隨著季節(jié)的變化，特別是天氣轉涼的時候,，寶寶脾胃功能很難與外界的氣候變化相一致,，這段時間患腹瀉的寶寶會明顯增多，當然絕大部分都是功能性腹瀉,，少則一天5,、6次，多的可以達到十幾,、二十次,。輕者大便稀溏，重者大便如水樣,。這個時候,，絕大多數(shù)的醫(yī)生會建議家長給寶寶禁食，他們認為只有不吃東西入肚,，才能幫助減輕寶寶胃腸負擔,，從而減緩胃腸蠕動，減少腹瀉的次數(shù),。其實,，這個觀點是錯誤的,，現(xiàn)在越來越多的專家和學者提出，禁食不但不會對腹瀉的次數(shù)有所減少,，同時因為禁食所導致的饑餓感會更加強烈的促使胃腸蠕動次數(shù)成倍的增加,，腹瀉次數(shù)也隨之會增加。當然,，并不是任何食物都可以隨便的食用,，這個時候的飲食是非常有講究的。腹瀉時候的飲食并以要求一味的清淡,，適當稍稍多加點食鹽有利于補充因腹瀉所導致的電解質紊亂,，同時也有利于減緩胃腸的蠕動。食物的形態(tài)要求從流質到半流質再到接近成人飲食,。湖南省兒童醫(yī)院中西醫(yī)結合科羅偉

從中醫(yī)的角度講,，食療對于腹瀉的寶寶效果非常顯著：

1、淮山薏米粥：有利于健脾和胃,、暖腹止瀉,。一歲以內的寶寶可以用淮山薏米米粉代替，用水沖調之前,，如果把米粉稍稍炒黃,，止瀉效果會更好。

2,、胡蘿卜粥 ：胡蘿卜從中醫(yī)角度來講有健脾,、促消化之功。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,，其含有豐富的胡蘿卜素,、B族維生素和大量果膠，對腸道腺體的過量分泌起到收斂和吸附的作用,，從而減少腸道蠕動,，達到止瀉的目的。

3,、姜絲皮蛋粥：皮蛋功效能散能斂,，可去大腸火，治瀉痢,。姜絲性溫,，有暖脾和胃、溫中止瀉,、止嘔的作用,，兩者熬粥，對腹瀉效果特別好。但是,，必須提到的是,，我們在強調其功效的同時，應該要知道,，皮蛋中含有一定量的鉛,，就算是無鉛皮蛋也難免，而鉛對人體無任何益處,，所以不能過量服用,，中病立止。

4,、酸菜白米粥：酸菜酸香味醇、清淡爽口,，采用生物抑菌,，不含有防腐劑和色素，是一種綠色天然的健康食品,，它富含維生素C,、氨基酸、膳食纖維等營養(yǎng)物質,，以及大量的乳酸菌,，而乳酸菌又是人體腸道內的正常菌群，有保持胃腸道正常生理功能的功效,。另中醫(yī)學上酸有收斂的特效,，所以酸菜白米粥也有著很好的收斂止瀉的效果。當然,，酸菜要求嚴格按照制作程序制作,，要求衛(wèi)生、不霉變,，由于畢竟是腌制的,，也不能過多食用。

5,、蘋果泥粥：因為蘋果本身含有著非常豐富的鞣酸,，有著非常好的止瀉作用。蒸熟搗爛即可食用,。

中醫(yī)食療的方法很多,，選擇其中的一種即可，沒必要混合交叉食用,，這樣反倒真的會加重胃腸負擔,，引起功能的更加紊亂。