中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為4種，腎陽虛,、腎陰虛,、腎氣虛、腎陰陽兩虛,。
?、倌I陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒、肢冷,、小便清長,、面色晃白、性欲減退,、陽痿早泄,、舌淡苔白、脈沉遲,。
?、谀I陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn)：如五心煩熱、潮熱盜汗,、口干舌燥,、尿黃便干、舌紅少苔,、脈細(xì)數(shù),。
③腎氣虛：氣短自汗,、倦怠無力,、面色晃白、小便頻多,、遺精早泄、舌苔淡白,、脈細(xì)弱,。
?、苣I陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗,、四肢發(fā)涼,、遺精失眠、多夢,、舌紅無苔,、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲,。
腎虛的癥狀：
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所講的“腎虛”概念中的“腎”,，不僅指解剖學(xué)上的腎臟，而且是一個(gè)生理作用相當(dāng)廣泛,，與人體生殖,、生長發(fā)育、消化,、內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關(guān)系的重要臟器,。“腎虛癥狀”也就是一寬泛的概念,，他包括泌尿系統(tǒng),、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng),、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化,、血液、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病,。所以,，腎虛的癥狀很多，概括如下：
腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降 記憶力減退,，注意力不集中,，精力不足，工作效率降低,。
腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳 情緒常難以自控,，頭暈，易怒,，煩躁,，焦慮，抑郁等,。
腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為,； 信心不足，缺乏自信,，工作沒熱情,，生活沒激情,，沒有目標(biāo)和方向。
腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低 男子性興趣降低,，性欲降低,，陽萎或陽物舉而不堅(jiān)，遺精,、滑精,、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低,，不育,。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮,、卵巢早衰閉經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退,，不孕等,。
腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為： 尿頻，尿等待,，小便清長等癥狀,。
腎虛的癥狀還可能有：早衰，健忘失眠,，食欲不振,，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟,，不耐疲勞,，乏力，視力減退,，聽力衰減,。 脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,，牙齒松動(dòng)易落等,。 容顏早衰、眼袋,、黑眼圈,，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙,、干燥,，出現(xiàn)皺紋，色斑,，中年暗瘡,，肌膚缺乏彈性,；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂,，腰、腹脂肪堆積,；男性早禿等,。
各種類型腎虛的治療方法
大家都知道治療什么疾病都要選對方法，中醫(yī)上有這樣一種說法,，中藥對癥需一碗就治好,，不對癥一缸不一定能見效，對于補(bǔ)腎也一樣,，不同的人補(bǔ)腎的方法也是不一樣的,，小編根據(jù)不同類型的人提供了不一樣的治療腎虛的方法。
第一,、濕熱型腎虛的治療方法：這類男士除有性功能減退癥狀外,，還有口苦、小便黃,、乏力,、便溏等癥狀，對這類男士應(yīng)給予清熱利濕,。
第二,、氣血不足型腎虛怎么辦：這類男士除有性功能減退癥狀外，還有頭暈,、眼花,、乏力、睡眠不好,、手腳發(fā)涼等癥狀,，應(yīng)給予補(bǔ)氣養(yǎng)血。
第三,、腎陽虧損型腎虛：腎虛癥狀有腰膝酸軟,、頭昏、眼花耳鳴,、四肢厥冷,、夜尿多等，只有這類男性才需溫補(bǔ)腎陽,，也是通俗所說的補(bǔ)腎壯陽,。
第四、瘦弱型的男性吃什么補(bǔ)腎：很多男性身體瘦弱主要是由于熱量攝入少,、睡眠時(shí)間少和運(yùn)動(dòng)量過大引起的,。因此在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)脑黾铀邥r(shí)間,，減少運(yùn)動(dòng)量。飲食上注意多選擇高能量,、高蛋白食物,，如小麥、大麥等主食,，進(jìn)補(bǔ)時(shí)可多吃羊肉,、牛肉。
第五,、脾虛型腎虛男性怎么補(bǔ)腎好：脾為先天之本,，脾虛之后可使氣血不足，導(dǎo)致全身虛弱,。有慢性消化不良,、怕冷、體力較差等癥狀,，進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該多注意吃山藥,、大棗一類富含淀粉，容易吸收的食品,。這類患者,，在保證每日營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥和鯽魚湯,、鯉魚湯,。若加入紅棗、枸杞等滋補(bǔ)類食物,，效果更佳,。
第六、肥胖型男性腎虛怎么辦：中年男性中這類較多,，體胖（通常為腹部肥胖）,，常有腹脹、噯氣等消化不良癥狀,，大便稀薄,，精神較差，大多有脂肪肝,。這類患者應(yīng)以健脾胃為主,，平時(shí)多吃蔬菜、控制飯量,，少飲酒,，多活動(dòng)。進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該注意少吃鹽，以便排出體內(nèi)多余的水分,。多吃人參,、海參、鮑魚,、蝦,、動(dòng)物內(nèi)臟等營養(yǎng)豐富而且脂肪含量低的食物。在用魚,、蝦和參類進(jìn)補(bǔ)時(shí)配上紅小豆湯,、冬瓜湯等清淡利尿的食物，進(jìn)補(bǔ)效果更佳,。
第七、腸胃不和型男性怎么補(bǔ)腎：由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,，大多數(shù)男性都不同程度地存在由于飲食不規(guī)律或暴飲暴食所造成的腸胃消化不良,、胃炎、胃潰瘍等疾病,。胃不好的男性在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該遵循清淡,、易消化、各類營養(yǎng)均衡攝入的原則,，忌大魚大肉,，改變暴飲暴食壞習(xí)慣，減輕腸胃負(fù)擔(dān),。在日常飲食上可以多喝玉米粥和蓮子羹,，在肉類的攝入上，肉丸子,、肉汁湯容易消化,，又能保持肉類原有的營養(yǎng)，很適合消化能力差,、胃氣不足的男性進(jìn)補(bǔ),。
