夏季養(yǎng)生，需要注意呵護(hù)自己的肌膚,。因?yàn)橄募狙谉幔讛U(kuò)張易出汗,，如果不注意清潔,，很多皮膚病就會(huì)找上門(mén)來(lái),。夏季是皮炎、痱子的多發(fā)季節(jié),，預(yù)防這兩種疾病,，需要及時(shí)清洗，用外用藥物治療,，避免病情擴(kuò)散加重,。

　　出汗后涼水沖洗

　　阻塞汗孔長(zhǎng)痱子

　　陳女士幾天前外出公務(wù)，因天氣炎熱出了很多汗,?；氐絾挝缓笏s緊用涼水洗去臉,、脖子和胳膊上的汗水,。過(guò)了不久,，她感覺(jué)頸部和肘窩瘙癢，觀察發(fā)現(xiàn)這些 部位出現(xiàn)一片片發(fā)紅的疹子,。懷疑這是痱子，但同事們說(shuō)怎么可能出點(diǎn)汗就長(zhǎng)痱子呢,，勸她到醫(yī)院看看,。在醫(yī)院醫(yī)生檢查后告訴她，她的確是長(zhǎng)了痱子,，而長(zhǎng)痱子的原因就是她用涼水沖洗汗水,。

　　專(zhuān)家說(shuō)，痱子是夏天常見(jiàn)的皮膚急性炎癥,，是由汗孔阻塞引起的,，在流汗時(shí)用涼水沖洗，會(huì)導(dǎo)致汗孔閉塞,、排汗不暢，產(chǎn)生痱子,。因此,，出汗后一定要先用毛巾擦干,，然后再用溫水沖洗,。還要注意大汗淋漓時(shí)不要直接進(jìn)入空調(diào)房間,，這樣也易導(dǎo)致汗孔閉塞,。如果已經(jīng)長(zhǎng)了痱子,，要特別注意及時(shí)更換汗?jié)褚路?，?jīng)常用溫水洗澡,，保持皮膚干燥，配合用一些痱子粉止癢消炎,。最好忌煙酒、辛辣,、油膩食品;室內(nèi)環(huán)境不宜潮濕,、溫度要適宜,，減少出汗和利于汗液 蒸發(fā),。如果痱子頂端出現(xiàn)針尖大小淺表性小膿皰,，很可能預(yù)示將要發(fā)展為膿痱,，應(yīng)到醫(yī)院就醫(yī),。

　　夏季皮炎多

　　源于汗多不清除

　　夏季皮炎是夏天發(fā)病率最高的皮膚病，而罪魁禍?zhǔn)拙褪呛挂?。?zhuān)家介紹說(shuō),，夏季皮炎是與夏季氣候條件關(guān)系最明確的皮膚病,，表現(xiàn)為紅色的粟粒狀小丘疹,。 瘙癢搔抓后可出現(xiàn)抓痕,、血痂,、滲液,、皮膚肥厚及色素沉著，不及時(shí)治療可出現(xiàn)滲液,，好發(fā)于成年人的軀干以及四肢內(nèi)側(cè)，當(dāng)氣溫下降時(shí)病情明顯好轉(zhuǎn),。汗液里代謝廢物的濃度與夏季皮炎癥狀的輕重有很大關(guān)系,。汗液里的成分與尿液相似,，含有大量人體組織的代謝廢物,，如尿素,、尿酸,、乳酸,、氯化鈉等,，這些代謝廢物均屬酸性 物質(zhì)，對(duì)皮膚有較強(qiáng)的刺激性,，可使皮膚產(chǎn)生化學(xué)性炎癥反應(yīng),，引起皮膚內(nèi)毛細(xì)血管擴(kuò)張和炎癥細(xì)胞聚集。汗液里代謝廢物的濃度大,，皮膚產(chǎn)生化學(xué)性炎癥反應(yīng)就 強(qiáng),，反之就弱。人體中等量出汗時(shí),，汗液中的代謝廢物含量是最高的,，此時(shí)最容易引起夏季皮炎,。夏季高溫和悶熱天氣多，人體的汗液增多,，如果不能及時(shí)清除,，汗 液里的化學(xué)成分刺激皮膚，便可引起夏季皮炎,。

　　專(zhuān)家提醒說(shuō),，預(yù)防夏季皮炎，衣著要注意通風(fēng),、吸汗,，并經(jīng)常用溫水清洗汗液。有的女孩子夏天喜歡穿非棉類(lèi)的緊身衣物,，透氣性差易給夏季皮炎帶來(lái)可乘 之機(jī),。平時(shí)還要多喝水，以利稀釋汗液里的有害成分,?；剂讼募酒ぱ卓稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下，用外用藥涂擦止癢,。一定注意不要用熱水燙洗患處以止癢,。熱水燙后，會(huì)使皮下血管更加擴(kuò)張,，紅腫加重,，滲液增多，對(duì)康復(fù)不利,。