●夏季婦科炎癥高發(fā)，公共場(chǎng)所的坐椅能不坐就不坐，實(shí)在要坐應(yīng)盡量挑選木頭椅子

　　●衛(wèi)生紙最好隨用隨取,，如果要放在包里或兜里，一定要用袋裝紙巾

　　●預(yù)防婦科炎癥要多喝水,，少吃刺激性食物,，生活作息要規(guī)律

　　酒店大堂沙發(fā)松軟，坐下去就不想起來(lái);銀行里空調(diào)勁吹,，好好歇會(huì)兒再走……不少女性習(xí)慣走到哪坐到哪,，權(quán)當(dāng)自己家般放松，反正身著外褲或裙子,，多坐一下也無(wú)妨,。

　　但在“挑剔”的婦科專家眼中卻不是這么回事?！安⒎墙檀蠹矣袧嶑?，而是出門在外真的不能太隨意。女性朋友們有所不知的是,，無(wú)論衣服是什么材質(zhì),，空隙大小對(duì)于細(xì)菌來(lái)說(shuō)都綽綽有余，而且夏天本來(lái)就衣著單薄,，因此,，建議女性在公眾場(chǎng)所還是能站著就別坐著,。”專家表示,，相較而言，公共布藝沙發(fā)最易藏污納垢,，木頭椅子則較為干凈,。

　　此外，夏季本就是婦科病多發(fā)季節(jié),，宮頸炎,、盆腔炎都愛在此季造訪。女性要注意哪些起居作息,，才可以盡量避免炎癥來(lái)襲?專家從游泳,、用衛(wèi)生紙等小處入手，一一教你怎么安全度夏,。

　　公共沙發(fā),、泳池的凳子要少坐

　　陳小姐天生扁平足，走路時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)就感覺累,?！盁o(wú)論是銀行、醫(yī)院還是商場(chǎng),，我但凡站超過(guò)半小時(shí)都得坐一會(huì)兒,，不然頂不住?！比欢?，她的這種習(xí)慣在她因尿路感染“拜訪”婦科門診時(shí)遭到了醫(yī)生的反對(duì)。

　　“不能說(shuō)陳小姐的尿路感染就是因?yàn)樵谕怆S便坐引起的,，但是我們認(rèn)為,，女性在夏季衣著單薄時(shí)要特別注意，不能貪圖一時(shí)舒服就四處亂坐,，因?yàn)檠?、裙的材質(zhì)空隙足夠讓細(xì)菌、真菌入侵人體,?！睂＜冶硎荆膊妓嚿嘲l(fā)“危險(xiǎn)”系數(shù)最高,，因?yàn)楹苋菀撞匚奂{垢,，皮質(zhì)沙發(fā)次之，木頭椅子最不容易滯留細(xì)菌,。

　　“即使是自己家里的沙發(fā),，也要定期吸塵,、清理，辦公室的椅子也最好經(jīng)常抹一抹,、除除塵,，公共場(chǎng)所的坐椅能不坐就不坐，除非實(shí)在是累得不行了,，那也要盡量挑選木頭椅子坐,。”專家表示,，外面坐完回家,，衣褲最好立即清洗。另外,，經(jīng)常坐被人坐熱或曬熱的板凳也容易使得泌尿系統(tǒng)遭遇感染,。“廣東濕熱,，不少女性都深有體會(huì),，每逢夏天便容易抵抗力下降、炎癥復(fù)發(fā),。如果經(jīng)常坐熱板凳或是久坐不起身,，或會(huì)導(dǎo)致熱氣聚集在私處難以擴(kuò)散，汗液與分泌物雙管齊下,，最終導(dǎo)致真菌入侵,、炎癥復(fù)發(fā)?！?/p>

　　相較公共布藝沙發(fā),，更有“殺傷力”的還數(shù)醫(yī)院、泳池等處的椅子,?！斑@些地方人來(lái)人往，周遭物體很容易沾上細(xì)菌,，醫(yī)院里包括手扶梯等都最好別多摸,。不少女性在游泳池更衣室換衣服時(shí)，毫無(wú)顧忌地坐在凳子上,，這是非常忌諱的,。”專家表示,，皮膚絕不能直接接觸凳子,，換下來(lái)的衣服也要用袋子裝好。泳池邊的地上盡量少坐，因?yàn)榇蠹叶脊饽_走來(lái)走去,，地上并不干凈,。如果實(shí)在要坐，起碼得墊一條浴巾在地上,。

