夏天擠地鐵、擠公交,，許多人早上剛出門就開始渾身冒汗,，有些人甚至連衣服都會濕透了。為此,，不少人都選用止汗產(chǎn)品來止汗,、防臭。殊不知,，亂用止汗劑不僅會刺激皮膚,，還可能導致熱休克。
強行止汗有風險
止汗產(chǎn)品大致可分為止汗劑和止汗粉兩類,，但基本原理都是通過化學成分暫時封閉毛孔,，達到抑制出汗的目的。然而,，出汗是人體的正常生理功能,，這種強行止汗的方法往往可能會給身體帶來傷害。
人體通過汗液蒸發(fā)可以幫助散熱,，同時,，汗液還有滋潤和保護皮膚的作用。所以,，對于正常的出汗不要過度緊張,，更不要頻繁使用止汗產(chǎn)品，否則可能會引起過敏,、紅腫等皮膚問題,。
此外，如果平時出汗也特別猛,，甚至像水滴一樣往下滴答,，則要當心是多汗癥,，可能與某些系統(tǒng)疾病有關，應及時到醫(yī)院就診接受治療,。
影響排泄加重腎負擔
汗腺是人體的“天然空調(diào)”,，通過出汗帶走熱量，降低體溫,。如果使用止汗劑,，強行止汗，熱量就散發(fā)不出去,，便可能引起體溫過高,，出現(xiàn)頭暈、胸悶,，嚴重的還會出現(xiàn)熱休克,，甚至死亡。
除此之外,，出汗也是人體的一條重要排泄通道,。一個身體健康的成年人，每天出汗約600-3000毫升,。人體通過汗液將水分,、尿素、乳酸等代謝廢物排出體外,。如果這條排泄通道堵塞了,，無疑就會加重肝腎排毒的負擔。所以,，使用止汗劑也只能局部使用,，千萬不要全身大面積使用，否則汗液無法排出,，就會造成散熱,、排毒困難，從而威脅健康,。
堵塞毛孔引發(fā)毛囊炎
實際上,，每年夏天都有許多人因為使用止汗劑而造成毛囊發(fā)炎。
過多,、頻繁地使用止汗劑,，毛孔就會被堵住，身體代謝的“垃圾”也就不能正常排出,。這些臟東西排不出去就會堆在毛孔周圍,，對皮膚造成持續(xù)的刺激。時間一長，便可能引起皮膚紅腫,、瘙癢等癥狀,，嚴重的還會引發(fā)毛囊炎。
藥物積累皮膚中毒
止汗劑之所以聞起來香,，那是因為里面加入了香料成分,，特別容易對皮膚造成刺激。除此之外,，大多數(shù)止汗產(chǎn)品中還會含有乙醇,、甲醛和添加劑，這些都可能使過敏體質(zhì)的人發(fā)生過敏,，引起皮膚紅斑等過敏反應,。
此外,，止汗劑中的甲醛等防腐劑還會通過皮膚被人體吸收,，長時間使用，那些有毒的化學成分便會在體內(nèi)不斷積累,，甚至引起中毒,。
需要提醒的是，傷口周圍絕對不能使用止汗劑,，否則止汗劑里的化學成分可能通過傷口進入人體,，引起繼發(fā)感染或加重病情。除此之外,，剛刮完腋毛也不宜使用止汗用品,，因為刮腋毛時可能會造成一些不易被發(fā)現(xiàn)的小傷口，如果使用這些化學產(chǎn)品,，可能會造成腋下刺痛感,、燒灼感等不適癥狀。
刺激汗腺加重腋臭
除了“止汗”外,，不少人使用止汗劑的目的就是“以香抗臭”,。尤其害怕身上有腋臭的人，為了抑制這股味道,，往往會大量使用止汗劑,。
然而，止汗產(chǎn)品也沒法真正去除腋臭,，多數(shù)情況只是“以香蓋臭”,，暫時緩解癥狀而已。但是,，對于嚴重的腋臭患者,，僅靠香味遮蓋是不夠的，還可能讓香味混合了汗臭變得更難聞。
實際上,，由于出汗多,，每個人多多少少都會變得體味比較重，如果體味比較輕,，完全沒必要過于擔心,。如果反復使用化學產(chǎn)品，不僅容易刺激皮膚,，還可能刺激汗腺,，導致腋臭變得更嚴重。
用止汗劑一天別超兩次
如果你是一個愛出汗又很注意形象的人,，可以適當使用止汗產(chǎn)品,，但不可使用得太頻繁，一天最好不要超過兩次,，而且切忌全身大面積使用,。止汗劑適用于易出汗或體味較重的部位，如腋下,、頸項,、腳掌等，一般不在面部應用,。除此之外,，一定要選擇正規(guī)安全的產(chǎn)品，使用前應先在手腕內(nèi)側(cè)等皮膚嬌嫩的部位試一下，感覺溫和、無刺激性才可以繼續(xù)使用,。
止汗劑主要有噴霧式、走珠式,。噴霧止汗露使用方便，用量容易掌握,，噴嘴不接觸皮膚,，較安全衛(wèi)生。走珠止汗露,，其滾珠特別為腋下設計,，方便涂抹。
止汗香粉質(zhì)地清爽,，類似爽身粉,，一般多使用在腋窩、大腿內(nèi)側(cè)等皮膚褶皺處,，不可全身使用,。
止汗要靠“純天然”
夏日減少不必要的多汗,，除了可以適當選用止汗劑外，在日常生活中更重要的是要講究衛(wèi)生,，勤洗澡,，勤換內(nèi)衣褲和鞋襪，穿吸汗透氣性好的衣物,，以便汗液及時蒸發(fā),，減少汗液在體表的停留。
洗浴宜適當,。增加洗浴次數(shù),，可及時清除毛孔處堆積的汗液和引起體臭的分泌物，縮短汗液在體表的停留時間,。
衣物宜勤換,。每天清洗內(nèi)衣褲和鞋襪，穿棉質(zhì)或其它吸汗,、透氣性好的衣物,，可使排出的汗液有一大部分散發(fā)或被衣物吸收掉，減少對皮膚的刺激,。
飲食宜清淡,。辛辣刺激性食物會讓人的體味更重,，所以夏季飲食應以清淡為主,，不要食用肥甘厚膩的食物，以減少汗腺排泄的負擔,。
情緒宜寧靜,。交感神經(jīng)過于興奮，就會促使汗腺分泌汗水,，所以,，人們常說的“心靜自然涼”是有一定道理的。
