刮痧對(duì)身體好處多多，一般刮痧的時(shí)候都會(huì)搭配精油,，有些人比較疑惑,，其實(shí)，刮痧放精油有主要藥效更好的滲入到肌膚里,，具有潤(rùn)滑肌膚,、防止力度過(guò)大而傷害到肌膚，同時(shí)精油對(duì)身體也很有幫助,，能夠起到活血化淤的作用,，所以刮痧用精油非常好。

刮痧要配合精油嗎

刮痧可以配合精油,。

配合精油的作用是潤(rùn)滑皮膚,，減少刮痧時(shí)刮痧板對(duì)皮膚的阻力，使皮膚不易受傷。精油是從植物的花,、葉,、莖、根或果實(shí)中,，通過(guò)水蒸氣蒸餾法,、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì),。不同的精油功效也不一樣,，可以選擇自己想要的效果來(lái)配合精油的使用，例如想要減肥可以選擇葡萄柚精油,，它利水,，促進(jìn)脂肪代謝。如果只是單純的避免皮膚摩擦受傷,，也可以不使用精油,，可以用乳液，橄欖油等替代,。

刮痧可以用哪些精油好

1,、迷迭香精油

提取自花朵和葉子。減輕皮膚充血,、浮腫,、腫脹;收斂皮膚、改善頭皮屑;疏解經(jīng)痛,、利尿,、減肥;對(duì)胃腸、心,、肺,、肝、膽都有裨益;強(qiáng)心劑,、降血壓,、調(diào)理貧血;提神、醒腦,、恢復(fù)中樞神經(jīng)活力,。 孕婦禁用;高血壓、癲癇癥患者禁用,。

2,、薰衣草精油

提取自花朵。事宜任何皮膚,、治療灼傷,、曬傷,，促進(jìn)細(xì)胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺,、膿腫,、濕疹;防止禿頂;殺菌驅(qū)蟲(chóng)、清肝,、脾,、促進(jìn)腸胃功能、止嘔吐,、改善生理問(wèn)題;改善支氣管炎,、氣喘、喉炎;安定情緒,、抗沮喪、降血壓,、治失眠孕婦和低血壓者禁用,。

3、甜橙精油

提取自果皮,。甜橙是少數(shù)被證明有鎮(zhèn)靜作用的精油之一,，有著甜甜橙香味的甜橙精油，可以驅(qū)離緊張情緒和壓力,、改善焦慮所引起的失眠,，由于橙皮中含有大量的維他命C，能預(yù)防感冒,、對(duì)皮膚有保濕效果,、能平衡皮膚的酸咸值、幫助膠原形成,，對(duì)于身體組織的生長(zhǎng)與修復(fù)有良好的功效,。能促進(jìn)發(fā)汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素,，對(duì)油性,、暗瘡或干燥皮膚者皆有幫助。 甜橙精油會(huì)引起光敏感,，使用后肌膚勿直接曬太陽(yáng),。

4、茶樹(shù)精油

提取自葉子,。凈化皮膚,、消除水痘、皰疹,、傷口化膿,、疣,、瘡、灼傷,、曬傷;最佳面皰皮膚治療劑;改善癬,、香港腳、頭皮屑;最佳抗生素,、抗感冒,、抗菌、抗病毒劑,、可治療性病;增強(qiáng)免疫力;抗真菌及生殖器感染,、瘙癢;驅(qū)蟲(chóng)及跳蚤;頭腦清新、恢復(fù)活力,、抗沮喪 皮膚敏感部位禁用,。

5、檸檬精油

提取自果皮,。改善油性皮膚,、亮膚、美白凈化皮膚,、改善破裂微血管,、去老死細(xì)胞、除雞眼,、扁平疣;促進(jìn)血液循環(huán),、減輕靜脈曲張;降血壓、改善貧血;減輕頭痛,、痛風(fēng),、關(guān)節(jié)炎;抗感染、感冒,、發(fā)*;助消化,、澄清思緒。 有光敏作用,，使用后避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在日光下,。

刮痧時(shí)的注意事項(xiàng)

1、選擇合適的工具

一般而言,，凡是邊緣鈍而圓滑者均可,，梳子、瓷湯匙,、刮痧板(材質(zhì)也須講究),。但要注意厚薄與大小，太厚刮不出痧,，太薄容易傷及皮膚;其大小一般以小于成人手掌,，容易抓握,、使力為原則。

2,、刮痧角度

用手握著刮痧板,，厚邊貼緊掌心、薄邊與皮膚成四十五度,，單向輕刮,，不可成推、削之勢(shì);若要刺激深部,，可與皮膚成九十度角垂直下壓,，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

3,、頻率

刮痧頻率依需要及患者體質(zhì)而有所不同,，每次以刮二十至三十分鐘為宜。初次刮痧不宜過(guò)長(zhǎng),，且手法不宜過(guò)重,，第二次刮痧應(yīng)間隔一至二周。

4,、皮膚有損傷不能刮痧

皮膚高度過(guò)敏或皮膚病患者，如皮膚破損,、潰瘍或有未愈合的傷口,，如青春痘、劣瘡,、皮膚潰爛處,，或有傳染性皮膚病，均不宜在傷口處刮拭,，以免傷口擴(kuò)大或造成感染,。外傷、骨折者也禁刮,。

5,、刮痧后飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排,，要消耗部分體內(nèi)的津液,，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分,，還能促進(jìn)新陳代謝,，加速代謝產(chǎn)物的排出。

6,、刮痧后洗浴的時(shí)間

治療刮痧后,，為避免風(fēng)寒之邪侵襲,，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴,，一般約3小時(shí)左右,。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí),，可以刮痧,。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少,，效果顯著,，但應(yīng)注意保暖。

刮痧是一種中醫(yī)養(yǎng)生療法,，生活中很多人會(huì)刮痧,，那刮痧要配合精油嗎?刮痧用什么精油好呢?下面就隨小編來(lái)看看。

什么人不能刮痧

1,、孕婦不適合刮痧,，特別是腹部、腰骶部禁刮,。

2,、有出血傾向的疾病如白血病、血小析減少等需慎刮,。

3,、皮膚高度過(guò)敏，或患皮膚病的人禁刮,。

4,、久病年老、極度虛弱,、消瘦者需慎刮,。

5、醉酒,、過(guò)饑,、過(guò)飽、過(guò)渴,、過(guò)度疲勞者禁刮,。