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1,、外界刺激。四時(shí)氣候的影響,、過(guò)度的情志刺激都會(huì)成為外邪侵入身體,，然后在體內(nèi)隨著血液運(yùn)行，引起魂魄飛揚(yáng),，使人睡臥不安而做夢(mèng),。
2、臟腑失調(diào),?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為,，氣血、臟腑貴在陰陽(yáng)調(diào)和,，氣血失常,、五臟六腑偏盛偏衰，失去平衡,，均可能引起做夢(mèng),。
3、身體狀態(tài),。體內(nèi)有寄生蟲(chóng)或過(guò)饑,、過(guò)飽不同狀態(tài)會(huì)引發(fā)不同的夢(mèng)境。
夢(mèng)境與健康
1,、常夢(mèng)見(jiàn)生活瑣事——該健脾護(hù)胃了!
中醫(yī)認(rèn)為,，如果總夢(mèng)見(jiàn)白天發(fā)生的事，故事情節(jié)也沒(méi)什么離奇,，很正常,，就是那些瑣事，說(shuō)明這些人沒(méi)有處于深度睡眠,，意識(shí)層面還在活動(dòng),。中醫(yī)講“脾主意”，做這種夢(mèng)的人,，一是消化功能不好,，另外就是脾的吸收功能不好;針對(duì)這種消化不良導(dǎo)致的多夢(mèng)，應(yīng)該提高自己的消化和吸收功能,，多吃一些健脾的食物,，如山藥、薏苡仁等,。
2,、經(jīng)常做噩夢(mèng)——該調(diào)理腎臟了!
夢(mèng)見(jiàn)自己從高樓上摔下來(lái)，或者被人追殺,，或者夢(mèng)到一些血腥的場(chǎng)面,，或者是被狗咬、被蛇咬,，還有老夢(mèng)見(jiàn)一些死去的人，或者夢(mèng)到自己掉到一個(gè)骯臟的地方,。這種情況中醫(yī)認(rèn)為是腎的問(wèn)題,，腎是人體主驚恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話,，往往會(huì)做一些比較驚恐的夢(mèng),。一般做這些夢(mèng)的人都有過(guò)一些受驚嚇的經(jīng)歷,，或者是家庭、親人之間產(chǎn)生了一些變故;建議這些平常一閉眼就做一些稀奇古怪的夢(mèng)的人可以去買(mǎi)一些茯苓餅吃,，有助于緩解此類(lèi)多夢(mèng),。
3、總有離奇的夢(mèng)——該滋補(bǔ)肝臟了!
這種夢(mèng)跟自己的生活沒(méi)有關(guān)系,，夢(mèng)到的事情連自己都覺(jué)得莫名其妙,，中醫(yī)認(rèn)為這跟肝臟功能有關(guān)系。人睡著了應(yīng)該是“肝藏血,，血攝魂”,，魂在里面好好休息。這些人則是收不住血,，而出現(xiàn)一些奇怪的夢(mèng);這種情況一般用一些滋補(bǔ)肝血的方法,，飲食建議盡量少食辛辣食物，多食一些苦味,、甘味的食物,，如苦瓜、生菜,、絲瓜,、薏米粥等易消化、消暑的食物,。
4,、經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)跑不動(dòng)——該調(diào)理心臟了!
夢(mèng)中被追逐，心中恐懼,，叫不出,，跑不動(dòng)，驚醒后心有余悸,、出汗,、心跳加快，這可能是心臟冠狀動(dòng)脈供血不足,，需避免過(guò)于劇烈的活動(dòng),，活動(dòng)量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則,。規(guī)律生活 養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,。生活有規(guī)律，心情愉快,，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累,。
