夏季養(yǎng)生,，需要注意呵護(hù)自己的肌膚。因?yàn)橄募狙谉?，毛孔擴(kuò)張易出汗,，如果不注意清潔，很多皮膚病就會找上門來,。夏季是皮炎,、痱子的多發(fā)季節(jié)，預(yù)防這兩種疾病,，需要及時清洗,，用外用藥物治療，避免病情擴(kuò)散加重,。

　　出汗后涼水沖洗

　　阻塞汗孔長痱子

　　陳女士幾天前外出公務(wù),，因天氣炎熱出了很多汗?；氐絾挝缓笏s緊用涼水洗去臉,、脖子和胳膊上的汗水。過了不久,，她感覺頸部和肘窩瘙癢,，觀察發(fā)現(xiàn)這些 部位出現(xiàn)一片片發(fā)紅的疹子。懷疑這是痱子,，但同事們說怎么可能出點(diǎn)汗就長痱子呢,，勸她到醫(yī)院看看。在醫(yī)院醫(yī)生檢查后告訴她,，她的確是長了痱子,，而長痱子的原因就是她用涼水沖洗汗水,。

　　專家說，痱子是夏天常見的皮膚急性炎癥,，是由汗孔阻塞引起的,，在流汗時用涼水沖洗，會導(dǎo)致汗孔閉塞,、排汗不暢,，產(chǎn)生痱子。因此,，出汗后一定要先用毛巾擦干,，然后再用溫水沖洗。還要注意大汗淋漓時不要直接進(jìn)入空調(diào)房間,，這樣也易導(dǎo)致汗孔閉塞,。如果已經(jīng)長了痱子，要特別注意及時更換汗?jié)褚路?，?jīng)常用溫水洗澡,，保持皮膚干燥，配合用一些痱子粉止癢消炎,。最好忌煙酒,、辛辣、油膩食品;室內(nèi)環(huán)境不宜潮濕,、溫度要適宜,，減少出汗和利于汗液 蒸發(fā)。如果痱子頂端出現(xiàn)針尖大小淺表性小膿皰,，很可能預(yù)示將要發(fā)展為膿痱,，應(yīng)到醫(yī)院就醫(yī)。

　　夏季皮炎多

　　源于汗多不清除

　　夏季皮炎是夏天發(fā)病率最高的皮膚病,，而罪魁禍?zhǔn)拙褪呛挂?。專家介紹說，夏季皮炎是與夏季氣候條件關(guān)系最明確的皮膚病,，表現(xiàn)為紅色的粟粒狀小丘疹,。 瘙癢搔抓后可出現(xiàn)抓痕、血痂,、滲液、皮膚肥厚及色素沉著,，不及時治療可出現(xiàn)滲液,，好發(fā)于成年人的軀干以及四肢內(nèi)側(cè)，當(dāng)氣溫下降時病情明顯好轉(zhuǎn),。汗液里代謝廢物的濃度與夏季皮炎癥狀的輕重有很大關(guān)系,。汗液里的成分與尿液相似,，含有大量人體組織的代謝廢物，如尿素,、尿酸,、乳酸、氯化鈉等,，這些代謝廢物均屬酸性 物質(zhì),，對皮膚有較強(qiáng)的刺激性，可使皮膚產(chǎn)生化學(xué)性炎癥反應(yīng),，引起皮膚內(nèi)毛細(xì)血管擴(kuò)張和炎癥細(xì)胞聚集,。汗液里代謝廢物的濃度大，皮膚產(chǎn)生化學(xué)性炎癥反應(yīng)就 強(qiáng),，反之就弱,。人體中等量出汗時，汗液中的代謝廢物含量是最高的,，此時最容易引起夏季皮炎,。夏季高溫和悶熱天氣多，人體的汗液增多,，如果不能及時清除,，汗 液里的化學(xué)成分刺激皮膚，便可引起夏季皮炎,。

　　專家提醒說,，預(yù)防夏季皮炎，衣著要注意通風(fēng),、吸汗,，并經(jīng)常用溫水清洗汗液。有的女孩子夏天喜歡穿非棉類的緊身衣物,，透氣性差易給夏季皮炎帶來可乘 之機(jī),。平時還要多喝水，以利稀釋汗液里的有害成分,?；剂讼募酒ぱ卓稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下，用外用藥涂擦止癢,。一定注意不要用熱水燙洗患處以止癢,。熱水燙后，會使皮下血管更加擴(kuò)張,，紅腫加重,，滲液增多，對康復(fù)不利,。