我是一名公務(wù)員，年過半百,。前不久在年度體檢中發(fā)現(xiàn)血壓比較高,，醫(yī)生建議我在門診定期復(fù)查血壓。另外,，還建議我購買血壓計,，學(xué)會在家中自測血壓。您說,，有這個必要嗎,？
專家解答：
新近的調(diào)查報告顯示，我國高血壓病者已超過1億,，許多高血壓病者根本不知道自己患病,，多數(shù)病人并未將高血壓當做嚴重的健康問題，不清楚通過控制血壓可以預(yù)防中風(fēng),。事實上,，高血壓是導(dǎo)致中風(fēng)的最重要的危險因素之一,。
國內(nèi)外心腦血管專家一致認為，減少中風(fēng)發(fā)病率的最有效辦法之一就是控制好血壓,。今年世界高血壓日的主題就是家庭自測血壓,，家庭自測血壓是一種投入少、收益高的行為,，它的宣傳與推廣無疑會提高高血壓的知曉率,、治療率和控制率。
測血壓前至少休息五分鐘,，抽帶與心臟平齊,，靜坐，雙腿匆交叉,，兩腳平放地面，測血壓三次,，取平均值,。
專家強調(diào)，每一位成年人都應(yīng)定期測量血壓,。凡是年滿30歲的成年人,，每年最好測量兩次血壓，尤其是肥胖成人或有高血壓家族史者,，這樣做有助于盡早發(fā)現(xiàn)高血壓病,。
根據(jù)我國的具體國情，專家認為,，可以將家庭自測血壓與基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)提供的血壓測量服務(wù)相結(jié)合,。一旦確診為高血壓，應(yīng)及時看醫(yī)生,，采取相應(yīng)的降壓措施,，這也是預(yù)防腦卒中最重要且可人為控制的因素。
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