美國(guó)約翰·霍普金斯大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，減少腹部脂肪及磷的攝入,，有助于降低患上腎病的風(fēng)險(xiǎn),。
近500名體重超重或患有肥胖癥的成年人參與了這項(xiàng)為時(shí)半年的研究，通過(guò)改變生活方式來(lái)達(dá)到減重的目的,。結(jié)果顯示,，這些參與者的腰圍平均縮小了4.3厘米，尿蛋白（腎臟疾病的早期指標(biāo)）減少了25%,。研究者還發(fā)現(xiàn)磷排泄量每減少314毫克,，就會(huì)導(dǎo)致尿蛋白減少11%。
研究人員指出了日常生活中磷的常見(jiàn)來(lái)源：1。含糖飲料,，如可樂(lè)和果汁等,；2。動(dòng)物蛋白,，如瘦肉等,；3。乳制品,，如奶酪,、牛奶、奶油等,。超重的人或有腎臟疾病風(fēng)險(xiǎn)的人平時(shí)應(yīng)少吃這些食物,。
良好生活習(xí)慣可防腎病
1、講究衛(wèi)生,，有病早治皮膚的瘡癤癢疹,、上呼吸道感染、扁桃體炎反復(fù)發(fā)作等,，都有變成腎炎的可能,，因此有病早治非常必要。保持下體清潔,，勤換衣褲,，可防止泌尿系感染；保持大便通暢,，定時(shí)排便,，有利于代謝廢物的排除。
2,、勞逸結(jié)合,，起居有常生活無(wú)規(guī)律、睡眠不充足,、暴飲暴食,、酒色過(guò)度、勞累過(guò)度,，均可降低人體對(duì)外邪的抵抗力,，增加患病的機(jī)會(huì)。所以,，日常生活中,，應(yīng)勞逸結(jié)合，按時(shí)作息,，以維持人體陰陽(yáng)平衡與氣血調(diào)暢,。
3,、增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防腎臟病的最主要措施，是加強(qiáng)身體鍛煉,，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種,，散步,、長(zhǎng)跑、跳舞,、登山,、劃船、武術(shù),、氣功,、太極拳等，皆有利于增強(qiáng)體質(zhì),，提高機(jī)體抵抗力,，防止感染細(xì)菌病毒后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。
4,、精神樂(lè)觀有腎炎病先天素質(zhì)的人,，應(yīng)警惕腎炎的發(fā)生，但也不能悲觀,，而應(yīng)該消除對(duì)疾病的恐慌心理,，從父母親人的病情發(fā)展中汲取教訓(xùn)，積極預(yù)防,。除平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉外,，腎陰不足者可常服六味地黃丸，衛(wèi)氣不足者可常服玉屏風(fēng)散,，以補(bǔ)腎培元,、固護(hù)衛(wèi)表，防止外邪襲擊誘發(fā)腎炎病的發(fā)生,。
腎病如何治療,？
腎病治療首先要辨明疾病。在西醫(yī)治療中多采用激素沖擊,，細(xì)胞素類免疫抑制劑類藥物,。治療腎病中醫(yī)則根據(jù)辯證論治。腎病治療主要分對(duì)受損腎臟的根本治療與對(duì)證治療,。
將過(guò)高的血壓,、血肌酐、尿素氮降下來(lái),、改善貧血,、改善酸中毒癥狀,，這都是腎病患者迫切希望治療的問(wèn)題。將這些降下來(lái),，如果腎臟受損不能被抑制,，可認(rèn)為是腎病對(duì)癥治療。
如果忽視實(shí)際病情,，只一味追求指標(biāo)的改變,，只能使病情雪上加霜。要知道,，如果脫水過(guò)多,，很容易造成腎臟內(nèi)有效血容量不足，導(dǎo)致心衰,、血液灌注量減少而出現(xiàn)無(wú)尿狀況,。
腎病的產(chǎn)生跟很多因素有關(guān)，進(jìn)展也跟很多因素有關(guān),，腎臟病在糖尿病,、高血壓病人中比較常見(jiàn)，還有經(jīng)常反復(fù)亂吃藥的病人,，因?yàn)楹芏嗨幬锒夹枰?jīng)過(guò)腎臟排泄,，這些藥多對(duì)腎臟產(chǎn)生影響。
其實(shí)得了腎病并不可怕,，但是有很多因素會(huì)引起腎病的惡化,。腎病治療最主要的是不僅要對(duì)癥治療，也要針對(duì)疾病本質(zhì)因素治療,，防止癥狀一時(shí)消失,，病因不有效治療，再度重來(lái),。
