打呼嚕是很多人都會遇到的一個問題,，也是一件很尷尬的事情。因為打呼嚕不僅影響自己跟別人的睡眠,，更嚴重的是打呼嚕容易致癌!打呼嚕怎么治療呢?下面為大家詳細介紹,。
打呼嚕容易致癌
睡覺打呼嚕不僅影響睡眠質量，還可能增加罹患癌癥的風險,。據(jù)報道,，澳大利亞悉尼大學護理學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，存在睡眠呼吸暫停的人,，患癌的可能性和死于癌癥的可能性都比其他人高很多,。
研究人員從1990年開始對397名志愿者進行了為期20年的追蹤隨訪調查。每名參與者都在家中進行了睡眠測試,，以檢查自己是否存在阻塞性睡眠呼吸暫停,。之后，研究人員還詢問了志愿者是否在追蹤隨訪期內(nèi)患上了癌癥,。在控制了其他風險因素后,，分析結果顯示,，患有中度到重度阻塞性睡眠呼吸暫停的人，患癌的可能性會增加2.5倍,，死于癌癥的可能性也會增加3.4倍多,。
研究人員認為，睡眠呼吸暫停會導致人體攝入的氧氣含量減少,，使部分組織器官產(chǎn)生暫時的缺氧,，長此以往，可能會促進腫瘤的生長,。
打呼嚕的治療方法
1、物理方法治療：睡眠時使用阻鼾器,。其原理是：通過放置在口腔中個性化配制的器械,，使患者下頜固定在適當?shù)那吧煳唬骂M的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸,，這樣舌后部的呼吸通道就被打開了,。同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫，其后部的呼吸通道也被打開了,。從而提高了通氣量,，改善供氧，消除或減低鼾聲,，是鼾癥得到有效的治療,。這種治療方法是無創(chuàng)、費用低,、效果明顯;缺點是患者需要幾天時間適應戴阻鼾器睡眠,。
2、保守療法：減肥療法;改善睡眠體位,，避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法,，如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等,。
3,、飲食：膳食與生活 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果,，少抽煙,，不喝酒。早睡早起,。體育運動能減輕鼾癥病癥,。
4、手術療法：適用于保守療法無效,、鼾聲響度大于60dB,、睡眠期每次憋氣持續(xù)時間10～20s以上,、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右、晨起頭脹,、迷糊而白天嗜睡,、經(jīng)儀器檢查證實存在睡眠期憋氣和低氧血癥、家屬反應癥狀典型,、檢查為咽腔狹小者,，可施行腭咽成形術或懸雍垂腭咽成形術或激光懸雍垂腭咽成形術。注意對鼾癥屬中樞性或混合型者,、血氧飽和度在50%以下者,、小頜或頜后縮畸形者不宜行上述手術。
