選好一張床有效預(yù)防頸椎病
頸椎病患者除了要很好地選好,、用好枕頭之外,，還應(yīng)選好床鋪。從頸椎病的預(yù)防和治療角度來看,，如果床鋪過于柔軟,，可造成由于人體重量壓迫而形成中央低、四邊高的狀態(tài),。這樣,，不僅增加了腰背部臥側(cè)肌肉的張力，而且也勢必導(dǎo)致頭頸部的體位相對升高,。常年如此,，就會導(dǎo)致局部肌肉韌帶平衡失調(diào)，從而直接影響頸椎本身的生理曲線,。因此,，選擇什么樣的床鋪與選擇枕頭一樣對頸椎病的預(yù)防和治療是十分有幫助的。
(1)棕繃床：
透氣性好,、柔軟,、富有彈性，比較適合頸椎病患者的使用,。但要注意的是隨著使用時間延長,，編織的棕繩逐漸松馳，它的彈性就逐漸減弱,，而不適宜頸椎病患者,。因此，使用棕繃床間隔3～5年后就應(yīng)更換棕繩,，以增強彈性,。
(2)席夢思床墊：
隨著生物力學(xué)的發(fā)展，國外已生產(chǎn)出根據(jù)人體各部位負荷大小的不同和人體曲線的特點,，選用多種規(guī)格和彈性的彈簧合理排列的席夢思床墊,。這樣床墊放在床板上，可起到維持人體生理曲線的作用,。因此,，也較適宜頸椎病患者,，但價格略偏貴些。
(3)火炕：
是我國北方寒冷地區(qū)農(nóng)村常用的床鋪,?？患訙睾螅粌H可以抗寒冷,，而且可有類似于熱療的效果,，有利于對痙攣與疼痛的肌肉，關(guān)節(jié)起到放松和緩解的作用,，并在一定程度上可起到緩解頸椎病癥狀的作用,。
(4)木板床：
使用較多，可維持脊柱的平衡狀態(tài),。若被褥鋪墊松軟合適,，也有利于頸椎病患者，并且較為經(jīng)濟實惠,。
(5)氣墊床,、沙床、水床：
是國內(nèi)外較為新穎的產(chǎn)品,，分別采取在床墊內(nèi)通過氣體,、沙、水的流動而不斷調(diào)整患者軀體的負重點的方法,，使人體各部符合正常的生物力學(xué)要求,，保持頸椎、腰椎等的正常生理曲線,。但由于價格極其昂貴,，目前僅有個別大醫(yī)院作為治療床使用。
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