8月8日是“全民健身日”,，特推出重磅微視頻《我們要贏的，是自己》,。視頻告訴我們當(dāng)我們邁出對(duì)不好的習(xí)慣說(shuō)不時(shí),，第一步很難，視頻講到在吃有營(yíng)養(yǎng)的食物時(shí),，卻看見炸雞,，烤翅很香，抵擋不住那個(gè)誘惑,，白天捧著養(yǎng)生茶,，晚上的酒局,，我們是孩子的榜樣,，有時(shí)候自己卻很懶，我們說(shuō)的早點(diǎn)睡,，卻跟手機(jī)作戰(zhàn)到半夜,，我們總是找借口去逃避健康這個(gè)問題，但現(xiàn)實(shí)是咱們要花一萬(wàn)個(gè)心思在健康上面,，我們的生活我們的自己,，我們的健康都是我們做主，第一步很難,，其實(shí)也不難,，跟隨視頻，讓我們一起對(duì)那些明知糟糕卻又從不改正的生活習(xí)慣說(shuō)“不”,，一起把時(shí)間和精力交還給健康,，做自己身體的“責(zé)任人”，用自律帶來(lái)自由,，用健康贏得未來(lái),。
我們精挑細(xì)選買跑鞋，結(jié)果邁開第一步,，卻又那么難,。
我們注意健康吃輕食，結(jié)果炸雞和烤串,，卻又那么香,。
我們白天捧著枸杞茶，結(jié)果晚上的酒局,，卻又那么多,。
我們的生活
我們自己說(shuō)了算
我們的健康
我們自己能做主
人民健康是民族昌盛和國(guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志
戒煙限酒取而代之的是以茶代酒的健康生活方式
健康生活,，一杯好茶
根據(jù)茶葉發(fā)酵程度不同，綠茶,、白茶,、黃茶性寒，烏龍茶性涼,。而紅茶屬全發(fā)酵茶,，茶性平和，不寒涼,、不熱氣,，是健康茶飲最佳選擇。
紅茶具有抗氧化,、抗腫瘤,、抗突變、抗病毒和預(yù)防心腦血管疾病等多方面的保健作用,。
經(jīng)過(guò)臨床試驗(yàn),，紅茶中的茶黃素具有調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心血管疾病的功效,，而且無(wú)毒副作用,。這份研究報(bào)告已在國(guó)際權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《JAMA》上發(fā)表。被譽(yù)為“茶中軟黃金”的茶黃素有降血脂的獨(dú)特功能,，茶黃素不但能與腸道里的膽固醇結(jié)合減少食物里膽固醇的吸收,，還能抑制人體自身的膽固醇合成，對(duì)煙酒應(yīng)酬人群尤為合適,。 與具有代表性的云南滇紅和安徽祁紅相較,，茶黃素、茶紅素,、兒茶素含量英紅均為最高,。
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