●夏季婦科炎癥高發(fā),，公共場所的坐椅能不坐就不坐，實在要坐應盡量挑選木頭椅子
●衛(wèi)生紙最好隨用隨取,，如果要放在包里或兜里,，一定要用袋裝紙巾
●預防婦科炎癥要多喝水，少吃刺激性食物,，生活作息要規(guī)律
酒店大堂沙發(fā)松軟,，坐下去就不想起來;銀行里空調(diào)勁吹，好好歇會兒再走……不少女性習慣走到哪坐到哪,，權(quán)當自己家般放松,，反正身著外褲或裙子，多坐一下也無妨,。
但在“挑剔”的婦科專家眼中卻不是這么回事,。“并非教大家有潔癖,，而是出門在外真的不能太隨意,。女性朋友們有所不知的是，無論衣服是什么材質(zhì),，空隙大小對于細菌來說都綽綽有余,，而且夏天本來就衣著單薄，因此,，建議女性在公眾場所還是能站著就別坐著,。”專家表示，相較而言,，公共布藝沙發(fā)最易藏污納垢,，木頭椅子則較為干凈。
此外,，夏季本就是婦科病多發(fā)季節(jié),，宮頸炎、盆腔炎都愛在此季造訪,。女性要注意哪些起居作息,，才可以盡量避免炎癥來襲?專家從游泳、用衛(wèi)生紙等小處入手,，一一教你怎么安全度夏,。
公共沙發(fā)、泳池的凳子要少坐
陳小姐天生扁平足,，走路時間稍微長一點就感覺累,。“無論是銀行,、醫(yī)院還是商場,，我但凡站超過半小時都得坐一會兒，不然頂不住,?！比欢倪@種習慣在她因尿路感染“拜訪”婦科門診時遭到了醫(yī)生的反對,。
“不能說陳小姐的尿路感染就是因為在外隨便坐引起的,，但是我們認為，女性在夏季衣著單薄時要特別注意,，不能貪圖一時舒服就四處亂坐,，因為褲、裙的材質(zhì)空隙足夠讓細菌,、真菌入侵人體,。”專家表示,，公共布藝沙發(fā)“危險”系數(shù)最高,，因為很容易藏污納垢，皮質(zhì)沙發(fā)次之,，木頭椅子最不容易滯留細菌,。
“即使是自己家里的沙發(fā)，也要定期吸塵,、清理,，辦公室的椅子也最好經(jīng)常抹一抹,、除除塵，公共場所的坐椅能不坐就不坐,，除非實在是累得不行了，那也要盡量挑選木頭椅子坐,?！睂＜冶硎荆饷孀昊丶?，衣褲最好立即清洗,。另外，經(jīng)常坐被人坐熱或曬熱的板凳也容易使得泌尿系統(tǒng)遭遇感染,?！皬V東濕熱，不少女性都深有體會,，每逢夏天便容易抵抗力下降,、炎癥復發(fā)。如果經(jīng)常坐熱板凳或是久坐不起身,，或會導致熱氣聚集在私處難以擴散,，汗液與分泌物雙管齊下，最終導致真菌入侵,、炎癥復發(fā),。”
相較公共布藝沙發(fā),，更有“殺傷力”的還數(shù)醫(yī)院,、泳池等處的椅子?！斑@些地方人來人往,，周遭物體很容易沾上細菌，醫(yī)院里包括手扶梯等都最好別多摸,。不少女性在游泳池更衣室換衣服時,，毫無顧忌地坐在凳子上，這是非常忌諱的,?！睂＜冶硎荆つw絕不能直接接觸凳子,，換下來的衣服也要用袋子裝好,。泳池邊的地上盡量少坐，因為大家都光腳走來走去,，地上并不干凈,。如果實在要坐,，起碼得墊一條浴巾在地上。
炎癥沒好透 暫時別游泳
不少女性在患有婦科炎癥時仍然吃喝玩樂照常不誤,。對此,，專家提醒說，炎癥沒好透時最好別下水游泳,，否則很可能使得病情反復,、加重。
專家介紹,，雖然現(xiàn)在游泳池的水多是循環(huán)消毒,，但不可能做到無菌，有的泳池消毒不徹底就更沒保障了,?！芭缘纳斫Y(jié)構(gòu)決定了遇到不干凈的水時特別容易‘中招’，其實泳池本就是誘發(fā)炎癥的一個高危場所,，只有在身體免疫力夠好,、泳池又消毒到位等前提下，才能放心暢游,?！?/p>
專家介紹，除了患有皮膚病,、眼病等疾病不能游泳外,，如果女性正處于月經(jīng)期或患有婦科炎癥時，尤其是正在治療期間,，也是絕對不能游泳的,，否則很容易被水里的細菌感染，從而加重病情,。
另外,，深水區(qū)也會增加患病危險度。由于深水區(qū)的水溫偏低,、水壓較大,，所以人體的反應也會不一樣。與在淺水區(qū)相比,，當人進入深水區(qū)后,，心跳會變快，血壓會升高,，肌肉收縮反應也更大,，此時人體處在強烈應激狀態(tài)下，抵抗力或有所下降,，細菌也更容易乘虛而入,。所以,，如果女性自覺生理狀態(tài)不在“巔峰”期，最好別在深水區(qū)逗留太久,。
衛(wèi)生紙揣兜里容易沾染細菌
不少女性喜歡直接將衛(wèi)生紙揣在兜里,，方便隨時使用，更甚者隨身帶一卷衛(wèi)生紙,，而不是使用小包餐巾紙,。對此，專家表示：“褲兜里,、包包里都很臟，犄角旮旯細菌非常多,，衛(wèi)生紙直接放在里面等于是徹底無防護‘暴露’,，衛(wèi)生紙沾染了細菌再使用，就會誘使炎癥來臨,?！睂＜姨嵝颜f，使用衛(wèi)生紙要特別注意,，最好隨用隨取,，如果要放在包里或兜里，一定要用袋裝的紙巾,，做好保護,。
小貼士
夏季如何預防婦科炎癥?
專家表示，夏季女性朋友除了要注意起居作息外,，還有很多不錯的預防“小門道”要牢記在心：
1.預防炎癥首要就是多喝水,。多喝水能多排尿，等于沖洗“下水道”,，夏季一日應至少喝8大杯水,，這樣可以保證泌尿系統(tǒng)器官受到足夠的沖刷，稀釋的尿液可帶走很多細菌,。
2.少吃刺激性食物,。正常情況下，人體免疫系統(tǒng)會自動應付入侵的病菌,，少吃辛辣等刺激性食物,，可保證免疫系統(tǒng)更正常良好地運作。
3.保持心情愉快,。心情足夠好真的可以將自己“腦補”成健康達人,，樂觀、開朗的態(tài)度是一種簡單有效增進免疫力的好方法,，情緒高漲自然百病難侵,。
4.生活作息要規(guī)律,。盡量避免加班、熬夜,、日夜顛倒等行為,，不少女性都是在連續(xù)加班幾天后突然炎癥急性發(fā)作，就是因為太過疲勞導致的炎癥復發(fā),。
