提起“敏感話題”，恐怕就會(huì)引起人們尷尬的苦笑,。上過網(wǎng)的朋友大概都有過這樣的經(jīng)歷：接觸到有些話題時(shí),，會(huì)使網(wǎng)友很是苦惱和煩心,，使網(wǎng)監(jiān)很是警惕和緊張?！厄饌b》的導(dǎo)演諾蘭的一部電影《盜夢空間》,，再一次引起了全世界的關(guān)注，成為不少人議論的話題,，而它的全球票房目前已超過6億,。之所以取得如此好的成績，是因?yàn)樗v了一個(gè)關(guān)于夢的科幻故事：盜夢人是如何潛入別人夢中,，竊取他們潛意識(shí)里有價(jià)值的信息和秘密,。
夢，從來都帶有一定的神秘感,。在夢里,，我們愛恨交織、悲喜交加,，夢醒的時(shí)候,，卻發(fā)現(xiàn)一切空空如也。每個(gè)人都會(huì)做夢,，因此每個(gè)人都想知道,，夢究竟是怎么回事?！侗I夢空間》上映后,，《周公解夢》、弗洛伊德《夢的解析》等書相繼大賣,。人們迫不及待地想知道,，在黑沉沉的夜里，我們的大腦中到底發(fā)生了什么,，讓所有故事,，在猝不及防中，進(jìn)入了我們的夢,？
人人有夢,，夜夜必夢
"每個(gè)人每天至少要做2-6個(gè)夢。"蘇州心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事,，心理生理學(xué),、催眠專家陳錫林告訴記者，"人人有夢,，夜夜必夢"是現(xiàn)代心理生理學(xué)得出的科學(xué)結(jié)論,。也就是說，盡管你今早起來大腦中空空如也,，以為自己一夜無夢,，實(shí)際上,，夢已經(jīng)悄悄地來過，又悄悄地走了,，沒有在你的意識(shí)中留下痕跡,。
為什么我們有時(shí)知道自己做了夢，有時(shí)卻不知道,？陳錫林說,，這和你醒來的時(shí)間有關(guān)。按照對腦電波的分析,，人的睡眠分為慢波睡眠和快波睡眠兩種,。剛剛?cè)胨瘯r(shí)，處在慢波睡眠中,，然后慢慢進(jìn)入快波睡眠,。慢波睡眠也叫無夢睡眠，是對肌肉和身體各個(gè)系統(tǒng)疲勞的調(diào)整,，對于增高和生長有很大意義,。而快波睡眠才是真正讓大腦休息的睡眠，也叫有夢睡眠,。這時(shí),，負(fù)責(zé)邏輯思維、白天最辛苦的左腦幾乎不工作了,，負(fù)責(zé)情感思維的右腦接了左腦的班。夢,，就在右腦中產(chǎn)生了,。
在漫長的一夜中，慢波和快波睡眠循環(huán)往復(fù)地交替,。先是80-120分鐘的慢波,，接著是20-30分鐘的快波，然后再是慢波,、快波……循環(huán)4-5個(gè)周期,，大約是6-12小時(shí)，恰好一夜,，所以人的夢也是反復(fù)出現(xiàn)的,。如果你醒來時(shí)正好處于快波有夢睡眠中，就會(huì)依稀記得自己做了夢,；但如果醒在慢波無夢睡眠中,，就會(huì)認(rèn)為自己一夜無夢。
做夢是健康的標(biāo)志,。研究發(fā)現(xiàn),，人在做夢時(shí)腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢時(shí)高,，這是腦功能更強(qiáng)的標(biāo)志。如果一個(gè)人完全不做夢,，那說明他的右腦肯定出了問題,。蘇州榮格心理咨詢中心高級督導(dǎo)王國榮說，只有植物人和癡呆癥患者是不做夢的,。英國研究發(fā)現(xiàn),，當(dāng)一些病人頭昏頭痛，并稱好久沒做夢時(shí),，他們都有輕度腦出血或長有腦腫瘤,。此外，美國研究指出,，人在做夢時(shí),，會(huì)產(chǎn)生一種來自骨髓和淋巴結(jié)的物質(zhì)，它有預(yù)防疾病的功效,。日本研究表明,，夢多的人，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量有夢催眠肽,，它能讓人延年益壽,。
