春天很很多疾病的高發(fā)期,，哮喘是其中之一，哮喘患者要注意預(yù)防,，多鍛煉,、預(yù)防呼吸道感染,，下面我們來看看春季預(yù)防哮喘的方法。

1,、防止病毒性呼吸道感染哮喘

初次誘發(fā)95%以上由呼吸道病毒感染引起,，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的措施。

2,、防止接觸過敏原

可以通過詳細(xì)了解病情,、皮膚試驗(yàn)和激發(fā)試驗(yàn)，找到過敏原,，采取避,、忌、替,、移四字方針,。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。 

 3,、多攝入維生素A,、C和鈣質(zhì)

日常注意選吃豬肝、蛋黃,、魚肝油,、胡蘿卜、韭菜,、莧菜,、南瓜、杏等富含維生素A的食物,，以保護(hù)氣管上皮細(xì)胞,；多吃些大棗、柑,、柚,、番茄,、動(dòng)物內(nèi)臟等富含維生素C的食物,，以利抗炎、抗壞血,、防感冒,、防癌變，增強(qiáng)免疫機(jī)能,；還要多吃一些豬骨湯,、魚、豆腐,、青菜,、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品,，以提高氣管的抗過敏能力。

4,、注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)

一日三餐宜定時(shí)定量吃飽,，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的動(dòng),、植物油脂,，富含蛋白質(zhì)的瘦肉、肝臟,、雞蛋,、家禽、大豆及其制品等也要適當(dāng)攝取,。高蛋白食物,，有助于氣管炎癥修復(fù)，增強(qiáng)抗病能力,，更要補(bǔ)足,。

5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?/p>

導(dǎo)致哮喘發(fā)病的原因有很多,，但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法,，那便是進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，提高自身的免疫力,，減少被病毒侵襲的機(jī)會(huì),。但是并非是所有的運(yùn)動(dòng)都是對哮喘有利的，哮喘病人必須避免劇烈運(yùn)動(dòng),，否則不僅不能緩解,，還會(huì)加劇哮喘的病情。適合哮喘病人的運(yùn)動(dòng)有散步,、游泳,、太極等。

6,、負(fù)離子改善空氣質(zhì)量

醫(yī)學(xué)研究表明：只有小粒徑的生態(tài)級空氣負(fù)離子才能輕易透過人體血腦屏障,，起到療養(yǎng)保健的功效。目前人類在小粒徑空氣負(fù)離子的生成技術(shù)上已經(jīng)有了重大突破——采用負(fù)離子生成芯片技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)的負(fù)離子治療儀能夠生成等同于大自然的生態(tài)級小粒徑的空氣負(fù)離子,。小粒徑負(fù)離子活性高,、遷移距離遠(yuǎn)，能夠在室內(nèi)形成空氣負(fù)離子浴療養(yǎng)環(huán)境,，改善室內(nèi)整體空氣質(zhì)量,，為哮喘患者營造生態(tài)森林浴療養(yǎng)環(huán)境，對哮喘患者的治療非常有益,。