夏季養(yǎng)生,，需要注意呵護自己的肌膚,。因為夏季炎熱，毛孔擴張易出汗,，如果不注意清潔,，很多皮膚病就會找上門來。夏季是皮炎,、痱子的多發(fā)季節(jié),，預防這兩種疾病，需要及時清洗,，用外用藥物治療,，避免病情擴散加重。

　　出汗后涼水沖洗

　　阻塞汗孔長痱子

　　陳女士幾天前外出公務,，因天氣炎熱出了很多汗,。回到單位后她趕緊用涼水洗去臉,、脖子和胳膊上的汗水,。過了不久，她感覺頸部和肘窩瘙癢,，觀察發(fā)現這些 部位出現一片片發(fā)紅的疹子,。懷疑這是痱子，但同事們說怎么可能出點汗就長痱子呢,，勸她到醫(yī)院看看,。在醫(yī)院醫(yī)生檢查后告訴她，她的確是長了痱子,，而長痱子的原因就是她用涼水沖洗汗水,。

　　專家說，痱子是夏天常見的皮膚急性炎癥,，是由汗孔阻塞引起的,，在流汗時用涼水沖洗，會導致汗孔閉塞,、排汗不暢,，產生痱子。因此,，出汗后一定要先用毛巾擦干,，然后再用溫水沖洗。還要注意大汗淋漓時不要直接進入空調房間,，這樣也易導致汗孔閉塞,。如果已經長了痱子，要特別注意及時更換汗?jié)褚路?，經常用溫水洗澡,，保持皮膚干燥，配合用一些痱子粉止癢消炎,。最好忌煙酒,、辛辣、油膩食品;室內環(huán)境不宜潮濕,、溫度要適宜,，減少出汗和利于汗液 蒸發(fā)。如果痱子頂端出現針尖大小淺表性小膿皰,，很可能預示將要發(fā)展為膿痱,，應到醫(yī)院就醫(yī)。

　　夏季皮炎多

　　源于汗多不清除

　　夏季皮炎是夏天發(fā)病率最高的皮膚病,，而罪魁禍首就是汗液,。專家介紹說，夏季皮炎是與夏季氣候條件關系最明確的皮膚病,，表現為紅色的粟粒狀小丘疹,。 瘙癢搔抓后可出現抓痕、血痂,、滲液,、皮膚肥厚及色素沉著，不及時治療可出現滲液,，好發(fā)于成年人的軀干以及四肢內側,，當氣溫下降時病情明顯好轉。汗液里代謝廢物的濃度與夏季皮炎癥狀的輕重有很大關系,。汗液里的成分與尿液相似,，含有大量人體組織的代謝廢物，如尿素,、尿酸,、乳酸、氯化鈉等,，這些代謝廢物均屬酸性 物質,，對皮膚有較強的刺激性,，可使皮膚產生化學性炎癥反應，引起皮膚內毛細血管擴張和炎癥細胞聚集,。汗液里代謝廢物的濃度大,，皮膚產生化學性炎癥反應就 強，反之就弱,。人體中等量出汗時,，汗液中的代謝廢物含量是最高的，此時最容易引起夏季皮炎,。夏季高溫和悶熱天氣多,，人體的汗液增多，如果不能及時清除,，汗 液里的化學成分刺激皮膚,，便可引起夏季皮炎。

　　專家提醒說,，預防夏季皮炎,，衣著要注意通風、吸汗,，并經常用溫水清洗汗液,。有的女孩子夏天喜歡穿非棉類的緊身衣物，透氣性差易給夏季皮炎帶來可乘 之機,。平時還要多喝水,，以利稀釋汗液里的有害成分?；剂讼募酒ぱ卓稍卺t(yī)生的指導下,，用外用藥涂擦止癢。一定注意不要用熱水燙洗患處以止癢,。熱水燙后,，會使皮下血管更加擴張，紅腫加重,，滲液增多,，對康復不利。