夢中沒有語言和顏色
"你知道'冰山理論'嗎？"陳錫林說,，弗洛伊德認(rèn)為,，人的意識(shí)就像冰山露出水面的那個(gè)小小的山尖，而它隱藏在水面之下的龐大身軀,，則代表著人的無意識(shí)和潛意識(shí),。人做夢時(shí)，就像冰山一樣,，思維搖擺,、浮蕩在意識(shí)、無意識(shí)和潛意識(shí)之間,。人的前１/３夢境在意識(shí)和無意識(shí)里,，反映的是睡前24-48小時(shí)的生活；中1/3夢境在無意識(shí)里,，反映的是上周和上個(gè)月的生活,；后１/３夢境在無意識(shí)和潛意識(shí)里，反映的是一生的經(jīng)歷,。在夢中,，所有你以為忘記的、潛意識(shí)中的愛與恨，都可能向意識(shí)中沖撞,，重新在夢境中以不同的面目表現(xiàn)出來,。
做夢就像是拿了你左腦中的所有記憶，在右腦中重新洗牌,。由于右腦是沒有時(shí)間順序,、沒有邏輯、沒有語言,，只憑直覺和感悟的,，因此記憶中的事被打亂，在夢中,，你可能一會(huì)兒上山,、一會(huì)兒下海，一會(huì)兒和朋友在一起,，一會(huì)兒和家人在一起,。王國榮說，夢中是沒有語言,，或語言很少的,；也沒有顏色，即使有也很單調(diào),。（上接第一版）而且不知有人注意到?jīng)]有,，夢中人不可能唱歌。這是因?yàn)?，語言,、顏色、記住歌詞,，這些都屬于左腦邏輯思維的內(nèi)容,，做夢的右腦不能完成。
國際夢境研究協(xié)會(huì)曾將人的夢分為12個(gè)類型,，分別是：遇到追擊、受傷,、遇險(xiǎn),、丟失重要物品、考試,、高空墜落,、出丑、遲到,、電話斷線,、災(zāi)難、迷路、死人,。王國榮認(rèn)為,，從心理學(xué)角度分析，夢確實(shí)是有類型的,。比如男人經(jīng)常做被人追殺,、格斗等暴力的夢，與其參與社會(huì)競爭多有關(guān),；女人夢見花,、草、動(dòng)物,、云彩等物體比夢見人多,，因?yàn)樗齻兊纳窠?jīng)更敏感神秘；老人常做和死去的親人見面的夢,，恰恰說明他們潛意識(shí)中對死亡的恐懼,；小孩常夢見自己從高處落下或飛翔，一方面表明他們在生長,，另一方面表明他們有很多夢想,，在現(xiàn)實(shí)中受到制約。
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關(guān)于夢的七大疑問
關(guān)于夢,，人們有著太多太多的不解,，所以解夢一事大為流行。關(guān)于夢的說法,，哪些可信,，哪些又不可信呢？
一,、我們該相信《周公解夢》嗎,？
夢到棺材就意味著發(fā)財(cái)，夢到蛇則意味著吉祥,，不少人都篤信《周公解夢》中的這些說法,。陜西省人民醫(yī)院心理門診主任醫(yī)師張?zhí)觳贾赋觯吨芄鈮簟分薪^大部分說法都是錯(cuò)誤的,，因?yàn)樗鼈兛贪?、機(jī)械地定義了夢里的形象。而夢的內(nèi)涵實(shí)際上是靈動(dòng)的,，隨著夢里的情緒而變動(dòng),。比如夢到棺材時(shí)，如果是探究的心態(tài),，意味著你發(fā)現(xiàn)了一些具有神秘感的事,；如果是恐懼的心態(tài)，意味著你對親人或自己的健康狀況非常擔(dān)憂；如果你逃跑了,，則意味著生活中有什么讓你厭惡的事,，你想避開。而蛇和鴿子,，一般在女性排卵期前后容易夢到,，意味著較多的性欲。
二,、夢和現(xiàn)實(shí)是相反的嗎,？
