手術(shù)后的患者醫(yī)生都會要求不可以直接進食,，最起碼要等一段時間之后才可以吃一些容易消化的流食,，而且還不能夠吃有調(diào)料的食物,，否則是不利于身體的恢復(fù)的,。為了身體的健康，平時生活中不僅要養(yǎng)成好的習(xí)慣,，而且還要多次一些對身體有好處的食物,，下面就給大家介紹幾種比較好的食物。

為了腸道的健康,，清腸后不能立即吃飯,，不能馬上吃固態(tài)的食物，但是可以攝取比較清淡食物。

清腸后的飲食：

一,、蔥油雙筍

原料：竹筍50克,、萵筍莖100克、植物油5克,，蔥花,、鹽、味精各適量,。

做法：將萵苣莖去皮洗凈切成滾刀塊,，竹筍去殼和老根后切成滾刀塊備用。將竹筍放入開水中焯幾分鐘后撈出,。鍋燒熱油,，放入蔥花炒香，倒入竹筍,、萵筍炒勻后放入適量味精和鹽即可,。

功效：竹筍有清熱的功效，還含有多種營養(yǎng)素,，與萵筍一樣富含膳食纖維,，因此能促進腸道蠕動，促進腸道排毒,。

二,、黑木耳炒雞腿菇

原料：水發(fā)黑木耳100克、雞腿菇(干)25克,、青椒50克,、植物油5克，蔥,、姜,、精鹽各適量。

做法：將泡發(fā)好的木耳洗干凈去掉根部,，摘成小朵;泡好的雞腿菇切成薄片,，青椒去籽切塊;蔥切絲、姜切末備用,。在開水中分別焯雞腿菇,、青椒和黑木耳，原料撈出后控干水分,。鍋燒熱油,，放入蔥絲和姜末稍微炒一下，放入焯好的三種原料,，加少量精鹽翻炒均勻即可,。

功效：黑木耳被稱為機體的清道夫,，利于節(jié)后清腸排毒，而菇類具有抗氧化功效,，適合糖尿病患者選用,。

三、涼拌苦菊

原料：苦菊200克,、紅椒25克,、黑芝麻10克、香油2克,，鹽,、醋各適量。

做法：將苦菊洗凈,，用加了少許鹽的溫水浸泡一刻鐘,，撈出后從根部將紅葉撕開;紅椒去籽切絲。將苦菊和紅椒絲放入盆中,，加入鹽,、醋、香油,、黑芝麻拌勻裝盤即可,。

功效：苦菊清熱去火，能夠去除節(jié)日期間大魚大肉攝入過多造成的機體上火,。

清腸后飲食的注意事項：

第一,，營養(yǎng)的問題，水果不能提供足夠的蛋白質(zhì)和B族維生素,、維生素ADEK等,，所以在早餐和午餐應(yīng)當注意蛋白質(zhì)食物的供應(yīng)，提高營養(yǎng)質(zhì)量,。早午餐最好沒有甜食甜點和油炸食物,，而有一些富含蛋白質(zhì)的食物。主食最好能夠吃點粗糧豆類,，以便增加B族維生素和維生素E,。假如還不放心的話,，可以再加一粒復(fù)合B族維生素,。

第二，防止反彈,，近期晚餐用水果代替,，過段時間恢復(fù)正常飲食，難以避免要反彈,，而且排便也會受到影響,。