刮痧已經(jīng)成為現(xiàn)代養(yǎng)生人士的首選,，加上現(xiàn)代人生活壓力大,，很容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，偶爾刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò),、驅(qū)寒排毒,、促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體的健康比較有益,。但是很多人對(duì)于刮痧比較擔(dān)心,，覺(jué)得是一種傳統(tǒng)療法，那么刮痧有科學(xué)依據(jù)嗎?

姑且不說(shuō)中醫(yī)的理論如何,，單是用刮痧板在局部反復(fù)的刮擦,，導(dǎo)致局部皮下有一定程度的出血、淤血,，這樣做可以讓局部的血液循環(huán)加速,，對(duì)于感染風(fēng)寒，局部有一些淤滯,、疼痛的病癥來(lái)說(shuō),，這樣做的方法可以迅速的緩解病情,。

可以說(shuō)，刮痧既有保健功能,，又有治病的作用,。稱之為“偽科學(xué)”并不妥當(dāng)。但是,，很多人對(duì)刮痧的認(rèn)識(shí)存在著誤區(qū)卻是真的,。比如，不少人覺(jué)得去刮痧就一定要刮出“痧”,。

其實(shí),，是否出“痧”，出痧多少,，顏色深淺都痧因人而異的,。醫(yī)生會(huì)根據(jù)治病的需要，確定刮痧的部位,、順序和力道,，而不是看刮出了多少“痧”來(lái)判斷效果。一味追求刮痧的顏色,，反倒會(huì)給身體帶來(lái)傷害,。

刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán),，有三種病癥比較適合刮痧治療,。一是風(fēng)寒導(dǎo)致的頸肩部不適，可以刮肩頸經(jīng)絡(luò)或斜方肌,。二是風(fēng)寒痹癥之類的后背酸痛,。三是部分證型的感冒，中暑,，消化不良等病癥也可以刮痧,，但必須嚴(yán)格按照要求操作，最好找專業(yè)人士進(jìn)行,。

但需要注意的是,，并不是所有的病都可以刮痧，刮痧治百病的說(shuō)法是不科學(xué),、不靠譜,、不正確的。以下疾疾病不要進(jìn)行刮痧：糖尿病,、心臟病,、腎病綜合征、皮膚病、過(guò)敏性紫癜,、血小板減少,、白血病、過(guò)敏性皮炎,、接觸性皮疹,、水腫等。

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo),，通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法,，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng),、摩擦,，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化,，從而達(dá)到活血透痧的作用,。刮痧還是中華民族的傳統(tǒng)文化，繼承傳統(tǒng),，推陳出新，面向世界,，博采眾長(zhǎng),。要積極的發(fā)揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化，讓中華傳統(tǒng)文化走向世界,，面向未來(lái),。

刮痧，應(yīng)該是勞動(dòng)人民在日常生活中體驗(yàn)感悟出的與疾病做斗爭(zhēng)的土方法,。雖沒(méi)有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)先進(jìn),，但也能通過(guò)調(diào)試自己的身體，激活身體自身的抗病能力,，達(dá)到自愈的目的,。

這些診療手段都是經(jīng)過(guò)成千上百年無(wú)數(shù)人的體驗(yàn)傳承下來(lái)的，如果沒(méi)效,，早就被淘汰了,，古人又不是傻子。