可以敲打膽經(jīng)預(yù)防,。