　　炎癥沒好透 暫時(shí)別游泳

　　不少女性在患有婦科炎癥時(shí)仍然吃喝玩樂照常不誤,。對(duì)此，專家提醒說(shuō),，炎癥沒好透時(shí)最好別下水游泳,，否則很可能使得病情反復(fù)、加重,。

　　專家介紹,，雖然現(xiàn)在游泳池的水多是循環(huán)消毒,，但不可能做到無(wú)菌,，有的泳池消毒不徹底就更沒保障了?！芭缘纳斫Y(jié)構(gòu)決定了遇到不干凈的水時(shí)特別容易‘中招’,，其實(shí)泳池本就是誘發(fā)炎癥的一個(gè)高危場(chǎng)所，只有在身體免疫力夠好,、泳池又消毒到位等前提下,，才能放心暢游?！?/p>

　　專家介紹,，除了患有皮膚病、眼病等疾病不能游泳外,，如果女性正處于月經(jīng)期或患有婦科炎癥時(shí),，尤其是正在治療期間，也是絕對(duì)不能游泳的,，否則很容易被水里的細(xì)菌感染,，從而加重病情。

　　另外,，深水區(qū)也會(huì)增加患病危險(xiǎn)度,。由于深水區(qū)的水溫偏低、水壓較大,，所以人體的反應(yīng)也會(huì)不一樣,。與在淺水區(qū)相比，當(dāng)人進(jìn)入深水區(qū)后,，心跳會(huì)變快,，血壓會(huì)升高，肌肉收縮反應(yīng)也更大，此時(shí)人體處在強(qiáng)烈應(yīng)激狀態(tài)下,，抵抗力或有所下降,，細(xì)菌也更容易乘虛而入。所以,，如果女性自覺生理狀態(tài)不在“巔峰”期,，最好別在深水區(qū)逗留太久。

　　衛(wèi)生紙揣兜里容易沾染細(xì)菌

　　不少女性喜歡直接將衛(wèi)生紙揣在兜里,，方便隨時(shí)使用,，更甚者隨身帶一卷衛(wèi)生紙，而不是使用小包餐巾紙,。對(duì)此,，專家表示：“褲兜里、包包里都很臟,，犄角旮旯細(xì)菌非常多,，衛(wèi)生紙直接放在里面等于是徹底無(wú)防護(hù)‘暴露’，衛(wèi)生紙沾染了細(xì)菌再使用,，就會(huì)誘使炎癥來(lái)臨,。”專家提醒說(shuō),，使用衛(wèi)生紙要特別注意,，最好隨用隨取，如果要放在包里或兜里,，一定要用袋裝的紙巾,，做好保護(hù)。

　　小貼士

　　夏季如何預(yù)防婦科炎癥?

　　專家表示,，夏季女性朋友除了要注意起居作息外,，還有很多不錯(cuò)的預(yù)防“小門道”要牢記在心：

　　1.預(yù)防炎癥首要就是多喝水。多喝水能多排尿,，等于沖洗“下水道”,，夏季一日應(yīng)至少喝8大杯水，這樣可以保證泌尿系統(tǒng)器官受到足夠的沖刷,，稀釋的尿液可帶走很多細(xì)菌,。

　　2.少吃刺激性食物。正常情況下,，人體免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)應(yīng)付入侵的病菌,，少吃辛辣等刺激性食物，可保證免疫系統(tǒng)更正常良好地運(yùn)作,。

　　3.保持心情愉快,。心情足夠好真的可以將自己“腦補(bǔ)”成健康達(dá)人，樂觀、開朗的態(tài)度是一種簡(jiǎn)單有效增進(jìn)免疫力的好方法,，情緒高漲自然百病難侵,。

　　4.生活作息要規(guī)律。盡量避免加班,、熬夜,、日夜顛倒等行為，不少女性都是在連續(xù)加班幾天后突然炎癥急性發(fā)作,，就是因?yàn)樘^(guò)疲勞導(dǎo)致的炎癥復(fù)發(fā),。