膝蓋抬起來有響聲這種情況主要是因?yàn)橄ドw磨損以及膝蓋里面的機(jī)油不夠引起的膝蓋不夠潤滑的情況,，所以我們應(yīng)該要了解清楚膝蓋抬起來有響聲的治療方法,。膝蓋抬起來有響聲這種情況，我們可以打玻璃酸鈉的方法,，因?yàn)椴Ａ徕c是可以促進(jìn)膝蓋的活動以及起到潤滑的功能,。
1、膝蓋有響聲,，可能是關(guān)節(jié)里的“機(jī)油”不夠
關(guān)節(jié),，就像是抱拳作揖的手;握拳的那只手(關(guān)節(jié)頭)，被包在另一只手里面(關(guān)節(jié)窩),，為了減少這兩只手(兩塊骨頭)的摩擦,，這兩只手之間有一定的空隙(關(guān)節(jié)腔)，在空隙里面充滿著滑液,，能起到潤滑的作用,。
這些滑液不會一直存在，而是不停地更新?lián)Q代著,。關(guān)節(jié)活動的時候,，就會擠壓滑膜，從而產(chǎn)生滑液,，潤滑關(guān)節(jié),。
如果缺少運(yùn)動,，沒有經(jīng)常“擠壓”滑膜的話,，關(guān)節(jié)中的滑液就會變少,，缺少了潤滑的關(guān)節(jié)就會一直發(fā)出“咔噠、咔噠”的響聲,，而且這種響聲會讓你有一種膝蓋被摩擦的感覺,。醫(yī)學(xué)上管這個叫“膝關(guān)節(jié)彈響”。
2,、年輕人下蹲有聲音,，可能是膝蓋骨移動
年輕人下蹲、上樓的時候,，膝蓋咔噠,、咔噠響，多數(shù)是因?yàn)橄ドw骨(屈腿的時候,，膝蓋正前方凸出來的那塊骨頭,，大名叫髕骨)內(nèi)移或者外移造成的。
屈膝的時候,，膝蓋兩側(cè)的肌肉就像是拔河一樣,，會互相較著勁，要把膝蓋骨往自己那邊拉,。如果膝蓋內(nèi)側(cè)的肌肉太緊,，會把膝蓋骨拉向內(nèi)側(cè);外側(cè)肌肉過緊，會把膝蓋骨拉向外側(cè),。哪邊的肌肉“力氣大”,，就會“領(lǐng)走”膝蓋骨(膝蓋骨就會往那側(cè)偏)，同時還會撞擊到其他組織,，發(fā)出“咔噠,、咔噠”的彈響。
怎么才能確定彈響是不是膝蓋骨移動造成的呢?首先摸到膝蓋骨,，讓雙腿放松,、伸直,，就能很輕松的在膝蓋上看到兩個窩,，兩個窩中間的那塊骨頭，就是膝蓋骨啦,。
可以讓朋友幫幫你,，把膝蓋骨往外側(cè)一直推，然后你往下蹲,，看看膝蓋還有沒有彈響;如果有彈響的話,，讓朋友把膝蓋骨往內(nèi)側(cè)一直推,，你再下蹲。兩次下蹲的時候,，只要其中一次彈響消失了,，就能確定彈響是由于膝蓋骨內(nèi)移、外移造成的,。
3,、關(guān)節(jié)這樣響，就沒啥事兒
關(guān)節(jié)腔里面充滿著滑液,，沒有間隙(就像是兩塊瓷磚之間的玻璃膠一樣,，它們之間沒有空氣，里面是負(fù)壓的狀態(tài)),，這樣能讓關(guān)節(jié)的各個部分緊貼在一起,，保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。
但是當(dāng)關(guān)節(jié)突然動起來的時候,，負(fù)壓就會被破壞,，這時候就會有少量氣體進(jìn)入關(guān)節(jié)腔里面(突然有人要把這兩塊瓷磚分開，玻璃膠中間就進(jìn)入了空氣),。這些氣體會向關(guān)節(jié)腔各處擴(kuò)散,，還會和滑液一起震動，發(fā)出響聲,，這種聲音叫生理性彈響,，對身體沒什么害處。
4,、啥樣的響聲,，是“生理性彈響”?
響聲清脆、不連續(xù)：
關(guān)節(jié)彈響特別清脆,，而且不連續(xù),，兩次彈響之間，一定會隔一段時間,。
經(jīng)常出現(xiàn)在關(guān)節(jié)突然動起來時：
生理性彈響是關(guān)節(jié)突然被牽拉,、彎曲的時候，發(fā)出的聲音,。
響過后,，關(guān)節(jié)不痛：
出現(xiàn)這種彈響的時候，會覺得關(guān)節(jié)有一點(diǎn)不舒服,，但是響過之后,，就覺得關(guān)節(jié)輕松很多，也不會出現(xiàn)疼痛,。
5,、膝蓋總是響,，會把關(guān)節(jié)磨壞嗎?
輕微的彈響，在短期內(nèi)不會引起膝蓋的磨損,，但這說明你關(guān)節(jié)腔里的滑液不夠,，以后最好能在運(yùn)動之前，做一些準(zhǔn)備活動,，在充分熱身后再進(jìn)行正式的運(yùn)動,。
對于髕骨內(nèi)移、外移的人來說,，最好能掌握正確的運(yùn)動方法,，盡量避免下蹲、爬樓之類的運(yùn)動,。而普通的生理性彈響,，是不會讓膝關(guān)節(jié)“磨壞”的。
