藕葉泡茶其實簡單的說,，就是將新鮮的荷葉經(jīng)過曬干加工之后,，制作成的一種養(yǎng)生保健茶，對于想要減肥的人來說,，和藕葉泡茶效果是非常好的,，藕葉泡茶具有排毒減肥的作用，不過藕葉泡茶性寒,，不適合長期喝,，如果長期喝的話，一定要搭配其他的茶,，不然是會影響身體健康的,。

藕葉泡茶可以天天喝嗎?

荷葉茶不建議長期地天天喝，正常體質(zhì)者一般情況下短期一個月內(nèi)每天喝一兩次是可以的,。

雖然對于正常人來說,，如果要達(dá)到減肥的效果，喝荷葉茶需要堅持長期喝才能見到效果,，但是,，荷葉本身性寒，如果長期喝可能會傷及脾胃,，嚴(yán)重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌,。所以，不建議長期地天天喝荷葉茶,。同時,，建議不妨搭配其他花茶喝，這樣口感也不單調(diào),，也不會影響身體,。

特別是對于一些特殊的人群，如低血壓人群和身體瘦弱人群,，更不建議長期喝荷葉茶,，長期飲用可能會導(dǎo)致腎功能衰竭,，嚴(yán)重影響到身體的健康。

荷葉茶要怎么挑選

首先，按荷葉的品質(zhì)按規(guī)格分為細(xì)絲,、寬絲,、大切片三個等級，其中以大切片的品質(zhì)為最優(yōu),。

其次,，荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉制作的最好。野生荷葉沒有人工的激素養(yǎng)殖,，鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新,，白荷花荷葉較薄，口感清新不苦澀,。

荷葉茶的功效與作用

一,、清腸排便

荷葉茶里含有大量纖維,，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素,。

二,、利水排毒

荷葉茶還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族,、容易水腫,、脾虛、氣虛的MM們,，就要多喝荷葉茶了,，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會變瘦了,。

三,、消脂減肥

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi),。

四,、幫助新陳代謝

荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝,，讓你變成易瘦體質(zhì),。