提起“敏感話題”，恐怕就會引起人們尷尬的苦笑,。上過網(wǎng)的朋友大概都有過這樣的經(jīng)歷：接觸到有些話題時,，會使網(wǎng)友很是苦惱和煩心，使網(wǎng)監(jiān)很是警惕和緊張,?！厄饌b》的導(dǎo)演諾蘭的一部電影《盜夢空間》，再一次引起了全世界的關(guān)注,，成為不少人議論的話題,，而它的全球票房目前已超過6億。之所以取得如此好的成績,，是因為它講了一個關(guān)于夢的科幻故事：盜夢人是如何潛入別人夢中,，竊取他們潛意識里有價值的信息和秘密。
夢,，從來都帶有一定的神秘感,。在夢里，我們愛恨交織,、悲喜交加,，夢醒的時候，卻發(fā)現(xiàn)一切空空如也,。每個人都會做夢,，因此每個人都想知道，夢究竟是怎么回事,?！侗I夢空間》上映后，《周公解夢》,、弗洛伊德《夢的解析》等書相繼大賣,。人們迫不及待地想知道，在黑沉沉的夜里,，我們的大腦中到底發(fā)生了什么,，讓所有故事，在猝不及防中,，進(jìn)入了我們的夢,？
人人有夢,，夜夜必夢
"每個人每天至少要做2-6個夢。"蘇州心理學(xué)會常務(wù)理事,，心理生理學(xué),、催眠專家陳錫林告訴記者，"人人有夢,，夜夜必夢"是現(xiàn)代心理生理學(xué)得出的科學(xué)結(jié)論,。也就是說，盡管你今早起來大腦中空空如也,，以為自己一夜無夢,，實際上，夢已經(jīng)悄悄地來過,，又悄悄地走了,，沒有在你的意識中留下痕跡。
為什么我們有時知道自己做了夢,，有時卻不知道,？陳錫林說，這和你醒來的時間有關(guān),。按照對腦電波的分析,，人的睡眠分為慢波睡眠和快波睡眠兩種。剛剛?cè)胨瘯r,，處在慢波睡眠中,，然后慢慢進(jìn)入快波睡眠。慢波睡眠也叫無夢睡眠,，是對肌肉和身體各個系統(tǒng)疲勞的調(diào)整,，對于增高和生長有很大意義。而快波睡眠才是真正讓大腦休息的睡眠,，也叫有夢睡眠,。這時，負(fù)責(zé)邏輯思維,、白天最辛苦的左腦幾乎不工作了,，負(fù)責(zé)情感思維的右腦接了左腦的班。夢,，就在右腦中產(chǎn)生了。
在漫長的一夜中,，慢波和快波睡眠循環(huán)往復(fù)地交替,。先是80-120分鐘的慢波，接著是20-30分鐘的快波,，然后再是慢波,、快波……循環(huán)4-5個周期,，大約是6-12小時，恰好一夜,，所以人的夢也是反復(fù)出現(xiàn)的,。如果你醒來時正好處于快波有夢睡眠中，就會依稀記得自己做了夢,；但如果醒在慢波無夢睡眠中,，就會認(rèn)為自己一夜無夢。
做夢是健康的標(biāo)志,。研究發(fā)現(xiàn),，人在做夢時腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢時高，這是腦功能更強的標(biāo)志,。如果一個人完全不做夢,，那說明他的右腦肯定出了問題。蘇州榮格心理咨詢中心高級督導(dǎo)王國榮說,，只有植物人和癡呆癥患者是不做夢的,。英國研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一些病人頭昏頭痛,，并稱好久沒做夢時,，他們都有輕度腦出血或長有腦腫瘤。此外,，美國研究指出,，人在做夢時，會產(chǎn)生一種來自骨髓和淋巴結(jié)的物質(zhì),，它有預(yù)防疾病的功效,。日本研究表明，夢多的人,，體內(nèi)會產(chǎn)生大量有夢催眠肽,，它能讓人延年益壽。
夢中沒有語言和顏色
"你知道'冰山理論'嗎,？"陳錫林說,，弗洛伊德認(rèn)為，人的意識就像冰山露出水面的那個小小的山尖,，而它隱藏在水面之下的龐大身軀,，則代表著人的無意識和潛意識。人做夢時,，就像冰山一樣,，思維搖擺、浮蕩在意識,、無意識和潛意識之間,。人的前１/３夢境在意識和無意識里,，反映的是睡前24-48小時的生活；中1/3夢境在無意識里,，反映的是上周和上個月的生活,；后１/３夢境在無意識和潛意識里，反映的是一生的經(jīng)歷,。在夢中,，所有你以為忘記的、潛意識中的愛與恨,，都可能向意識中沖撞,，重新在夢境中以不同的面目表現(xiàn)出來。
做夢就像是拿了你左腦中的所有記憶,，在右腦中重新洗牌,。由于右腦是沒有時間順序、沒有邏輯,、沒有語言,，只憑直覺和感悟的，因此記憶中的事被打亂,，在夢中,，你可能一會兒上山、一會兒下海,，一會兒和朋友在一起,，一會兒和家人在一起。王國榮說,，夢中是沒有語言,，或語言很少的；也沒有顏色,，即使有也很單調(diào),。（上接第一版）而且不知有人注意到?jīng)]有，夢中人不可能唱歌,。這是因為,，語言、顏色,、記住歌詞,，這些都屬于左腦邏輯思維的內(nèi)容，做夢的右腦不能完成,。
