當(dāng)你遇到難題苦思冥想?yún)s不得其解時(shí),，不妨睡一覺(jué)，答案很可能就出現(xiàn)在夢(mèng)醒時(shí)分,。美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示,，人做夢(mèng)時(shí)可以使大腦在不相干事物之間建立聯(lián)系，從而提高思考能力,。
REM睡眠
這項(xiàng)研究由美國(guó)加利福尼亞大學(xué)睡眠研究專(zhuān)家薩拉·梅德尼克主持,。研究報(bào)告8日發(fā)表在美國(guó)《國(guó)家科學(xué)院學(xué)報(bào)》網(wǎng)站上。
研究人員讓77名年輕成年人參加一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。
實(shí)驗(yàn)對(duì)象先在上午參加一個(gè)可以反應(yīng)創(chuàng)造力的詞匯測(cè)驗(yàn),。他們得到幾組單詞,，每組中有三個(gè)看上去毫不相干的單詞。他們需要想出一個(gè)能把這三個(gè)單詞聯(lián)系到一起的第四個(gè)單詞,。
當(dāng)天下午,，部分實(shí)驗(yàn)對(duì)象獲準(zhǔn)小睡一段時(shí)間。研究人員在他們小睡期間用儀器監(jiān)測(cè)其睡眠狀況,。
等這些人醒來(lái)后,，所有實(shí)驗(yàn)對(duì)象再次做詞匯測(cè)驗(yàn)。研究人員發(fā)現(xiàn),，有REM睡眠的實(shí)驗(yàn)對(duì)象測(cè)驗(yàn)成績(jī)有顯著提高,，而沒(méi)有REM睡眠者和沒(méi)有小睡者成績(jī)沒(méi)有什么改變。
按照睡眠研究專(zhuān)家的說(shuō)法,，人的睡眠包括幾個(gè)階段,，其中一個(gè)階段叫作REM睡眠。REM是英文Rapid Eye Movement簡(jiǎn)寫(xiě),，字面意思是眼球快速運(yùn)動(dòng)。人在REM睡眠階段常會(huì)做夢(mèng),，伴隨有眼球快速運(yùn)動(dòng),。REM階段通常出現(xiàn)在快醒來(lái)時(shí)。
研究人員說(shuō),，研究結(jié)果顯示,，睡眠是一個(gè)創(chuàng)造的過(guò)程。他們引述19世紀(jì)德國(guó)一位化學(xué)家的話(huà)說(shuō)：“我們要學(xué)會(huì)做夢(mèng),?！?/P>
自由整合
梅德尼克將實(shí)驗(yàn)結(jié)果解釋為，在REM睡眠階段,，新大腦皮層可以將新的信息與各種想法和記憶自由整合,，新大腦皮層的部分灰物質(zhì)與思考有關(guān)。
這一過(guò)程特別體現(xiàn)在音樂(lè)家,、科學(xué)家和藝術(shù)家身上,，因?yàn)樗麄兊墓ぷ髋c新大腦皮層的工作相似。也就是說(shuō),，他們需要在一些零散,、熟悉的元素之間建立起新的聯(lián)系。
梅德尼克說(shuō),，只有超過(guò)60分鐘的小睡才會(huì)有REM睡眠階段,。
這位已經(jīng)花數(shù)年時(shí)間研究睡眠的專(zhuān)家還用自身經(jīng)歷說(shuō)明REM睡眠的神奇效果。梅德尼克業(yè)余時(shí)間喜歡創(chuàng)作歌曲。她說(shuō),，自己曾嘗試從“黃鐵礦”這個(gè)詞聯(lián)想出一首愛(ài)情歌曲的歌詞,。在一個(gè)半小時(shí)睡眠后，她創(chuàng)作出歌詞,，歌曲題目為“像黃鐵礦那樣去愛(ài)”,。
梅德尼克說(shuō)，關(guān)于一覺(jué)醒來(lái)豁然開(kāi)朗的奇聞趣事并不罕見(jiàn),。很多人都有過(guò)這種經(jīng)歷：苦思冥想一個(gè)問(wèn)題,，在想不出答案后把問(wèn)題放到一邊，然后在睡過(guò)一覺(jué)后,，問(wèn)題迎刃而解,。
其實(shí)，做夢(mèng)可以激發(fā)創(chuàng)造力并非新提法,，但是這項(xiàng)新研究使人們對(duì)這種現(xiàn)象有了進(jìn)一步了解,。
名人與夢(mèng)
睡夢(mèng)中獲得靈感的人不在少數(shù)。
麥克拉奇報(bào)業(yè)集團(tuán)8日一篇與梅德尼克研究相關(guān)的報(bào)道說(shuō),，天才作曲家莫扎特曾說(shuō)：“我總是夢(mèng)到音樂(lè),，我創(chuàng)作的所有音樂(lè)都來(lái)自夢(mèng)中?！?/P>
著名冒險(xiǎn)小說(shuō)《金銀島》作者,、蘇格蘭作家羅伯特·路易斯·史蒂文森稱(chēng)，他1886年出版的小說(shuō)《化身博士》的創(chuàng)作靈感來(lái)自做夢(mèng),。
鋼琴家弗拉迪米爾·霍羅威茨和列昂尼德·漢布羅都說(shuō),，他們?cè)趬?mèng)中發(fā)現(xiàn)彈奏復(fù)雜音樂(lè)段落的技法。
縫紉機(jī)發(fā)明者伊萊亞斯·豪說(shuō),，他夢(mèng)到拿著長(zhǎng)矛的土著人,，長(zhǎng)矛尖上有孔，這個(gè)夢(mèng)使他想到在縫紉機(jī)針的針頭上打孔,。
這篇報(bào)道還說(shuō),，1970年一個(gè)針對(duì)數(shù)學(xué)家的問(wèn)卷調(diào)查中，超過(guò)半數(shù)受訪(fǎng)者說(shuō),，至少有一個(gè)問(wèn)題是在夢(mèng)中找到答案,。
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