很多人將每日飲茶作為一種生活飲食習(xí)慣,，喝茶對(duì)人養(yǎng)生、疾病預(yù)防都有非常多的好處,。近日,，英國(guó)某雜志報(bào)道,，每日飲至少4杯紅茶可有效降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。如何預(yù)防糖尿??？喝茶果真有效？

對(duì)于此項(xiàng)結(jié)論,，杜塞爾多夫大學(xué)糖尿病研究中心科學(xué)家在歐洲做了大規(guī)模的研究,，了解糖尿病與喝茶的關(guān)系。此項(xiàng)研究涉及范圍較廣,、人數(shù)眾多,，保證研究成果的真實(shí)性。調(diào)查顯示,，西班牙人從不喝茶,，英國(guó)人每天飲4杯，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，在每日飲茶最多的人群中最能體現(xiàn)“喝茶降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)”的說(shuō)法,，且相關(guān)數(shù)據(jù)表明，每日飲4杯紅茶可使2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低20%,。但每日如果只喝1—3杯茶根本無(wú)法預(yù)防糖尿病,。

新研究負(fù)責(zé)人赫里斯蒂安·赫德博士分析指出，喝茶可以降低2型糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn),，主要是因?yàn)楹炔杩梢杂绊懙缴眢w中葡萄糖的代謝,，防止葡萄糖水平升高，防止自由基破壞,，保護(hù)人體中的β細(xì)胞,。當(dāng)然喝茶有這些好處與茶葉中含有的多酚類(lèi)物質(zhì)也存在一定聯(lián)系。

由此可見(jiàn)如何預(yù)防糖尿??？不妨養(yǎng)成日飲4杯茶的好習(xí)慣吧！讓眾人都患的糖尿病遠(yuǎn)離自己,，呵護(hù)健康,，從細(xì)節(jié)做起！