國際夢境研究協(xié)會曾將人的夢分為12個類型,，分別是：遇到追擊、受傷,、遇險,、丟失重要物品、考試,、高空墜落,、出丑、遲到,、電話斷線,、災(zāi)難、迷路,、死人,。王國榮認(rèn)為，從心理學(xué)角度分析,，夢確實是有類型的,。比如男人經(jīng)常做被人追殺、格斗等暴力的夢,，與其參與社會競爭多有關(guān),；女人夢見花、草,、動物,、云彩等物體比夢見人多，因為她們的神經(jīng)更敏感神秘,；老人常做和死去的親人見面的夢,，恰恰說明他們潛意識中對死亡的恐懼；小孩常夢見自己從高處落下或飛翔,，一方面表明他們在生長,，另一方面表明他們有很多夢想，在現(xiàn)實中受到制約,。
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關(guān)于夢的七大疑問
關(guān)于夢,，人們有著太多太多的不解，所以解夢一事大為流行,。關(guān)于夢的說法,，哪些可信，哪些又不可信呢,？
一,、我們該相信《周公解夢》嗎？
夢到棺材就意味著發(fā)財,，夢到蛇則意味著吉祥,，不少人都篤信《周公解夢》中的這些說法。陜西省人民醫(yī)院心理門診主任醫(yī)師張?zhí)觳贾赋?，《周公解夢》中絕大部分說法都是錯誤的,，因為它們刻板,、機械地定義了夢里的形象。而夢的內(nèi)涵實際上是靈動的,，隨著夢里的情緒而變動,。比如夢到棺材時，如果是探究的心態(tài),，意味著你發(fā)現(xiàn)了一些具有神秘感的事,；如果是恐懼的心態(tài)，意味著你對親人或自己的健康狀況非常擔(dān)憂,；如果你逃跑了,，則意味著生活中有什么讓你厭惡的事，你想避開,。而蛇和鴿子,，一般在女性排卵期前后容易夢到，意味著較多的性欲,。
二,、夢和現(xiàn)實是相反的嗎？
陳錫林說,，從某種程度上來說是這樣的,。因為夢反映的是心底最直接的愿望、現(xiàn)實中得不到的東西,。最典型的例子是肚子餓時會夢到紅燒肉,，寒冷時會夢到熊熊的火堆。抑郁癥患者的夢都是很開心的,，因為他們在白天非常痛苦,；一旦他們夢里變得痛苦了，就說明病就要康復(fù)了,。
三,、為什么老做同一個夢？
王國榮分析,，這是因為有一件事對你心理的刺激太強烈了,，或者是你潛意識里特別怕的東西，或者是你非?？释玫降臇|西,，而這個心理問題一直沒有得到解決。比如非常想結(jié)婚的女人,，就會做同一個關(guān)于離婚的夢,。
四、夢里為什么會見到陌生的人、去陌生的地方,？
陳錫林說,，人的記憶分為無意記憶和有意記憶兩種。比如你走在大街上,，記得你看到了一棟大樓,，幾輛汽車，實際大樓和汽車以外的東西也進(jìn)入了你的記憶,，只不過你沒有意識到。在夢中,，它們都會跑出來,。而且由于右腦的無邏輯性，夢中的人和地方可以張冠李戴,，比如這個人的臉,，卻有著那個人的身份；這個地方的大樓,，卻在另一個地方出現(xiàn),，這些都會讓你覺得很陌生。
五,、老做噩夢是身體有病嗎,？
夢確實和疾病有一定的聯(lián)系。陳錫林說,，比如有膽囊炎的人,，可能會夢到心臟病發(fā)作，因為膽囊和心臟處于同一個神經(jīng)上,；有肺病的人,，常常夢見胸部受壓；有心血管疾病的人,，容易夢見被追趕,。老年人夢見有人追逐，自己身體歪斜扭曲,、醒后心有余悸,，可能與心腦供血不足有關(guān)；青年人夢見吃飯,、飲酒,，可能是潰瘍病的先兆。壓力太大的人常夢見自己走路困難,、邁不動腿,；有疏離焦慮感的人則會夢見找不到親人或家門。
六、為什么有人能清晰描述自己的夢,，有人不能,？
張?zhí)觳颊f，容易記住夢的人,，大多是喜歡反思的人,，而不容易記住夢的人，往往在生活中壓抑自己的情感,、與世隔離,。此外，王國榮認(rèn)為,，這和夢的強弱程度,，以及做夢人的記憶力好壞有關(guān)。女性雌激素水平高,，也有一定的影響,。比如女性懷孕時夢就特別多，而且記得非常清楚,，因為此時雌激素水平比平時高2-3倍,，導(dǎo)致右腦與夢有關(guān)的邊緣系統(tǒng)活動更穩(wěn)定。
七,、我們能進(jìn)入別人的夢嗎,？
《盜夢空間》中，由于能進(jìn)入別人的夢,，使盜夢者擁有了改變別人思維的能力,。陳錫林說，其實現(xiàn)實中,，催眠師做的正是這樣的事,。催眠控制的是一個人的注意力，當(dāng)注意力變窄時,，人就會進(jìn)入睡眠狀態(tài),，但聽覺還和催眠師的語言相聯(lián)系。催眠師通過語言和夢境中人的潛意識交流,，把他無序的夢引導(dǎo)成有序的,，達(dá)到調(diào)整心理的目的。
最后,，陳錫林提醒大家,，貿(mào)然將一個正在做夢的人叫醒是件"危險"的事，因為夢和現(xiàn)實的反差越大,，對人情感的沖擊就越大,，會對他造成驚嚇,。平時喊醒一個人，一定要輕柔的,?？梢韵扰袛嗨欠裨趬糁小Ｓ捎谧鰤舻目觳ㄋ咂?，也叫快速動眼期,，所以一個人的眼皮如果在動，就說明他正在夢中,。
