1.打哈欠——哈欠連連，經(jīng)久不止,，應(yīng)考慮腎虛的可能

　　打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象,，一般在身體疲倦欲睡時(shí)，或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會(huì)發(fā)作,，這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象,，不必?fù)?dān)心。但如果不拘時(shí)間,，在不疲倦的時(shí)候哈欠連連,，經(jīng)久不止，可能說(shuō)明你有腎虛的問(wèn)題,，應(yīng)引起足夠重視,。

　　打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽(yáng)虛證，這類(lèi)人除了哈欠連連,、神疲乏力外,，還常常伴有面色白而無(wú)華、形寒肢冷,、食少腹脹,、大便溏瀉,、夜尿增多(或者小便清長(zhǎng))等癥狀，如果看看舌頭,，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡,、舌苔白、口唇青紫等癥狀,。

　　2.嘴里發(fā)咸——無(wú)緣無(wú)故地感覺(jué)口咸,，應(yīng)考慮腎虛的可能

　　腎陰虛的人，除了口咸外,，往往還伴有咽干口燥,、頭昏耳鳴、腰膝酸軟,、五心煩熱,、失眠多夢(mèng)等癥狀，如果看一下舌頭,，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅,、舌苔薄。

　　腎陽(yáng)虛的人,，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠,、氣短乏力,、畏寒肢冷、腰膝冷痛,、腿軟無(wú)力,、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭,，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖,、舌邊有齒印。

　　3.善恐——無(wú)緣無(wú)故地出現(xiàn)恐懼的感覺(jué),，應(yīng)考慮腎虛的可能

　　這里說(shuō)的“恐”與平時(shí)說(shuō)的驚是有區(qū)別的,。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇,?？志褪撬追Q的膽怯，自己事先是知道的,，就是害怕,。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空,、健忘,、腰膝酸軟等癥狀,，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。

　　腎陰虛的人,，在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱,、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀,，如果看看舌頭,，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干,。腎陽(yáng)虛的人,，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼,、疲憊乏力等癥狀,，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩,、舌苔白,。

　　4.畏寒——怕冷，應(yīng)考慮腎虛的可能

　　中醫(yī)認(rèn)為,，人體陽(yáng)氣充足,，能夠抵御寒冷，維持正常體溫,，不會(huì)產(chǎn)生怕冷的感覺(jué);如果人體陽(yáng)氣虛弱,，不能溫煦機(jī)體，就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺(jué),。

　　人體陽(yáng)氣遍布全身,，無(wú)處不在，每個(gè)臟腑都有陽(yáng)氣,，從本質(zhì)上說(shuō),，腎是陽(yáng)氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本,，內(nèi)藏真陰真陽(yáng),，也叫腎陰、腎陽(yáng),，腎陰是人體陰液的根本,，腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本。治療所有類(lèi)型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽(yáng),。

　　那么,，如果你有畏寒的癥狀，如何判斷是否是腎陽(yáng)虛引起的呢?腎陽(yáng)虛引起的畏寒,，常常伴有精神不振,、腰膝酸軟冷痛,、面色黧黑、小便清長(zhǎng)頻數(shù)等癥狀,。另外,，男子會(huì)有陽(yáng)痿、早泄,、滑精的問(wèn)題,，女子會(huì)有白帶清稀、宮寒不孕的問(wèn)題,。

　　5.打噴嚏——噴嚏頻頻,，經(jīng)久不止，應(yīng)考慮腎虛的可能

　　打噴嚏是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象,，很多人都有過(guò)打噴嚏的經(jīng)歷,。人為什么會(huì)打噴嚏呢?中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況。

　　一種情況是急性打噴嚏,，多發(fā)生于氣候突然變涼之時(shí),、身體受涼時(shí)以及感冒流行的時(shí)候，多與感冒癥狀同時(shí)出現(xiàn),，感冒好了,，噴嚏也就停止了，這種情況的打噴嚏屬于實(shí)證,。

　　另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏,。身體里的衛(wèi)氣，是抵御外邪的主要力量,，它根源于人體的下焦腎,，滋養(yǎng)于中焦脾,，宣發(fā)于上焦肺,。如果人體的腎氣虛弱，衛(wèi)氣的來(lái)源就會(huì)不足,，到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道——肺的衛(wèi)氣就少,，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣，于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象,。

　　腎氣虛引起的打噴嚏,，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止,，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力,、腰膝酸軟或疼痛、面色無(wú)華,、怕冷,、手足不溫等癥狀,，以過(guò)敏性鼻炎患者為多。對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏,，僅僅靠祛邪是難以治愈的,，應(yīng)補(bǔ)腎以固本，讓腎氣旺盛,，衛(wèi)氣充足,，身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。