中醫(yī)認為,，腎乃先天之本,，腎臟健康 與否直接決定人體是否健康，腎臟的主要功能是排泄人體的代謝廢物,，如果腎臟出現(xiàn)了毛病,，人們每天新陳代謝所產(chǎn)生的廢物，就不能及時排出體外,，日積月累就會 對人體造成危害,。腎臟一旦出問題，就可能患上某些慢性腎病,，并有轉(zhuǎn)化為尿毒癥的風(fēng)險,。那么哪些人是腎病青睞的人群呢？腎病早期癥狀有哪些呢,？
慢性腎病有六大高危人群
據(jù)統(tǒng)計,，我國腎病的發(fā)病率為10%~13%，全國約有1億名患者,。兒童,、青壯年、老人等都可能被慢性腎病纏上,。
慢 性腎病有六類高危人群：糖尿病患者,，尤其是患病時間長、血糖長期控制不佳者,；高血壓患者,，尤其是血壓長期控制不佳者；代謝性疾病患者,，如肥胖,、高血脂、高 尿酸等患者,；有腎病家族史者,，如直系親屬中患多囊腎者；65歲以上的老人；長期服腎毒性藥物的人群,。除高危人群外,，如果生活中有吃得太咸、喝水少,、常憋尿 等不良生活習(xí)慣,，也可能誘發(fā)慢性腎病。
僅12.5%的患者自知患病 腎病的早期癥狀
腎病是個隱秘的“殺手”,。根據(jù)腎小球濾過率從高到低,，慢性腎病可分為一至五期。在第四期之前,，患者可能完全沒有感覺,，只有到腎功能破壞超過75%時才會出現(xiàn) 貧血、惡心,、乏力等癥狀,。有數(shù)據(jù)顯示，目前僅有12.5%的患者知道自己患上慢性腎病,，大部分患者錯過了最佳治療時機,。
其 實，身體發(fā)出的一些腎病早期癥狀可以幫助我們提高警惕,。1,。泡沫尿增多；2,。尿色發(fā)紅或尿液檢查紅細胞增多,；3。夜尿次數(shù)增多,，如果一晚排尿超過3次,，就 要引起注意；4,。眼瞼和下肢經(jīng)常浮腫,，可能是腎炎的早期表現(xiàn)；5,。血壓升高,，高壓超過140毫米汞柱，低壓超過90毫米汞柱,；6,。尿頻、尿急,、尿痛也可能 是慢性腎病的早期信號,。
如果發(fā)現(xiàn)以上癥狀,，就要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，可以通過尿常規(guī),、尿蛋白（或白蛋白）定量,、血肌酐和腎超聲檢查等進行排查。
合理飲食搭配 治療腎病效果佳
腎病一期,、二期癥狀較輕,，通過改善生活習(xí)慣，避免大魚大肉,，不喝或少喝啤酒等方式可以緩解,。此時,，建議患者每天每公斤體重攝入0.8克蛋白質(zhì),。從三期開始就要進行低蛋白飲食治療，在攝取必要營養(yǎng)的同時,，避免加重腎臟負擔(dān),，每天每公斤體重攝入0.6克蛋白質(zhì)。
腎病患者還要控制鈉,、磷和鉀的攝入,。首先，患者每天攝入的鹽不可超過5克,。低鈉鹽盡管含鈉量低,，但含鉀高，也不建議腎病患者食用,。其次,，鉀過多會導(dǎo)致高鉀血癥。鉀的來源包括菠菜,、冬筍,、白菜、海帶,、土豆,、西瓜、橘子,、香蕉,、葡萄以及堅果、豆類等,，應(yīng)該少吃,。
當(dāng)然，治不如防,。要減少慢性腎病的發(fā)病風(fēng)險,，可以學(xué)會4招：
一是定期檢查尿液,、檢查血壓和腎功能；
二是不要亂用藥物,；
三是避免不良生活習(xí)慣,，包括煙酒過度、暴飲暴食等,；
四是出現(xiàn)癥狀及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療,。
溫馨提示：
生活中，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，不要憋尿,。也要注意觀察自己的尿液情況，通過尿液的顏色,、排尿次數(shù)來觀察自己是否有腎病,，當(dāng)出現(xiàn)和腎病早期癥狀相似的情況時，要及時到醫(yī)院進行檢查,，做到早發(fā)現(xiàn)早治療,，把疾病扼殺在萌芽之中。
