眉毛與頸椎關(guān)系密切,,具體有哪些關(guān)系呢?
眉心毛孔粗大
眉心的黑頭粉刺特別粗大,,是因為頸椎壓力太大,。因為這里反射的是第七節(jié)的頸椎的壓力點。假如頸椎很不舒服或者壓力很大,,眉心這個地方的毛孔就會變得粗大,。
眉毛高低不平
兩條眉毛出現(xiàn)一高一低,是由于頸椎屈度的異常,,導(dǎo)致出現(xiàn)各種顏面部的問題,。在外觀上,可以看出臉部眉毛高低不平,,鼻梁歪斜,,眼睛比例不對稱,鼻孔大小不均,,嘴角高低不等現(xiàn)象,。
眉心疼痛
眉心疼痛常常是伴隨著頸椎疼痛出現(xiàn)的,,其原因是由于頸椎骨質(zhì)增生壓迫三叉神經(jīng)所造成的疼痛,。
眉毛脫落
眉毛異常脫落主要是因為頸椎偏位。由于偏位的頸椎壓迫了神經(jīng)根,,引起大腦神經(jīng)系統(tǒng),、血液供養(yǎng)系統(tǒng)的供給不足,使供給身體毛發(fā)的營養(yǎng)受到阻礙,產(chǎn)生眉毛脫落現(xiàn)象,。同時也可伴有脫發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生,。
眉毛下垂
眉毛下垂多是頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)而造成的面部神經(jīng)麻痹。頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)可造成軟組織炎癥,、充血,、水腫,供血不足,,因而導(dǎo)致造成耳面神經(jīng)血液循環(huán)障礙而致面神經(jīng)麻痹,。
眉毛長痘痘
眉毛長痘痘多是因為坐姿不當(dāng)造成頸椎過于疲勞。由于坐姿不正確或長時間保持同一坐姿,,使頸椎處于長時間的向前屈的疲勞狀態(tài),,頸后肌處于強直狀態(tài),違背了正常的頸椎生理曲線,,這就很容易造成頸椎病的疲勞,。
頸椎病保養(yǎng)要注意以下幾點:
1. 工間休息:長期從事案頭工作的人,應(yīng)增加工間休息和活動時間,,以增強全身的血液循環(huán),,消除局部肌肉疲勞,預(yù)防和緩解頸椎的勞損,。
2 .枕頭合適:合適的枕頭對預(yù)防和治療頸椎病有重要意義,。一般仰臥者枕高一拳,側(cè)臥者枕高一拳半,,約10cm左右,。枕芯以木棉、蕎麥皮為好,,裝填量要適當(dāng),,以保持一定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷,。習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭,,以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中,,以減輕頸部的負擔(dān),。
3.防止損傷:平時應(yīng)防止頸部外傷及落枕,以免頸椎韌帶損傷,,使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞,,進而誘發(fā)或加重頸椎病。
4.頸椎保健操: 一擺頭:兩腳分開,,自然站立,,雙臂下垂,,先向左擺36次,再向右擺36次,,身子不要動,。二轉(zhuǎn)頭:兩腳分開,自然站立,,雙臂下垂,,先從左側(cè)向右轉(zhuǎn)36次,反過來從右側(cè)向左轉(zhuǎn)36次,,角度越大越好,,但動作不要太快。三伸頭:姿勢同上,,把頭向前伸36次,。四聳肩:兩腳分開,同肩寬,,雙臂下垂,,全身放松,聳肩36次,。此法舒筋活血,,強健筋骨,且簡單易學(xué),,每天1次,,堅持治療,自可獲效,。
5.避免長期低頭姿勢:要避免長時間低頭工作,,銀行與財會專業(yè)人士、辦公室伏案工作,、電腦操作等人員,,這種體位使頸部肌肉、韌帶長時間受到牽拉而勞損,,促使頸椎椎間盤發(fā)生退變,。
6.頸部放置在生理狀態(tài)下休息:一般成年人頸部墊高約10公分較好,高枕使頸部處于屈曲狀態(tài),,其結(jié)果與低頭姿勢相同,。
7.避免頸部外傷:乘車外出應(yīng)系好安全帶并避免在車上睡覺,以免急剎車時因頸部肌肉松弛而損傷頸椎,。出現(xiàn)頸肩臂痛時,,在明確診斷并除外頸椎管狹窄后,可行輕柔按摩,,避免過重的旋轉(zhuǎn)手法,,以免損傷椎間盤。
8.避免風(fēng)寒,、潮濕:夏天注意避免風(fēng)扇,、空調(diào)直接吹向頸部,出汗后不要直接吹冷風(fēng),,或用冷水沖洗頭頸部,,或在涼枕上睡覺。