有一些人容易出現(xiàn)腳底肌腱炎,，這種情況會使我們感覺到腳底板疼痛，而且有很多人會因為疼痛不能夠走路影響到正常的生活,，因為我們腳底板是很多地方的反射區(qū),，有很多的穴位，這些穴位能夠反映我們身體內(nèi)的內(nèi)臟,，所以必須要盡快的進行治療,，那么腳底肌腱炎該怎么治療呢?

由于反復過度摩擦，引起肌腱及腱鞘發(fā)生炎癥,、水腫,、纖維鞘壁增厚形成狹窄環(huán)，肌腱的纖維化和增粗造成肌腱在鞘管內(nèi)滑動困難,，就是腱鞘炎,。可以是受傷,、過份勞損(尤其見于手及手指),、骨關節(jié)炎、一些免疫疾病,，甚至是感染也有可能引起,。

治療方法;早期減輕手指的活動，使局部得到休息;推拿,、針灸有一定療效;對病程較長,，反復發(fā)作,，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘,，并行部分切除,，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達到根治的目的,。也可以行中醫(yī)小針刀閉合性松解，切開狹窄部分腱鞘,，效果也很好,。

防治;家務勞動時，要注意手指,、手腕的正確姿勢,，不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大,。連續(xù)工作時間不宜過長,，工作結束后，要揉搓揉搓手指和手腕,，再用熱水泡泡手,。

肌腱是連接骨骼與肌肉的強韌的纖維結締組織。肌腱炎通常是指由于肌肉纖維過度使用,，反復強烈牽拉而引起肌腱膠原纖維退行性病變,，除了累及肌腱本身，還可以累及腱鞘,。

以往診斷常用肌腱炎,，但事實上并非單一的炎癥，大多數(shù)情況下,，常合并受累肌腱膠原組織變性,，因此現(xiàn)在通稱為肌腱病。與運動相關的最常見的慢性疾病是跟腱病,、髕腱病,、股四頭肌和繩肌腱病、肩袖肌腱病,、“網(wǎng)球肘”外上髁炎等,。