當(dāng)你遇到難題苦思冥想?yún)s不得其解時(shí),，不妨睡一覺,，答案很可能就出現(xiàn)在夢醒時(shí)分。美國一項(xiàng)最新研究顯示,，人做夢時(shí)可以使大腦在不相干事物之間建立聯(lián)系,，從而提高思考能力。
REM睡眠
這項(xiàng)研究由美國加利福尼亞大學(xué)睡眠研究專家薩拉·梅德尼克主持,。研究報(bào)告8日發(fā)表在美國《國家科學(xué)院學(xué)報(bào)》網(wǎng)站上,。
研究人員讓77名年輕成年人參加一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。
實(shí)驗(yàn)對象先在上午參加一個(gè)可以反應(yīng)創(chuàng)造力的詞匯測驗(yàn),。他們得到幾組單詞,，每組中有三個(gè)看上去毫不相干的單詞。他們需要想出一個(gè)能把這三個(gè)單詞聯(lián)系到一起的第四個(gè)單詞,。
當(dāng)天下午,，部分實(shí)驗(yàn)對象獲準(zhǔn)小睡一段時(shí)間。研究人員在他們小睡期間用儀器監(jiān)測其睡眠狀況,。
等這些人醒來后,，所有實(shí)驗(yàn)對象再次做詞匯測驗(yàn)。研究人員發(fā)現(xiàn),，有REM睡眠的實(shí)驗(yàn)對象測驗(yàn)成績有顯著提高,，而沒有REM睡眠者和沒有小睡者成績沒有什么改變。
按照睡眠研究專家的說法，人的睡眠包括幾個(gè)階段,，其中一個(gè)階段叫作REM睡眠,。REM是英文Rapid Eye Movement簡寫，字面意思是眼球快速運(yùn)動,。人在REM睡眠階段常會做夢,，伴隨有眼球快速運(yùn)動。REM階段通常出現(xiàn)在快醒來時(shí),。
研究人員說,，研究結(jié)果顯示，睡眠是一個(gè)創(chuàng)造的過程,。他們引述19世紀(jì)德國一位化學(xué)家的話說：“我們要學(xué)會做夢,。”
自由整合
梅德尼克將實(shí)驗(yàn)結(jié)果解釋為,，在REM睡眠階段,，新大腦皮層可以將新的信息與各種想法和記憶自由整合，新大腦皮層的部分灰物質(zhì)與思考有關(guān),。
這一過程特別體現(xiàn)在音樂家,、科學(xué)家和藝術(shù)家身上，因?yàn)樗麄兊墓ぷ髋c新大腦皮層的工作相似,。也就是說,，他們需要在一些零散,、熟悉的元素之間建立起新的聯(lián)系,。
梅德尼克說，只有超過60分鐘的小睡才會有REM睡眠階段,。
這位已經(jīng)花數(shù)年時(shí)間研究睡眠的專家還用自身經(jīng)歷說明REM睡眠的神奇效果,。梅德尼克業(yè)余時(shí)間喜歡創(chuàng)作歌曲。她說,，自己曾嘗試從“黃鐵礦”這個(gè)詞聯(lián)想出一首愛情歌曲的歌詞,。在一個(gè)半小時(shí)睡眠后，她創(chuàng)作出歌詞,，歌曲題目為“像黃鐵礦那樣去愛”,。
梅德尼克說，關(guān)于一覺醒來豁然開朗的奇聞趣事并不罕見,。很多人都有過這種經(jīng)歷：苦思冥想一個(gè)問題,，在想不出答案后把問題放到一邊，然后在睡過一覺后,，問題迎刃而解,。
其實(shí)，做夢可以激發(fā)創(chuàng)造力并非新提法，但是這項(xiàng)新研究使人們對這種現(xiàn)象有了進(jìn)一步了解,。
名人與夢
睡夢中獲得靈感的人不在少數(shù),。
麥克拉奇報(bào)業(yè)集團(tuán)8日一篇與梅德尼克研究相關(guān)的報(bào)道說，天才作曲家莫扎特曾說：“我總是夢到音樂,，我創(chuàng)作的所有音樂都來自夢中,。”
著名冒險(xiǎn)小說《金銀島》作者,、蘇格蘭作家羅伯特·路易斯·史蒂文森稱,，他1886年出版的小說《化身博士》的創(chuàng)作靈感來自做夢。
鋼琴家弗拉迪米爾·霍羅威茨和列昂尼德·漢布羅都說,，他們在夢中發(fā)現(xiàn)彈奏復(fù)雜音樂段落的技法,。
縫紉機(jī)發(fā)明者伊萊亞斯·豪說，他夢到拿著長矛的土著人,，長矛尖上有孔,，這個(gè)夢使他想到在縫紉機(jī)針的針頭上打孔。
這篇報(bào)道還說,，1970年一個(gè)針對數(shù)學(xué)家的問卷調(diào)查中,，超過半數(shù)受訪者說，至少有一個(gè)問題是在夢中找到答案,。
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