陳錫林說，從某種程度上來說是這樣的,。因?yàn)閴舴从车氖切牡鬃钪苯拥脑竿?、現(xiàn)實(shí)中得不到的東西。最典型的例子是肚子餓時(shí)會(huì)夢到紅燒肉,，寒冷時(shí)會(huì)夢到熊熊的火堆,。抑郁癥患者的夢都是很開心的，因?yàn)樗麄冊诎滋旆浅Ｍ纯?；一旦他們夢里變得痛苦了,，就說明病就要康復(fù)了。
三,、為什么老做同一個(gè)夢,？
王國榮分析，這是因?yàn)橛幸患聦δ阈睦淼拇碳ぬ珡?qiáng)烈了,，或者是你潛意識(shí)里特別怕的東西,，或者是你非常渴望得到的東西,，而這個(gè)心理問題一直沒有得到解決,。比如非常想結(jié)婚的女人，就會(huì)做同一個(gè)關(guān)于離婚的夢,。
四,、夢里為什么會(huì)見到陌生的人、去陌生的地方,？
陳錫林說,，人的記憶分為無意記憶和有意記憶兩種。比如你走在大街上,，記得你看到了一棟大樓，幾輛汽車,，實(shí)際大樓和汽車以外的東西也進(jìn)入了你的記憶,，只不過你沒有意識(shí)到。在夢中，它們都會(huì)跑出來,。而且由于右腦的無邏輯性,，夢中的人和地方可以張冠李戴，比如這個(gè)人的臉,，卻有著那個(gè)人的身份,；這個(gè)地方的大樓，卻在另一個(gè)地方出現(xiàn),，這些都會(huì)讓你覺得很陌生,。
五、老做噩夢是身體有病嗎,？
夢確實(shí)和疾病有一定的聯(lián)系,。陳錫林說，比如有膽囊炎的人,，可能會(huì)夢到心臟病發(fā)作,，因?yàn)槟懩液托呐K處于同一個(gè)神經(jīng)上；有肺病的人,，常常夢見胸部受壓,；有心血管疾病的人，容易夢見被追趕,。老年人夢見有人追逐,，自己身體歪斜扭曲、醒后心有余悸,，可能與心腦供血不足有關(guān),；青年人夢見吃飯、飲酒,，可能是潰瘍病的先兆,。壓力太大的人常夢見自己走路困難、邁不動(dòng)腿,；有疏離焦慮感的人則會(huì)夢見找不到親人或家門,。
六、為什么有人能清晰描述自己的夢,，有人不能,？
張?zhí)觳颊f，容易記住夢的人,，大多是喜歡反思的人,，而不容易記住夢的人，往往在生活中壓抑自己的情感,、與世隔離,。此外,，王國榮認(rèn)為，這和夢的強(qiáng)弱程度,，以及做夢人的記憶力好壞有關(guān),。女性雌激素水平高，也有一定的影響,。比如女性懷孕時(shí)夢就特別多,，而且記得非常清楚，因?yàn)榇藭r(shí)雌激素水平比平時(shí)高2-3倍,，導(dǎo)致右腦與夢有關(guān)的邊緣系統(tǒng)活動(dòng)更穩(wěn)定,。
七、我們能進(jìn)入別人的夢嗎,？
《盜夢空間》中,，由于能進(jìn)入別人的夢，使盜夢者擁有了改變別人思維的能力,。陳錫林說,，其實(shí)現(xiàn)實(shí)中，催眠師做的正是這樣的事,。催眠控制的是一個(gè)人的注意力,，當(dāng)注意力變窄時(shí)，人就會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài),，但聽覺還和催眠師的語言相聯(lián)系,。催眠師通過語言和夢境中人的潛意識(shí)交流，把他無序的夢引導(dǎo)成有序的,，達(dá)到調(diào)整心理的目的,。
最后，陳錫林提醒大家,，貿(mào)然將一個(gè)正在做夢的人叫醒是件"危險(xiǎn)"的事,，因?yàn)閴艉同F(xiàn)實(shí)的反差越大，對人情感的沖擊就越大,，會(huì)對他造成驚嚇,。平時(shí)喊醒一個(gè)人，一定要輕柔的,?？梢韵扰袛嗨欠裨趬糁小Ｓ捎谧鰤舻目觳ㄋ咂?，也叫快速動(dòng)眼期,，所以一個(gè)人的眼皮如果在動(dòng)，就說明他正在夢中,。
