現(xiàn)在有很多人都容易出現(xiàn)尿酸偏高的現(xiàn)象，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都比較喜歡吃海鮮,，喝啤,，海鮮和啤酒里面含有的嘌呤非常的多，這樣就特別容易造成尿酸高,，而且經(jīng)常出現(xiàn)尿酸高,，這種現(xiàn)象維持的一段時(shí)間比較長(zhǎng)，就非常容易引起痛風(fēng),，痛風(fēng)這種病是非常難治的,，那么年輕人尿酸偏高的原因是什么呢?

年輕人尿酸偏高怎么辦

青少年也是會(huì)發(fā)生尿酸含量過高的情況的。如果尿酸含量過高是需要休息下飲食的哦,。比如多食用蔬菜瓜果,。少吃脂肪過多的食物。比如動(dòng)物的內(nèi)臟啊,，海鮮之類的,。都是不能食用的哦。尿酸含量和年齡是沒有關(guān)系的,。他和飲食習(xí)慣,，作息習(xí)慣有關(guān)系的,。如果您弟弟屬于偏胖人群的話是很容易尿酸含量過高的,。一定要督促他減肥,，適當(dāng)鍛煉。這樣才能將尿酸降下去,。

年輕人尿酸偏高原因

1,、外源性嘌呤攝入過多

尿酸高含量與食物內(nèi)嘌呤含量成正比。攝入的食物內(nèi)RNA的50%,，DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排泄,，嚴(yán)格限制嘌呤攝入量可使血清尿酸含量降至60μmol/L(1.0mg/dL)，而尿內(nèi)尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d),。

2,、內(nèi)源性嘌呤產(chǎn)生過多

內(nèi)源性嘌呤代謝紊亂較外源性因素更為重要。嘌呤由非環(huán)狀到環(huán)狀的從頭合成過程要經(jīng)過11步反應(yīng),，其中酶的異常多會(huì)導(dǎo)致嘌呤合成過多,。長(zhǎng)期攝入過多富含嘌呤的食物。隨著生活水平的提高,，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生明顯的變化,，尤其是20～40歲的年輕人飲食中含高能量、高嘌呤類物質(zhì)者顯著增加,。有數(shù)據(jù)顯示,，這個(gè)年齡段的痛風(fēng)病人發(fā)病前，90%以上有經(jīng)常大量飲酒和嗜好吃肉,、動(dòng)物內(nèi)臟,、海鮮等富含嘌呤類成分食物的習(xí)慣。

3,、肥胖者增多

調(diào)查表明,，在40歲以下的痛風(fēng)患者中，約85%的人體重超重,。近十多年來干部和知識(shí)階層的年輕化,、經(jīng)濟(jì)收入的迅速增加、社會(huì)活動(dòng)頻繁等因素,，都促使這一人群飲食更加富足,。另外，由于工作繁忙等原因,，在40歲以下的痛風(fēng)人群中,，多數(shù)人起居不規(guī)律，體力活動(dòng)越來越少,，出門坐車者增多,，騎自行車、步行者減少。生活富裕,，又缺少足夠的體育鍛煉,，肥胖是必然的趨勢(shì)。研究結(jié)果證實(shí),，血尿酸水平與體重指數(shù)呈正相關(guān),。

4、與痛風(fēng)的相關(guān)疾病增多

近些年來在年輕人中,，痛風(fēng)的合并癥明顯增多,，如高脂血癥、高血壓病,、心血管疾病,、糖尿病等。這些疾病和痛風(fēng)一樣也被稱作富貴病,，與飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān),。此類疾病往往通過不同機(jī)理影響尿酸的代謝。體內(nèi)甘油三脂的升高除影響嘌呤運(yùn)轉(zhuǎn)外,，還能阻止尿酸從腎臟排泄,。高血壓病、心血管病及糖尿病均可使腎臟發(fā)生病變,，影響尿酸在腎中的濾過及排泄,，使體內(nèi)尿酸水平升高而發(fā)生痛風(fēng)。所以防止痛風(fēng)降酸是關(guān)鍵,，每天飲用御方馭風(fēng)飲降酸茶,，促進(jìn)尿酸排泄，可以有效防止痛風(fēng)復(fù)發(fā),，同時(shí),，避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，嚴(yán)格戒酒,，多喝堿性飲料,。