刮痧成為了現(xiàn)代人養(yǎng)生的首選，它能從身體內(nèi)部去改善,，刮痧主要是通過刮痧工具反復刮拭肌膚,，疏通經(jīng)絡(luò)，讓肌膚處于放松狀態(tài),。但是每個人的體質(zhì)不同,，有些人刮痧后會出現(xiàn)排汗的情況，不用擔心,，刮痧過程中會產(chǎn)生一定的熱量,，身體會發(fā)熱，排汗是排毒的一種現(xiàn)象,。

刮痧后容易出汗正常嗎

刮痧后容易出汗，可能是正常的,，也可能是不正常的,。

1.暫時性出汗正常 在刮痧之后，如果還有拔罐或者艾灸,，會促進血液循環(huán),，引起的皮膚代謝較快，這種情況下由于皮膚表面的溫度升高,，在降溫之前暫時會有容易的情況,，一般稍微平靜一下，出汗就會減少了。

2.大量出汗不正常 如果在刮痧之后一種持續(xù)性,、大量的出汗,，這種情況考慮是不正常的，可能是由于拔罐,、刮痧太多了,，導致氣血虧虛，固攝汗液力不足而出現(xiàn)多汗癥;也有可能是本身體質(zhì)陰虛,、氣虛,，在刮痧之后耗氣太多，衛(wèi)氣不固,，出現(xiàn)出虛汗的情況,。

3.熱汗正常，冷汗不正常 另外,，還有一種說法,，如果刮痧后出汗是熱汗、油膩汗,，那么則說明是正常的;但是如果出的汗是冷汗,，則是不正常的。

刮痧后出汗是排毒嗎

刮痧后出汗并不屬于排毒反應,。 刮痧排毒主要是通過出痧,，通過在特定的經(jīng)絡(luò)穴位刮痧，使皮下充血,，毛細血管破裂,，產(chǎn)生自身溶血，使穢濁之氣由里出表,，體內(nèi)邪氣宣泄,，滯留于體內(nèi)的毒素排泄出來，皮膚表面就會“出痧”,。 所以刮痧排毒主要是通過出痧,，刮痧后出汗考慮是其他原因?qū)е碌模荒茏鳛榕哦镜囊罁?jù),。

刮痧后一直出汗怎么辦

刮痧后一直出汗,，則考慮是刮痧過度或者是體質(zhì)陰虛不適合刮痧。

1.注意休息 一般這種情況除了會出虛汗,、還會有頭暈,、臉色發(fā)白、身體乏力等情況出現(xiàn),，建議在家多休息,，注意防寒保暖,，身上汗多了及時擦去。

2.補充水分 刮痧后一直出汗,，也要及時補充水分,，建議在溫水中加入少量的鹽飲用，補充汗液中流失的鈉元素,，還可以喝一些水果汁,，補充鉀元素。

3.藥物治療 一般在刮痧后出汗多的情況,，一周左右就會改善,，如果癥狀無緩解，建議看一下中醫(yī)或者在醫(yī)生的指導下服用具有益氣固表止汗功效的中成藥治療,。

刮痧后可以運動出汗嗎

不建議運動,。 一般刮痧以后是不建議馬上運動和出汗的，因為刮痧以后局部的汗孔是打開的,，運動出汗以后再吹風洗澡,，容易造成刮痧部位受寒，不僅達不到刮痧的功效,，反而會造成危害,，最好是隔一天再運動。